Esposto: i thats stanti 95% di bugia che li mantengono grassi
Ripeti una bugia abbastanza spesso e popoli l'introito esso come verità. Ciò descrive la situazione difficile della statistica hackneyed che 95% di tutte le diete vengono a mancare.
I produttori ancora tout questo numero come "gospel del Paul" anche se questo studio è accaduto in 50 anni fa. Il Dott. Albert Stunkard, direttore emeritus del peso e di consumo del programma di disordini all'università di scuola della Pensilvania della medicina, ha messo questa ricerca in forma negli anni 50.
Dopo avere esaminato 100 dieters, il Dott. Stunkard ha trovato che soltanto due genti su 100 hanno sostenuto il loro peso stante ideale dopo due anni.
Molto nel mondo di stare è cambiato da allora e la nuova ricerca annunzia più cambiamento. Anche il Dott. Stunkard è una parte di questi avanzamenti. A 1996, ha partecipato ad uno studio che ha concluso quel yo-yo che sta, o il peso che cicla, non interessa avversamente la distribuzione del metabolismo del corpo o del grasso di corpo.
Altre comprensioni stanti hanno pubblicato nella salute dell'università dei trapuntare & la lettera di nutrizione ha discusso l'individuazione dei ricercatori all'università de Kentucky.
I ricercatori hanno raccolto i dati da 29 studi di peso-perdita che fanno partecipare i migliaia dei dieters. Questi partecipanti hanno seguito le istruzioni dettagliate di pasto-progettazione che hanno durato otto - trenta settimane.
Cinque anni dopo avere stato, la gente ha lasciato stare una media di circa sette delle libbre che originalmente avevano perso. Ciò è considerevole, considerando che molta gente guadagna naturalmente il peso con l'età.
L'più ancora di studio dimostrato che coloro che ha esercitato mantenuto il più frequentemente una media di 33 libbre fuori. Tuttavia, la gente sulla caloria rigorosa ha limitato le diete tese per perdere una media di più di 40 libbre e, cinque anni più successivamente, soltanto 15 lasciati stare delle libbre che hanno perso.
Più ulteriormente per esporre sui fattori determinanti di successo stante, lo psicologo Andrew J. Hill ha messo in discussione la credenza che stare rende una persona grassa ed ha pubblicato suo che trova nel giornale britannico di nutrizione.
Come Collina? un conferenziere alla scuola dell'università de Leeds della medicina a Leeds, England?sees esso, abbiamo semplificato eccessivamente i fattori ambientali, sociali e psicologici che influenzano la nostri auto-immagine e peso. Inoltre, i dieters potenziali suppongono troppo spesso che la gente sottile non sta mai, quando infatti, questa gente dello svelte può stare gli esperti a dieta.
Similmente, Erin Putterman e Wolfgang Linden hanno studiato se stare per la salute o la vanità genera le situazioni negative connesse con stare cronico come il digiuno ed eliminazione dell'inceppo.
I loro risultati, liberati nel giornale della medicina del comportamento, hanno concluso che quando la salute-coscienza ispira una donna stare, è meno probabile agganciarsi nei tentativi stanti disperati.
I pulcini grassi skinny mira ad esporre il auto-sabotaggio delle abitudini stanti delle donne mentre offrono i metodi per il sostenimento della motivazione stante per vita.
In breve, propone che le donne che sono venuto a mancare a stare abbiano non riescano a risolvere tre problema critici? la loro crisi di identità, crisi educativa e crisi di celebrazione.
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Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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