發現缺掉鑰匙對改進您的健康
您知道名列前茅十起因為死亡嗎? 您將認可他們全部。
到了?
1 。心臟病
2 。巨蟹星座
3 。衝程
4 。低呼吸疾病
5 。傷害(主要車禍)
6 。糖尿病
7 。流感和肺炎
8 。Alzheimer 的疾病
9 。腎臟疾病
10 。傳染
來源: 1999-2001 必死統計從疾病控制中心和預防
大多數我們想要長期居住, 有生產力, 痛苦自由生活。
如此, 然後, 為什麼許多人民是死於心臟病, 癌症和衝程- 多數能防止通過生活方式變動?
*** 健康是更多比物理***
健康被定義在韋伯斯特的字典作為"酣然的物理或精神情況" 。您注意了這個定義只包括身體健康和精神健康嗎? 怎麼樣情感健康和精神健康? 許多次我分離我的生活入不同的"文件文件夾" 。
我有一個文件夾為鍛煉並且飲食、一個文件夾為我的與上帝的關係, 一個文件夾為我的社會生活, 和其他文件夾為我的emotions?.can 誰關係嗎? 我設法固定我的鍛煉和節食沒有演講我的情感。或我設法克服一個困難的關係在我的"社會文件夾" 沒有演講我的與上帝的關係。
我設法分離自己-- 我的情感、我的頭腦、我的精神和我的身體入不同的零件。並且這不有效。
*** 水、冰& 蒸汽- 同樣物質在另外形式***
我們採取水例子。它有不同的作用作為水、冰和蒸汽, 但這是仍然同樣基本的分子物質。H2.O 。
同樣, 我相信每一個我們有不同的零件- 我們情感、頭腦、精神和身體, 但他們全都相互關連對互相。他們無法被分離。圖片三圈子。現在生動描述他們所有重疊。我相信三個圈子是您的情感、身心並且他們全都交疊- 的地方核心您是- 是您的精神。您最深刻的信仰和慾望。
您曾經注意當您感到壓下了它是更加堅硬行使? 或如果您遭受物理痛苦它是更加困難精神上集中您的工作嗎?
*** 健身趨向- 瑜伽、Pilates & 健康***
我相信一原因瑜伽& Pilates 有成為的普遍的健身趨向是因為他們設法合併某種靈性的形式。他們體會"鑰匙" 的改善的健康不是僅物理。
有其它普遍的趨向叫做"健康" 。而不是只演講鍛煉, 健康並且論及其它我們的生活的方面, 譬如情感和精神健康。
"全面健康的概念認為我們的每個想法、詞, 和行為影響我們更加偉大的健康和福利。並且我們, 反之, 影響不僅情感地而且完全和精神上。" -- 格雷戈・安徒生
*** 打開您的潛力以這把鑰匙- 靈性! * * *
我們的身體"被做了為閣下, 並且閣下對我們的身體關心? 。您沒意識到, 您的身體實際上是基督的部份? 一個人應該採取他的身體, 屬於基督, 並且加入它對妓女? 從未!... 。或您不知道, 您的身體是聖靈的寺廟, 居住在您並且被給您由God? 您不屬於你自己, 為了上帝被買您以一個高價。如此您必須尊敬上帝以您的身體。" 1 Corinthians 6:13, 15,19-20 (NIV)
什麼是鑰匙對改進您的身體健康? 榮譽上帝以您的身體。它是一樣簡單像那。
但, 正因為它簡單, 不意味這總容易。您怎麼可以尊敬上帝與您吃和物理能量您有的食物(或不要有)? 您能尊敬上帝以您的身體以您做□天的選擇。一個主要原因I 鍛煉將有更加物理的能量為我的每日任務和不感到很疲乏早晨。
榮譽上帝以您的身體。
在關閉, 記得, "體育有價值, 僅神聖有價值為所有事, 藏品諾言使當前生活和生活來。" 1Timothy 4:8 (NIV)
由Shelley Hitz 、被准許的理療師和被證明的NASM 個人教練員寫。
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文章來源: Messaggiamo.Com
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