쉬운 여름 샐러드, 더 밝은 여름을 위해 더 가벼운 음식
겨울 파랑이 거리로 퇴색하골 샐러드가 일 여기 있는다 이니까, 쉬운 여름 샐러드는 가는 방법 이다. 제일 샐러드는 빛, 밝고 그리고 준비하게 쉽다 이다.
친구가 점심을 위해 돌고 이을 때 부엌안에 멀리 노예처럼 일하는 시간을 보내고 싶는 모두가 꽃안에, 정원 이고 포도주가 따르기 위하여 식힌다 후에 준비하거든. 그러나 전에 너가 간단한 샐러드를 위해 우측 성분을 사기서 많은 에너지를 제외하고 너를 요리할것을 시작할. 저 방법 너는 무거운 병에 넣은 소스 및 드레싱을 중대한 풍미를 만들는 필요로 하지 않는다
너는 진짜로 아름다운가 파삭파삭한가 여름 샐러드를 가지고 가고는가, 지방질, 설탕, 소금 및 화학제품의 혼합물안에 적시고는가 싶는가? 너가 중대한 음식에 시작하고 그것에 너무 많이를 하지 않으면 너는 아직도 중대한 음식이 있기 때문에 너는 모든 이를 강한 맛 필요로 하지 않는다.
풍미에는 함께 일하고, 좋은 사각사각한 짜임새가 있고 그것을 모두 떨어져 놓기 위하여 적은 빛 드레싱을 추가한다 하기 위하여 너가 필요로 하는 모두는 전부 의 좋은 샐러드에 방법안에것과 같이, 시켰다 미뢰를 한다 나머지 청신함을 있는다, 요리 그것을 우물 결합한것을 이고. 슈퍼마켓이 너에게 주는 것을 가지고 가지 말라. 준비되어 있는 포장한 토마토, 오이, 양파를 주워것은 쉬워도, 피망etc..
확고한 익고는 및 사용하게 준비되어 있는 것을 너 확인하기 위하여는 제일, 분 또는 2을 가지고 가고, 야채에 쑤시기 위하여 얻기 위하여, 선택하십시요. 동일물은 고기와 물고기에 당연히 적용한다. 슈퍼마켓이 팔기 전에 포장하는 까 왜 이유 있는다, 항상 편익이 아니고 이고지 않. 이렇게 잘, 요리사 빠르게 선택하거든 너가 도착할 그 때까지는 간단하게 너의 친구는 포도주를 끝내고지 않! 이 쉬운poached치킨 살라드에 여름의 조금 지금 즐기십시요.
쉬운poached치킨 살라드
성분:
(껍질을 벗기는) 4개의 닭 가슴살
1마리의 정밀하게 잘라낸 빨간 양파
1마리의 전체 절반 양파
두껍게 잘라내는 4개의 좋은 익는 토마토
250의grams/4즣zs샐러드 잎은 섞었다
10 분을 위해 온수안에 적시는4즣zs건포도
1개 절반 레몬
신선한 2 또는 건조한 만 잎
1 찻숱가락 후추 열매는 검게 한다
1/2으로 조각을 저미는 1닢의 작은 프랑스어, 지팡이 덩어리 또는 유사한
드레싱를 위해:
1/4의 컵 올리브 기름
분쇄되는1즓love마늘
1/2 디저트 숟가락Dijon또는 다른 온화한 겨자
방향성 식초 2개 큰스푼
드레싱을 만들 위하여는, 식초를 털 소금과 고추에 있있는 동안 그리고 절기 마늘와 함께 겨자는 맛에, 느리게 올리브 기름을 추가한다.
만 잎, 1/2 흰 양파, 레몬 및 후추 열매에 헌데에게 근해의 팬을 가져오십시요.
주의깊게 닭을 추가하고 요리하는까지 온후하게 서서히 끓으십시요, 불확실한 너가 그것 육류 온도계에 약간 달러를 투자한 가치가 있으면. 온도는 적어도75celcius/167화씨 일 것이고, 굽기 쟁반에 잘라낸 빵을 두고 소금에 올리브 기름 그리고 절기에 이슬비가 내린다.
파삭파삭까지 중간 오븐 그러나 중앙안에 부드러움안에 굽십시요. 양파 및 건포도와 함께 잎을 섞으십시요. 사라다 드레싱안에 돌 4개의 꽤 큰 사발으로 두십시요. 가장자리의 주위에 토마토와 빵의 조각을 두십시요. 온난한 닭을 비스듬히 저미고 정상에 샐러드떨어져 매력적으로 두십시요. 후에 앉고, 누군가 다른 사람을 즐기고 씻기를 위로 하는 얻으십시요.
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저자에 관하여:
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