Čo je súkromným životom?
Čo je to stres?
Stres je výklad udalostí alebo okolností, ktoré považujú za hrozbu. Môže to byť žiadna sila alebo tlak na systém (živé alebo neživé), ktoré môžu viesť k potrebe pre systém prispôsobiť alebo zmeniť. Stresu na ľudské bytosti, je ako gumička. Môžete tiež úsek na splnenie životného prostredia okolo seba, požiadavky váš životný štýl, a tlaky dáte na seba. Ak sa vytiahol aj ďaleko, stres sa prejavuje v reálnych podmienkach psychicky, fyzicky a psychicky. Podobne ako gumička prestávky pri ktorom sa pretiahne príliš ďaleko, ľudské bytosti majú bod zlomu taky. Tajomstvo je naučiť zaobchádzať stres vo vašom živote a aby sa nestali cez-zdôrazniť.
ABC stresovej
Aktivácia akcie
Viera o akcii
Následky udalosti
Stres je vnútorný tlak kladieme na seba od externých faktorov. Living with stredne stres vás udržuje ostré a je pripravený k pohybu vpred, môže sa však extrémny stres vás mimo prevádzku. Záleží na vašej stresu --- ako moc sa môžete zaoberať efektívne. Niektorí ľudia sa darí sa stresovým situáciám a niektorí ľudia lapať pri najmenšom nepríjemné okolnosti. V závislosti na aktuálnu úroveň stresu, kedy sa stretávajú s stresu, môžete reagovať šokom alebo cítia prilepené.
rýchlo-chodil, technologicky vyspelého, zložitom svete priniesol veľa zmien v našom živote. Tempo zmien sa nezdá byť klesá, ale skôr stále narastá. Tieto zmeny klásť väčšie nároky a tlaky na každom z nás, aby sa úpravy urobiť viac s menej. Aj keď stres je definitívne realitou moderného sveta, že? Zdôraznila-out? nie je. My mylne domnievajú, že je zdôraznené-out? presne tak, ako to je.? A často si v konkurencii s ostatnými o to, kto cíti to najhoršie!
To je šialené myslenie. Stres môže byť silný stimul v našej žije, a v skutočnosti, môžete sa naučiť používať stres vo svoj prospech. Ak si myslíte, že o tom --- jednu formu stresu alebo iný je zodpovedný za všetko, veľké i malé v našom svete. Napríklad krajiny? Zdôrazňuje, že? kúsok uhlia, až sa premení na krásnu diamant. Najdôležitejšie je zistiť, ako môžete využiť stres vo vašom živote vytvoriť diamant zo skaly!
Rovnako ako väčšina vecí v živote, prevencia je najlepší lekárstvo. Od učenia o svoje osobné zdravie, rodinná anamnéza, súčasný zdravotný stav a životné voľby (stravovanie, cvičenie, fajčenie, pitie alkoholu, stres), môžete robiť lepšie rozhodnutia. Nakoniec, váš život voľby ovplyvniť, ako sa cítite a ako sa funkcie.
Stress management príde na seba-riadenie. Ide o výber vhodného riešenia, ako aj robiť správne rozhodnutia.
najlepší spôsob, ako sa vyhnúť? Vyhorenie? je uvedomovať svoje jedinečné zvládanie stresových faktorov a mechanizmov. Vyhorenia pochádza z zažíva stres po dlhú dobu a často vedie k návšteve lekára. Existuje mnoho spôsobov, ako zmierniť napätie, však musíte nájsť, čo vám najlepšie vyhovuje a zaviazať sa robí na dennej báze.
Michelle L. Casto sa celý život trénera, rečník a autor Get Smart! O Moderné romantické vzťahy, Get Chytrý! Moderná o rozvoj kariéry, a Get Smart! O stresu Moderní management. Jej prax koučování je Brightlight koučovanie, jej pomáha ľuďom prísť s jasným nápady pre ich život a dáva im slobodne žiariť ich jasného svetla do sveta. Kontakt ju zadarmo 30 minút koučovanie zasadnutia:
www.getsmartseries.com a www.brightlightcoach.com
O AUTOR
Michelle L. Casto sa celý život trénera, rečník a autor Get Smart! LearningBook Series. Navštívte virtuálne: www.getsmartseries.com www.brightlightcoach.com a poradenstvo zadarmo
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
