发现缺掉钥匙对改进您的健康
您知道名列前茅十起因为死亡吗? 您将认可他们全部。
到了?
1 。心脏病
2 。巨蟹星座
3 。冲程
4 。低呼吸疾病
5 。伤害(主要车祸)
6 。糖尿病
7 。流感和肺炎
8 。Alzheimer 的疾病
9 。肾脏疾病
10 。传染
来源: 1999-2001 必死统计从疾病控制中心和预防
大多数我们想要长期居住, 有生产力, 痛苦自由生活。
如此, 然后, 为什么许多人民是死于心脏病, 癌症和冲程- 多数能防止通过生活方式变动?
*** 健康是更多比物理***
健康被定义在韦伯斯特的字典作为"酣然的物理或精神情况" 。您注意了这个定义只包括身体健康和精神健康吗? 怎么样情感健康和精神健康? 许多次我分离我的生活入不同的"文件文件夹" 。
我有一个文件夹为锻炼并且饮食、一个文件夹为我的与上帝的关系, 一个文件夹为我的社会生活, 和其他文件夹为我的emotions?.can 谁关系吗? 我设法固定我的锻炼和节食没有演讲我的情感。或我设法克服一个困难的关系在我的"社会文件夹" 没有演讲我的与上帝的关系。
我设法分离自己-- 我的情感、我的头脑、我的精神和我的身体入不同的零件。并且这不有效。
*** 水、冰& 蒸汽- 同样物质在另外形式***
我们采取水例子。它有不同的作用作为水、冰和蒸汽, 但这是仍然同样基本的分子物质。H2.O 。
同样, 我相信每一个我们有不同的零件- 我们情感、头脑、精神和身体, 但他们全都相互关连对互相。他们无法被分离。图片三圈子。现在生动描述他们所有重叠。我相信三个圈子是您的情感、身心并且他们全都交叠- 的地方核心您是- 是您的精神。您最深刻的信仰和欲望。
您曾经注意当您感到压下了它是更加坚硬行使? 或如果您遭受物理痛苦它是更加困难精神上集中您的工作吗?
*** 健身趋向- 瑜伽、Pilates & 健康***
我相信一原因瑜伽& Pilates 有成为的普遍的健身趋向是因为他们设法合并某种灵性的形式。他们体会"钥匙" 的改善的健康不是仅物理。
有其它普遍的趋向叫做"健康" 。而不是只演讲锻炼, 健康并且论及其它我们的生活的方面, 譬如情感和精神健康。
"全面健康的概念认为我们的每个想法、词, 和行为影响我们更加伟大的健康和福利。并且我们, 反之, 影响不仅情感地而且完全和精神上。" -- 格雷戈・安徒生
*** 打开您的潜力以这把钥匙- 灵性! * * *
我们的身体"被做了为阁下, 并且阁下对我们的身体关心? 。您没意识到, 您的身体实际上是基督的部份? 一个人应该采取他的身体, 属于基督, 并且加入它对妓女? 从未!... 。或您不知道, 您的身体是圣灵的寺庙, 居住在您并且被给您由God? 您不属于你自己, 为了上帝被买您以一个高价。如此您必须尊敬上帝以您的身体。" 1 Corinthians 6:13, 15,19-20 (NIV)
什么是钥匙对改进您的身体健康? 荣誉上帝以您的身体。它是一样简单象那。
但, 正因为它简单, 不意味这总容易。您怎么可以尊敬上帝与您吃和物理能量您有的食物(或不要有)? 您能尊敬上帝以您的身体以您做□天的选择。一个主要原因I 锻炼将有更加物理的能量为我的每日任务和不感到很疲乏早晨。
荣誉上帝以您的身体。
在关闭, 记得, "体育有价值, 仅神圣有价值为所有事, 藏品诺言使当前生活和生活来。" 1Timothy 4:8 (NIV)
由Shelley Hitz 、被准许的理疗师和被证明的NASM 个人教练员写。
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文章来源: Messaggiamo.Com
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