憂慮
憂慮是一個有害矮小的惡魔; 它可能拿著我們, 冷凍我們的創造性和減少我們的能力與麻煩戰鬥我們的出口。憂慮導致一個' 狠毒週期' 在哪憂慮哺養增加憂慮和的惡劣的表現。．．您得到圖片。
我們全部獲悉, 嚴厲問題使我們急切-- 事業困難, 財政憂慮, 醫療課題。什麼許多人不讚賞是影響每個人的低檔或' 背景' 憂慮, 每天。
Desmond Morris 很好投入了它當他說我們修建了"人的動物園" 。人們在簡單地不看在野生動物的現代社會展覽行為-- 直到他們被附寄在動物園。並且這是我們需要看的我們狂放的自然如果我們希望瞭解這' 背景憂慮' 。
一個有用的線索在在恐懼。最共同的恐懼全部與真正的危險關係在環境裡。對蜘蛛的恐懼像對高度的是一個好例子, 恐懼。對我們的祖先的兩代表的重大危險。但等待, 看一看在一些其它共同的恐懼。廣場恐怖症-- 對露天場所的恐懼。為什麼這是很共同? 考慮您的獵人收集者祖先, 由掠食性動物和潛在的敵人圍攏。是被暴露危險的, 因此我們開發了曝光的自然了悟。在某些人民這不可收拾, 和成為恐懼, 但我們全部被編程意識到-- 至少我們被暴露的-- 情況, 從蓋子。
社會憂慮並且是極端共同, 用一些研究顯示7% 成人遭受情況。社會憂慮可能極端致衰弱, 和體現在表現損傷在社會情況。這並且似乎困惑, 乍一看。為什麼人, 巨大社會種類, 應該那麼廣泛地遭受社會憂慮? 原因在在我們不自然的人口密度。我們簡單地沒有演變應付對陌生人的這樣強烈的暴露。您遇見的每個陌生人是, 對您的古老頭腦, 一個潛在的敵人。它是卓越的, 我們全部處理那麼很好!
不如此您遭受arachnophobia 、廣場恐怖症、社會憂慮混亂或其他憂慮混亂。什麼是我的點? 簡單地這。所有這些小憂慮影響您的表現, 天天。遇見人緊張, 因為您的古老頭腦堅持是機敏的對危險。走在街道下是一次冒險在社會互作用和曝光。做介紹在工作-- 暴露於人群, 可能陌生人人群-- 是人能執行的最不自然的活動的當中一個。
我們全部遭受憂慮, 並且它影響我們的表現和我們的能力體驗喜悅。我們所有需要放鬆。作為hypnotherapist, 我總聽臨時地在會議上當我的客戶的肚子起動隆隆響。這是一個好標誌。它表示, 重音化學製品哪些定期地流通, 舉行後面消化(並且其它生理角色的範圍與' 戰鬥或飛行有關') 減少了。請考慮什麼這意味。機會是, 您的身體現在您為戰鬥或飛行做準備。所有您做□衝浪網。在十五開始分鐘內施催眠術您, 我能有一些信心說, 您的肚子會起動汩汩地流並且您的身體化學會被改變, 因為有真正地不是對準備這個恆定的狀態的任何需要。
意識到背景憂慮是第一步往征服它。Hypnotherapy 是難以置信地強有力的對此, 但哀傷地, 人們傾向於拜訪hypnotherapists 只當他們的問題到達了危機點。在我的下篇文章裡我將突出一些背景憂慮的標誌。如果這些與您關係, 或如果您認為您會歡迎一些公平的(和釋放) 建議與憂慮減少相關, 請感到自由與我聯繫通過信心俱樂部(電子郵件 info@confidenceclub.net)
吉姆・Sullivan 是hypnotherapist 專門研究信心、自已聲望和壓力處理。他也許與聯繫列在信心俱樂部網站 http://www.confidenceclub.net
文章來源: Messaggiamo.Com
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