歡迎回來大家！
啊夏令時間，這是我最喜歡的季節，它已經做了一切空閒時間，陽光和衝浪。活動，如排球，網球，足球，游泳，衝浪，短跑後好奇兒童，玩飛盤 與狗，散步一英里獲得冷凍酸奶或發現失去了腳蹼在海灘上優先考慮。所有成分，使運動發生，因為，它的夏季，它的fun.I想保持這 夏季活著的精神，通過了一年。找到更多的理由保持心肺合適，此外，它使你年輕，有活力和健康永遠。每個人都沒有自己的力量訓練，我和他們 這樣做很好，收到了良好效果。但我不再滿足於良好的結果！心肺部分仍然缺少對一些人來說，儘管我強調它的重要性。所以我已經拿出一個solution.I提議，我們得到 參與培訓的慈善活動，包括不是5,000或10,000運行（您可以步行如果這是你可以做什麼，除非你已經加入了一個團隊運動，那麼您的時間是一個因素） 。如果每個人都選擇一個事件 這將是一個激勵挑戰你最終可能使這些活動的生活方式，擴大你的生活，擴大開放你的心和您的想法。其他非常實際的好處包括實現目標的實際成果， 強烈的使命感，以您的培訓，有機會來滿足，共享和社交與其他志同道合的靈魂一樣。有機會感受到好處的團隊精神和巨大的成就感來搭配您的 降低身體脂肪levels.It的時間進入精神給予.. ？它保證生活促進。所有的收益你努力去慈善事業贊助運行。這個網站上有當前列表中所有 即將舉行的活動選擇http://www.newyorkled.com/indexRaces009.htm ＃比賽。我將保持記錄每個人的進展，這將被記錄和討論即將舉行的簡報。你的故事可能是 明年射燈在這條通訊。想想看！您的機會，激勵他人也！最後，如果足夠多的人參與和積極性，我想伸出手來贊助我自己的活動有一個良好的事業。或許 我要贊助的抗體晶圓廠馬拉松（尼克斯建議） ，或身體脂肪喪失競爭（超過一個月長時間）我很開放，建議，意見和想法。最重要的是，在一起，讓齊來參與！改善 我們自己，因為我們幫助別人！德博拉是一個高度尊重個人權力的培訓總體健康和健身，有超過22年的經驗和成功。她的簡歷包括...目前持牌 註冊護士專業康復護理醫療運動治療：經AAHFRP ，一個國際公認的身體康復專家認證產婦產後前＆ 經產婦健身個人健身專家：經NASM ，一個國際公認的認證瑜伽教師專業健康會員，全國組織的健身教練（所） ， 1 領導成員組織的健康和健身專業人員德博拉魯阿納護士， AAHRFP ， NASM ， ACE的。 http://www.vitalsignsfitness.com電子郵件deb@vitalsignsfitness.com致電212-677-3185獲得免費健身秘訣， 戰略和秘密從公認的專家在我的網站： http://www.Vitalsignsfitness.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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