抗衰老：是真的可能吗？
虽然显然是不可能倒流完全，我们可以采取许多步骤，以确保我们不仅减缓衰老的过程，但我们也可以逆转老化，我们可能很多的标志 目前被experiencing.The最大的抗衰老斗争中的关键当然是我们的饮食和营养。有句老话说，“你是什么你吃”是完全正确的！这是不可能的期望是健康和生命，如果 我们没有吃的营养，我们需要继续我们的身体在best.I表演真正相信，生活方式疾病，我们现在看到的增加在很大程度上是由于不良的饮食和垃圾食品。 这是非常重要的尝试，以提高整个食品数量，我们吃，减少加工食品的数量，我们eat.Processed食品的营养成分几乎没有在他们离开...他们被认为是“空 卡路里“。但还要差，防腐剂，添加剂和化学品，在这些加工食品的干扰很多，包括身体机能激素。这些化学毒素被称为 “xenoestrogens”，他们往往会引发这种情况称为“雌激素优势”。雌激素优势是什么？简单地解释说，这是当雌激素和孕激素的比例走出失衡，你还有更高层次 雌激素，孕激素相比。有很多事情在我们的现代社会造成这种包括避孕药，咖啡因，酒精和xenoestrogens失衡（这是由于外部 毒素和污染物，如清洁剂，农药，塑料等），以及肝功能损害，甚至压力！优势雌激素引起的荷尔蒙失调，对身体的许多负面影响，并能 使你感到像记忆力差引发许多症状岁数很大，“雾大脑”，体重增加和困难减肥，增加胡子，性欲下降，阴道干燥，深色皮肤色素沉着， 保水等等，等等。雌激素优势也增加了许多癌症等疾病的危险的生活方式，乳房纤维囊肿，乳腺癌，多囊卵巢综合征和多more.Estrogen优势 更为普遍比人们想象的，对我们生活的世界，这是由于发生在年轻妇女和年轻的年龄，甚至女性在20岁或30多岁！那么如何消除雌激素的统治地位吗？一个 最重要的变化是你可以减肥，如果你超重，因为这触发，特别是在腹部area.But当然，一个荷尔蒙失调，体重增加，恶性循环，你如何 减肥同样重要，如果不是不仅仅是减肥。如果你减肥以下不健康的减肥饮食，你可能会被你的荷尔蒙不平衡，甚至更多。更好的方法是在减肥 一个缓慢的，吃的健康，营养食品和不挨饿yourself.If，而不是按照一个稳定的不健康的饮食时尚，你遵循健康的饮食计划，您不仅会减轻体重，但有很多 健康带来的好处。看看这些鲜为人知的，强大的抗衰老的好处您从吃健康，均衡饮食获得： -饮食健康的饮食习惯，通过适当的营养降低，自由基产生的 是一个强大的抗衰老技术，以及降低发展中国家的不同类型的癌症，吃健康的风险也有利于促进反降低胆固醇和甘油三酯的健康老龄化 levelsWhen你遵循健康的饮食和不跳过膳食或饿死自己，你实际上加速新陈代谢，增加脂肪燃烧的能力。节食是减缓的最佳方法之一 新陈代谢，这当然令减肥非常困难。溜溜球节食是一个很好的例子。每当你减肥并获得回来，你是你的新陈代谢减慢，使每个随后饮食 越来越难减肥.-也可以打电话到您的饮食一些简单的变化，使你吃的食物稳定下来你的血糖水平，降低胰岛素抵抗，提高胰岛素... 最终减少患糖尿病的危险。而你知道，胰岛素是一种在体重增加？的罪魁祸首-这里是一个非常强大的抗衰老的秘密：饮食健康，均衡的饮食支持你的肝！如果您的 肝脏工作得更好，你的身体排毒更有效，从而提高您的健康的所有领域（包括脂肪减少自然的方式），以及支持你的免疫系统，这当然是非常 良好healthAnd重要的不仅不健康的饮食不平衡你的荷尔蒙，有一件事，很多人都没有想到当他们决定减肥以下不健康的快速减肥饮食：你更快 减肥，越大，你将与松散，下垂的皮肤留下机会！健康的饮食计划减少的有松散，皮肤松弛的机会，因为你失去了一个缓慢的，稳定的方式，砝码 让你的身体有机会坚定你的皮肤。也有很多食物可以吃，促进健康的，坚定的肤色。 （在“国会自由...在最后！”减肥计划教导是食品推动抗衰老和 还哪些食物可以吃，以帮助改善肤色，防止松散，下垂的皮肤。关于authorGeri理查德）是“自由人在国会最后...！”减重计划网站。教你该程序 如何减肥健康的生活方式，没有饥饿，对食物的渴求或无限上挨饿自己的饮食。它甚至还包括一个免费的电子图书，关于如何扭转衰老和改善你的健康和生活质量的重点。 浏览http://www.weightloss-dietfree.com的网站，看看如何能得到这个免费的电子book.You欢迎重现此在您的网站或电子报的文章只要是在其全文转载，
文章来源: Messaggiamo.Com
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