容易的夏天沙拉, 更加清淡的食物一个更加明亮的夏天
容易的夏天沙拉是方式去, 即然冬天蓝色退色入距离并且沙拉天是这里。最佳的沙拉是光, 明亮和容易准备。
在所有之后想要度过几小时苦干在厨房里当朋友是在周围为午餐, 庭院是在绽放里并且酒变冷和准备倾吐。但在您开始烹调您节省很多能量之前由买正确的成份为简单的沙拉。那样您不需要重的被装瓶的调味汁和选矿做一个巨大味道
您真正地想要采取美丽的酥脆夏天沙拉和浸泡它在油脂、糖、盐和化学制品混合物吗? 如果您开始用伟大的食物, 不做太多对它您不需要所有这些强的口味因为您仍然食用伟大的食物。
所有您需要将结合它井以便味道共同努力, 有好的嘎吱咬嚼的纹理和增加少许光选矿设置它全部, 并且让味觉做休息生气勃勃是, 和总计烹调, 方式对好沙拉。不要采取什么超级市场给您。虽然它更加容易拾起准备好被包装的蕃茄, 黄瓜, 葱, 甜椒等。
确定您得到最佳, 采取一分钟或二和采摘在菜, 选择什么牢固成熟和准备好使用。同样当然申请用肉和鱼。有原因为什么超级市场预先包装, 并且这总不是便利。如此迅速选择很好, 厨夫并且简单地和您的朋友不会完成酒当您到那儿的时候! 稍微享用夏天现在用这盘容易的poached 鸡丁沙拉。
容易的poached 鸡丁沙拉
成份:
4 鸡胸脯(敏感)
1 个精巧切的红洋葱
1 棵整体半葱
4 个好成熟蕃茄厚实地切
250 片grams/4.ozs 沙拉叶子被混合
4.ozs 葡萄干被浸泡在热水里十分钟
1 个半柠檬
2 新鲜或干燥海湾叶子
1 茶匙干胡椒黑色
1 小法语, 棍子大面包或相似被切成1/2 切片
为选矿:
1/4 杯子橄榄油
1.clove 大蒜被击碎
1/2 点心匙子第茂或其它温和的芥末
2 把大汤匙香醋
做选矿, 扫醋并且芥末与大蒜一起, 慢慢地增加橄榄油当扫和季节与盐和胡椒来口味。
带来一个平底锅水给煮沸与海湾叶子、1/2 白洋葱、柠檬和干胡椒。
仔细地增加鸡和柔和地煨直到烹调, 如果您缺乏信心它值得投资几美元在肉温度计。温度应该是至少75 celcius/167 华氏, 把切的面包放在烘烤盘子上和下毛毛雨以橄榄油和季节与盐。
烘烤在一个中等烤箱直到油炸马铃薯片但软性在中部。混合叶子与葱和葡萄干一起。转动在色拉调味品和投入入4 个大的碗。安置蕃茄和面包切片在边缘附近。切温暖的鸡有一个角度和有吸引力地投入在上面沙拉。松劲, 享用和使别人做洗涤物。
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文章来源: Messaggiamo.Com
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