肌肉和健身 -- 成功的第三把和最后的钥匙
在探讨肌肉和健身之前？ 第二把钥匙、决赛和成功的多数重要钥匙在您的肌肉和健身惯例，我希望提醒您关于什么早先文章谈论了。
在一篇早先文章上，给了您跟随的一定数量的步。 如果您未接受这篇文章，我建议您在读这一个之前读这里，因为它将做什么我谈a
少许更加清楚。 您能访问那篇文章这里：
有钥匙
总之，肌肉和健身？ 第二把钥匙是‘’锁上。 这是您构造您的行动把您带到您的目标的地方。 您必须决定哪次行动(锻炼)是帮助您的最有效的工具达到那个特殊目标。
哪些给第三带来我和最后的钥匙：
‘是’钥匙
这是什么您必须成为为了保证您采取必要的行动做什么它采取得到什么您想要有。
您已经知道什么您的目标是？ 有钥匙
您已经知道什么您必须做达到那些目标？ 锁上
为了确信，您执行锁上(您选上的锻炼)，您必须是一贯地和坚持地跟随惯例人的种类。 您必须无误做此，因此您能有理想的肌肉大量，减重，健身目标或什么您的目标是。
您怎么成为某人您不是？
通过不屈服!
让说您有一个选上的目标。 让假设，目标是丢失28lbs在三个月底之前。 您必须是什么为了确信，您达到减重28lbs的那个目标？
您有您的目标。 您安排是有效方式，您的，达到那个目标的您的锻炼惯例整理。 现在是时间保证您在一个星期以后停止不。
您的目标应该在您的索引卡片，正如一篇早先文章所描述。 您能读它这里-
您‘有’目标
因为您将执行您的训练惯例，审阅这个小的情景…
1.大声读您的目标。
2. 您，形象化已经达到的目标。
3.感觉那个目标，好象您已经达到了它。
4. 然后要求自己：
*多么好我看？ -我看起来好!
*多么伟大我感觉？ -我感到伟大!
现在对你自己说…
我感到伟大-我看起来伟大-我是成功的!
我感到伟大-我看起来伟大-我是成功的!
我感到伟大-我看起来伟大-我是成功的!
好… 让做它!!!
做此日报…
*早晨，在上升。
*在您开始您的锻炼之前。
*在去之前睡。
当您每次时重复此，感觉它与信念并且它说与信念。 感觉您的血液煮沸以兴奋。 艰苦感觉您的心跳。 得到正确入它。 引起那激情并且猛撞正确的响声入中部它。
不要屈服。 坚持并且与您的努力是一致的…不论是否您感觉象。
我经常发现想法必须做某事时常是可怕的。 但是，一旦我猛撞入它我感到绝对意想不到和很愉快我没有屈服。
您找到那？
如果您有，记住那种感觉。 在您将开始您的训练时候，感觉它。 搅拌它。 爱那种感觉然后陷在。 成为什么您需要成为，以便您能做什么它采取达到您说的目标您想要有。
那是最后的钥匙对成功达到您的肌肉和健身目标。
关于作者
托尼Farrell提供可贵的洞察入健康、健身和体型世界。 通过他独特的方法，他真实地帮助人成功和到达他们的目标。 要订阅他的E锌，请参观：
http://www.how-to-build-muscle-and-fitness.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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