暴露: 95% 节食的谎言thats 保持您肥胖
重覆一句谎言足够经常和居于作为它作为真相。这描述95% 所有饮食未通过陈旧统计的境况。
作家"保罗的福音书" 仍然誉为这个数字即使这项研究发生了经过50 年前。阿尔伯特・Stunkard, 重量和饮食失调节目的退休主任博士在宾夕法尼亚大学医学院, 制作了这次调查在50 年代。
在审查100 名节食者以后, Stunkard 博士发现只二个人丧失100 承受了他们理想的节食的重量在二年以后。
在世界节食从那以后改变了, 并且新研究宣布更多变动。Stunkard 博士是这些前进的部份。1996 年, 他参加了结束那个溜溜球节食的研究, 或重量循环, 有害地不影响身体的新陈代谢或体脂肪发行。
其它节食的洞察出版了在一束大学健康& 营养信件谈论了发现研究员在肯塔基大学。
调查员从29 项重量损失研究收集了数据涉及数以万计节食者。这些参加者遵守了持续从八个到三十个星期的详细的膳食计划指示。
在节食以后, 他们最初减少了的人们五年让开了平均大约七磅。这是显著的, 考虑, 许多人自然地增重以年龄。
研究更加进一步显示出, 那些行使最频繁地被保留平均33 磅。然而, 他们减少的人民在严密卡路里有限的饮食倾向于减少平均超过40 磅和, 五年后, 让开的只15 磅。
进一步阐明在节食的成功定列式, 心理学家安德鲁・J. Hill 对信仰表示怀疑, 节食使一个人肥胖和出版了他的发现在营养英国的学报。
作为小山? 一位讲师在利兹大学医学院在利兹, England?sees 它, 我们过分简单化了影响我们的自已图象和重量的环境, 社会和心理因素。并且, 想成为的节食者太经常假设, 稀薄的人民从未节食, 当实际上, 这些svelte 伙计也许节食专家。
同样, Erin Putterman 和Wolfgang Linden 调查是否节食为健康或虚荣创造消极情况与慢性节食譬如斋戒和清洗交往。
他们的研究结果, 被发布在关于行为的医学学报, 认为, 当健康知觉启发一名妇女节食, 她是较不可能参与绝望节食的企图。
皮包骨头的肥胖小鸡打算暴露自已破坏妇女节食的习性当提供方法为承受节食的刺激为生活。
简而言之, 它提议, 无法在节食的妇女有不解决三个重要问题? 他们的认同的转折点、教育危机和庆祝危机。
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文章来源: Messaggiamo.Com
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