忧虑
忧虑是一个有害矮小的恶魔; 它可能拿着我们, 冷冻我们的创造性和减少我们的能力与麻烦战斗我们的出口。忧虑导致一个' 狠毒周期' 在哪忧虑哺养增加忧虑和的恶劣的表现。．．您得到图片。
我们全部获悉, 严厉问题使我们急切-- 事业困难, 财政忧虑, 医疗课题。什么许多人不赞赏是影响每个人的低档或' 背景' 忧虑, 每天。
Desmond Morris 很好投入了它当他说我们修建了"人的动物园" 。人们在简单地不看在野生动物的现代社会展览行为-- 直到他们被附寄在动物园。并且这是我们需要看的我们狂放的自然如果我们希望了解这' 背景忧虑' 。
一个有用的线索在在恐惧。最共同的恐惧全部与真正的危险关系在环境里。对蜘蛛的恐惧象对高度的是一个好例子, 恐惧。对我们的祖先的两代表的重大危险。但等待, 看一看在一些其它共同的恐惧。广场恐怖症-- 对露天场所的恐惧。为什么这是很共同? 考虑您的猎人收集者祖先, 由掠食性动物和潜在的敌人围拢。是被暴露危险的, 因此我们开发了曝光的自然了悟。在某些人民这不可收拾, 和成为恐惧, 但我们全部被编程意识到-- 至少我们被暴露的-- 情况, 从盖子。
社会忧虑并且是极端共同, 用一些研究显示7% 成人遭受情况。社会忧虑可能极端致衰弱, 和体现在表现损伤在社会情况。这并且似乎困惑, 乍一看。为什么人, 巨大社会种类, 应该那么广泛地遭受社会忧虑? 原因在在我们不自然的人口密度。我们简单地没有演变应付对陌生人的这样强烈的暴露。您遇见的每个陌生人是, 对您的古老头脑, 一个潜在的敌人。它是卓越的, 我们全部处理那么很好!
不如此您遭受arachnophobia 、广场恐怖症、社会忧虑混乱或其他忧虑混乱。什么是我的点? 简单地这。所有这些小忧虑影响您的表现, 天天。遇见人紧张, 因为您的古老头脑坚持是机敏的对危险。走在街道下是一次冒险在社会互作用和曝光。做介绍在工作-- 暴露于人群, 可能陌生人人群-- 是人能执行的最不自然的活动的当中一个。
我们全部遭受忧虑, 并且它影响我们的表现和我们的能力体验喜悦。我们所有需要放松。作为hypnotherapist, 我总听临时地在会议上当我的客户的肚子起动隆隆响。这是一个好标志。它表示, 重音化学制品哪些定期地流通, 举行后面消化(并且其它生理角色的范围与' 战斗或飞行有关') 减少了。请考虑什么这意味。机会是, 您的身体现在您为战斗或飞行做准备。所有您做着冲浪网。在十五开始分钟内施催眠术您, 我能有一些信心说, 您的肚子会起动汩汩地流并且您的身体化学会被改变, 因为有真正地不是对准备这个恒定的状态的任何需要。
意识到背景忧虑是第一步往征服它。Hypnotherapy 是难以置信地强有力的对此, 但哀伤地, 人们倾向于拜访hypnotherapists 只当他们的问题到达了危机点。在我的下篇文章里我将突出一些背景忧虑的标志。如果这些与您关系, 或如果您认为您会欢迎一些公平的(和释放) 建议与忧虑减少相关, 请感到自由与我联系通过信心俱乐部(电子邮件 info@confidenceclub.net)
吉姆・Sullivan 是hypnotherapist 专门研究信心、自已声望和压力处理。他也许与联系列在信心俱乐部网站 http://www.confidenceclub.net
文章来源: Messaggiamo.Com
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