笑聲和你的健康
替代醫學：笑話和幽默的healthWhen思考替代醫學，大多數人圖片植物，晶體，針頭，也許一些錯誤和水蛭，但很少有人意識到，笑話，幽默和搞笑的 真正的藥品，在他們自己的權利。長期以來，人們已經確定，樂觀者比悲觀者活得更長，但現在有一些確鑿證據的人，一個更好的幽默感，也有更長，更健康 生活。您的“保持健康”計劃應包括一個笑話和一個20分鐘的喜劇表演，去與椰菜和carrots.There現在各種協會和醫生專門在所謂的治療幽默， 誰仍在調查中的作用的笑聲在我們的生活。或許最明顯的是，這些角色相關的社會生活-笑話常常讓人們連接和債券，並分享一個良好的笑聲 是一個很好的方法，將在一個團隊，相處的同事，鄰居等。這一功能是至關重要的角度對心理健康，因為它減少了孤獨和，有了它，抑鬱症和 其他與此相關的問題。您不必進行培訓，在待機喜劇為了說點什麼有趣，有時你需要的是一個變化的觀點或勇於樂趣自己expense.Humor 是一種寶貴的資產在危機情況下，當它幫助我們冷靜下來，減少的水平應力（和所有的負面影響應激對健康） 。人們常常認為，患者非常嚴重 疾病，那些樂觀的辦法，誰能夠成為笑話他們的情況下，擁有最好的機會戰勝疾病。到目前為止，還沒有科學的研究，證明了這一點，但 病人自己的感覺更好的報告後，參加活動的幽默潛力，即使只是看的喜劇表演與一些朋友，或與其他patients.Recent研究表明， 笑聲影響超過我們的心理範圍內，但實際上產生了積極影響的物理方面。它已被廣泛接受，一段時間以來，這一笑增加了痛苦的阻力位，但 該理論還沒有得到證實。事實上，只有極少數的研究尚未作出的關係喜劇和健康，但這些現有似乎表明，一個良好的笑話可降低血壓，改善 記憶和認知功能和增強免疫系統。此外，這些結果不是短期只有：看來，一個良好的幽默感，可保護您免受心髒病和改變你的生化狀態 到一定的水平，機體產生更多的抗體。由於缺乏該領域的研究是因為，人們一直認為，笑聲是為你的健康（連同蘋果一天呼吸 新鮮空氣） ，但工作進展甚微，這在分析depth.There也是一個“糟糕”的幽默（同有好的膽固醇和壞膽固醇） 。這一類包括的方法，使人感到痛苦 對自己，或憤怒，不滿和報復，並表示懷疑和玩世不恭的態度，而這往往是前面的大蕭條和漠不關心。笑林針對其他人也“壞”的幽默，以及 民族，種族和性別歧視的笑話，這是誕生的挫折，不是樂觀和歡樂。此外，人誰常常取笑自己隱藏一個低自尊，這是唯一與每一個有趣的惡化 笑話，他們發明的（有一個很好的原因和成功的喜劇小丑演員往往被看作是悲傷和沮喪的現實生活） 。如果您決定使用笑聲作為一種治療方法，首先明顯 問題是，沒有任何有害的副作用，你有什麼可失去的。第二個問題是，你實際上可以提高您的幽默感，在時間，同任何其他技能或能力，通過不斷的培訓 和接觸笑話和喜劇。下次您到電影院看電影，買票的喜劇，無論多麼愚蠢海報期待。當您閱讀全文，請別忘記檢查了他們的日常卡通太。花10 分鐘，每天讀笑話，和，當你發現一些你喜歡，與您的朋友分享。 （當你的老闆捕獲你讀笑話，而非工作，告訴他這只是治療，他不能阻止您從 考慮您的藥物在工作中，對不對？ ）最後但並非最不重要，設法找到了有趣的一側的小東西，每天發生在你-總是有一些荒謬或純愚蠢去您附近的權利， 可提供5分鐘的好laugher ，這反過來，可以解除一些動脈和保持心髒病遠遠away.Sean O'riain是作者10天的免費在線戒菸課程，並且花費了他的一些
文章來源: Messaggiamo.Com
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