论点为自已关心
自已关心涌现了作为一个热门话题为今天妇女努力平衡工作和家庭的责任。我定义自已关心作为履行的活动的组合或安静的片刻允许个体使他们的能量充满活力和收复他们的喜悦为生活。
不幸地, 自已关心由我们的文化一般不支持, 并且某些人民视同自已关心以摒弃责任或是自我中心的。妇女比他们他们自己经常接受极高的评价为照顾更好的其他人。例如, 我们也许听见某人说?Isn't 萨拉卓越; 她投入大家的需要在她自己之上? 或?That, 莉萨, 我不知道怎么她操作五个小时睡眠每夜; 她不非凡吗? 吗? 结果, 许多妇女遭受在物理, 情感, 和精神疲劳附近的流行性水平。
我相信那需要时间为你自己允许您是一名更好的妻子、母亲、朋友, 和女实业家。认为以下:
自已关心授权。当您实施任一健康实践入您的惯例, 您负责您的生活。您是关于您的需要的专家, 和如果您不承认将的他们的重要性?
我们不有益于我们的家庭当我们不需要时间为我们自己。由于我们情感地被耗尽, 家族认为, 我们被用完并且挫败。当我们做我们最佳反应他们的需要, 他们经常感到有罪为需要我们。
当我们被淹没, 我们缺乏能量和焦点做出我们通常会的同样清楚的决定。我们无法对问题解决以有目的方式。由通常实践自已关心, 我们更好能处理生活的挑战。
我们起榜样作用对于我们的孩子。当我们照顾我们自己, 我们显示他们正面声望和健康行为例子。
我搬走了向一个新区域和最近遇见了数我的邻居。Kerri 生活在我和, 象许多我们, 她和她的丈夫附近平衡事业和家庭。因为我们自我介绍了, 我告诉了Kerri, 我是生活教练和车间领导为妇女, 立刻发射入自已关心的重要性。Kerri 已经了解我的哲学和说?I 比较自已关心到一个杯子在水槽。当杯子坐那里, 逐渐, 它会集水小滴。水看得出的小河曾经不是需要的保持它充分; 有刚够下落随时间填满它。那是方式它是以自已关心; 如果我逐渐照顾我自己, 我然后给从我的储备和可以从未变得空吗? 巨大比喻I 学会了从我的新朋友!
如果我们通常做几件事, 更新我们的能量和使我们的精神复苏, 我们能持续提供其他人从丰盈地方。我们有, 在我们心头, 另外的资源与我们的家庭分享和朋友。
我向您挑战尝试一些活动(或镇定和反射性, 或兴奋) 为下月。安排某个时候在您的日程表为自已关心, 和注意多少更好您感到。您和您家族值得您过去常培养自己的每珍贵的片刻。
关于作者:
詹尼弗・Snyder 是self-discovery 作业簿, 您的生活的时期的作者: 创造性的Sourcebook 为妇女。Sourcebook 可能被定购在 http://www.timeofyourlifeafterdivorce.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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