Ansiedad
La ansiedad es un pequeño diablo pernicioso; puede sostenernos detrás, congelar nuestra creatividad y disminuir nuestra capacidad de luchar nuestra salida del apuro. La ansiedad conduce a un ' ciclo vicioso ' en qué ansiedad alimenta la degradación de las prestaciones que aumenta ansiedad y. . . usted consigue el cuadro.
Todos entendemos que los problemas severos nos hacen ansiosos -- las dificultades de la carrera, financieras se preocupan, los problemas médicos. Qué mucha gente no aprecia es la ansiedad de calidad inferior o del ' fondo ' que afecta a cada persona, cada día.
Desmond Morris lo puso bien cuando él dijo que hemos construido un "parque zoológico humano". Gente en los comportamientos modernos del objeto expuesto de la sociedad que no se consideran simplemente en animales salvajes -- hasta que se incluyen en parques zoológicos. Y es nuestra naturaleza salvaje que necesitamos para mirar si deseamos entender esta ' ansiedad del fondo '.
Una pista útil miente en phobias. Los phobias más comunes todos se relacionan con los peligros verdaderos en el ambiente. El miedo de arañas es un buen ejemplo, al igual que miedo de alturas. Ambos peligros significativos representados a nuestros antepasados. Pero la espera, hecha una ojeada algunos de los otros phobias comunes. Agorafobia -- miedo de espacios abiertos. ¿Por qué es esto tan común? Considere a sus antepasados del cazador-hunter-gatherer, rodeados por los depredadores y los enemigos del potencial. Está siendo siendo expuesto peligroso, así que hemos desarrollado un conocimiento natural de la exposición. En alguna gente esto sale de la mano, y se convierte en un phobia, pero nos todos programan estar enterados -- por lo menos -- de las situaciones donde nos exponen, lejos de la cubierta.
La ansiedad social es también extremadamente común, con algunos estudios demostrando el 7% de adultos que sufren de la condición. La ansiedad social puede ser extremadamente debilitante, y manifiesta en la debilitación del funcionamiento en situaciones sociales. Éste también se parece de desconcierto, en el primer vistazo. ¿Por qué deben los seres humanos, la gran especie social, sufrir tan extensivamente de ansiedad social? Las razones mienten en nuestra densidad demogr'afica artificial. No nos desarrollamos simplemente para hacer frente a tal exposición intensa a los extranjeros. Cada extranjero que usted satisface es, a su mente antigua, un enemigo potencial. ¡Es notable que todos manejamos tan bien!
Usted no sufre tan de arachnophobia, de agorafobia, de desorden de ansiedad social o de ningún otro desorden de ansiedad. ¿Cuál es mi punto? Simplemente esto. Todas estas ansiedades pequeñas afectan su funcionamiento, día por día. Satisfacer a gente es agotador, porque su mente antigua insiste en estar alerta al peligro. El caminar abajo de la calle es una aventura en la interacción y la exposición sociales. La fabricación de presentaciones en el trabajo -- exponiéndose a una muchedumbre, posiblemente una muchedumbre de extranjeros -- es una de las actividades más artificiales que un ser humano puede realizarse.
Todos sufrimos de ansiedad, y afecta nuestro funcionamiento y nuestra capacidad de experimentar alegría. Nosotros toda la necesidad de relajar. Como hypnotherapist, escucho siempre hacia fuera el momento en una sesión cuando la panza de mi cliente comienza a retumbar. Es una buena muestra. Demuestra que los productos químicos de la tensión cuáles circulan rutinariamente, celebrando la digestión trasera (tan bien como una gama de otros papeles fisiológicos relacionados con la ' lucha o el vuelo ') han disminuido. Apenas piense de lo que significa esto. Las ocasiones son que su cuerpo le está preparando para la lucha o el vuelo ahora. Todo lo que usted está haciendo está practicando surf el Web. En el plazo de quince minutos de comenzar a hipnotizarle, puedo decir con una cierta confianza que su panza comenzaría a expressar con gorjeos y su química del cuerpo sería cambiada, porque realmente no hay ninguna necesidad de este estado constante de la preparación.
El estar enterado de ansiedad del fondo es el primer paso hacia la conquista de él. Hypnotherapy es increíblemente de gran alcance a este respecto, pero tristemente, la gente tiende para invitar hypnotherapists solamente cuando sus problemas han alcanzado el punto de la crisis. En mi artículo siguiente destacaré algunas de las muestras de la ansiedad del fondo. Si éstos se relacionan con usted, o si usted se siente que usted daría la bienvenida a un cierto (y liberar) consejo imparcial referente a la reducción de la ansiedad, siéntase por favor libre entrarme en contacto con vía el club de la confianza (email info@confidenceclub.net)
Jim Sullivan es un hypnotherapist que se especializa en confianza, estima del uno mismo y la gerencia de la tensión. Él puede ser entrado en contacto con vía el Web site http://www.confidenceclub.net del club de la confianza
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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