Descubra la llave que falta a mejorar su salud
¿Usted sabe las diez causas superiores para la muerte? Usted las reconocerá todas.
¿Aquí están?
1. Enfermedad cardíaca
2. Cáncer
3. Movimiento
4. enfermedades Bajo-respiratorias
5. Lesión (sobre todo accidentes de coche)
6. Diabetes
7. Gripe y pulmonía
8. Enfermedad de Alzheimer
9. Enfermedad del riñón
10. Infección
Fuente: estadística 1999-2001 de la mortalidad de los centros para el control y la prevención de la enfermedad
La mayoría de nosotros desean vivir de largo, productivo, las vidas libres del dolor.
¿Entonces, por qué está así pues, tan mucha gente que muere de la enfermedad cardíaca, el cáncer y los movimientos - la mayoría de la cual puede ser prevenido a través de cambios de la forma de vida?
La Salud Del *** Es Más Que Apenas *** Físico
La salud se define en el diccionario de Webster como "condición física o mental sana". ¿Usted notó esta definición incluye solamente salud física y salud mental? ¿Qué sobre salud emocional y salud espiritual? Tan muchas veces separo mi vida en diversas "carpetas del archivo".
¿Tengo una carpeta para el ejercicio y la dieta, una carpeta para mi relación con el dios, una carpeta para mi vida social, y otra carpeta para mi emotions?.can cualquier persona se relacionan? Intento fijar mi ejercicio y adietar sin la dirección de mis emociones. O intento superar una relación difícil en mi "carpeta social" sin la dirección de mi relación con el dios.
Intento separarme -- mis emociones, mi mente, mi alcohol y mi cuerpo en diversas piezas. Y apenas no trabaja.
Agua Del ***, Hielo Y Vapor - La Misma Sustancia En Diverso *** De las Formas
Tomemos el ejemplo del agua. Tiene diversas funciones como el agua, el hielo y vapor, pero sigue siendo la misma sustancia molecular básica. H2O.
Semejantemente, creo que cada de nosotros tiene diversas piezas - nuestras emociones, mente, alcohol y cuerpo, pero ellas todas correlacionan a uno otro. No pueden ser separadas. Círculos del cuadro tres. Ahora represéntelos todo el traslaparse. Creo que los tres círculos son sus emociones, mente y cuerpo y donde todos el traslapo - la base de su ser - están su alcohol. Su creencia y deseos más profundos.
¿Usted ha notado siempre que cuando usted se siente lo presionó es más duro de ejercitar? ¿O si usted sufre de dolor físico es más duro concentrarse mentalmente en su trabajo?
La Aptitud Del *** Tiende - El *** Del Yoga, De Pilates Y De la Salud
Creo que es un yoga y Pilates de la razón tienen tendencias populares convertidas de la aptitud porque intentan incorporar una cierta forma de espiritualidad. Realizan que la "llave" a la salud mejorada no es comprobación justa.
Hay otra tendencia popular llamada "salud". En vez solamente de tratar ejercicio, la salud también trata otros aspectos de nuestra vida, tales como salud emocional y mental.
"el concepto de la salud total reconoce que nuestro cada pensamiento, palabra, y comportamiento afecta nuestra mayores salud y bienestar. Y no sólo emocionalmente sino también alternadamente nos, afectan físicamente y espiritual." -- Greg Anderson
El *** Abre Su Potencial Con Esta Llave - La Espiritualidad! * * *
Nuestros cuerpos "fueron hechos para el señor, y el señor cuida sobre nuestros cuerpos?. ¿Usted no realiza que sus cuerpos son realmente partes de Cristo? ¿Debe un hombre tomar su cuerpo, que pertenece a Cristo, y lo ensambla a una prostitute? Nunca!.... ¿O usted no sabe que su cuerpo es el templo del alcohol santo, que vive en usted y le fue dado por God? Usted no pertenece a se, porque al dios comprado le con un precio alto elevado. Usted debe honrar tan a dios con su cuerpo." Corinthians 1 6:13, 15.19-20 (NIV)
¿Cuál es la llave a mejorar su salud física? Dios del honor con su cuerpo. Es tan simple como ése.
Pero, apenas porque es simple, no significa que es siempre fácil. ¿Cómo puede usted honrar al dios con los alimentos que usted come y la energía física usted para tener (o no tenga)? Usted puede honrar a dios con su cuerpo con las opciones que usted hace cada día. Uno del ejercicio de las razones principales I debe tener energía más física para mis tareas diarias y no sentirse tan cansado por las mañanas.
Dios del honor con su cuerpo.
En el cierre, recuerde que el "entrenamiento físico está de un cierto valor, solamente godliness tiene valor para todas las cosas, promesa de la tenencia para que la actual vida y la vida vengan." 4:8 1Timothy (NIV)
Escrito por Shelley Hitz, Therapist físico licenciado y el amaestrador personal certificado de NASM.
Firme para arriba para su diario libre del consejo del ejercicio en http://www.abs-exercise-advice.com/journal.html o lea más de sus artículos en http://www.abs-exercise-advice.com. ¡Consiga su entrenamiento increíble libre de la bola del ABS aquí!
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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