压力管理变得简单和容易...只要按照悬崖库恩MDS的无懈可击的方程式
压力管理是其中的一个热门话题，与压力有关的疾病和痛苦，在全时高，在美国每年都在增加。悬崖库恩，海事处与强大的幽默自然医学工作已经发现了 您的罪魁祸首不健康的背后压力症状，以及简单的解决方案，健康的压力management.Astronomer -数学家托勒密（85-165）设计了一个放置在地球的行星运动理论 在宇宙的中心。太阳，月亮，围绕在托勒密宇宙行星围绕地球。这一概念已被接受大约1500年。更多关于此一时刻...谢莉是在有需要 压力管理，她是不幸的大部分时间。不久后，她成为我的病人，我能帮助雪莉看到，就像托勒密的理论，她铸造作为自己的宇宙的中心， 从而造成无法控制她的生活压力水平。我们开始从我的乐趣因素处方谢利适当给予压力管理，重新快乐和幸福一疗法，使她的生活回到 balance.Shelly氏的问题是共同的，我看到越来越多的人每天谁不健康的心理压力水平受到影响。无论是失眠，体重增加，情绪变化，脱发，担心，激动，或任何其他 无数的症状通常与应力，应力相关有关的疾病和痛苦是空前的高，在美国每年都在增加。幸运的是，我与强大的天然药物的工作 幽默已破获背后的不健康的压力症状的主要罪魁祸首，以及简单，健康的压力management.My医疗实践的解决方案，涉及的工作数十年，长期和致命的 病患者，已明确了我们痛苦的压力症状的原因-的严重性。严重性是指采取自己太认真，严肃的手段多深远-以责任以外的东西 你的权力，如结果和你所有的辛勤工作的结果。因此，你自己错误地定位为宇宙的“中心”。严重性引起极大的压力，有效应力 管理，我会教你在本文中，成为您的严重性impossible.The解药，和你的健康，压力管理的基础，是幽默的天然药物。幽默的令人难以置信的权力 利用，以最大的影响，通过我的独特乐趣因素处方。按照我的乐趣十诫，其中异口同声伪造了我的一些令人难以置信的病人，我的乐趣因素的处方能够 产生如此深远的积极的变化对你的健康和个人的成功，你很快就会看到有人窃窃私语，“她总是这样幸福吗？在本文中”，我将解释如何我的乐趣因素处方可 直接应用到你的压力。你会惊讶地发现轻得多你感到幸福，日新月异，为你把下面的乐趣十诫工作在你的生活。您将要发现， 幽默的天然药物生产完美的压力管理，结束你的痛苦压力symptoms.The娱乐压力管理FormulaStep一：笑YourselfMy趣味第一压力管理 戒律是：对自己笑。这条诫命是不是侮辱或自我诋毁，它是自律的最终，尊重，因为它教你欣赏你的“完美的缺陷”，并找到温柔 娱乐你的弱点。而且，当涉及到的压力，有足够的娱乐发现将极大地帮助你的压力management.Here氏首先对你的压力有趣的事情：你生活中不可缺少 它，但太多也不行，为您的健康。像许多在生活的本质的东西：我们需要一定的压力生存，但太多会杀了我们。例如，我们死，如果我们没有水，是一个更比 几天，但淹没在水中我们，我们死了很多sooner.It说，我们可能死于厌倦。我不认为有任何这一理论的科学证据，但有一点是肯定的-无聊的压力减轻。 结束无聊，的确可以被认为是缓解压力的形式。一个有趣的矛盾，毫无疑问，没有压力！，同时，我们也可能不会吃。饥饿是一种压力形式，把我们的身体需要偶尔提醒我们，我们需要 食物。压力导致肾上腺工作。运动员不会最好的表现没有应激性肾上腺素。每一项活动造成一定的压力。因此，不闲置。事实上，将 完全无压力，我们将不得不死-不是一个高度推荐的压力管理技巧！压力的想法是一个杀手被夸大，这也是幽默。太多的压力可以是一个杀手，这是 反对过分强调在我们的生活，我们需要警惕。幸运的是我们都配备了最好的可能的压力管理机制：幽默的自然疗法，能够笑自己。遥远的 比Valium更好，更安全，这是我们内置的压力管理system.As，你要学会对自己笑，你将成为像一个运动员-谁能够获得乐趣运行英里或马拉松并且仍然保持在高峰 性能。事实上，由于太多的严重性，可以通过紧缩的负面紧张肌肉，用自己的笑，甚至可能提高性能。这个有趣的诫命工作在许多levels.Step奇妙二：选择 为了激励快乐自己，我不FearStep乐趣因素压力管理方案二是我最新的乐趣十诫之一。激励与乐趣，而不是害怕自己是一个关键步骤，让您的 笑的承诺和自己完全影响你的健康带来的压力management.This我们唯一真正的选择，你的一生有。你会得到启发恐惧或乐趣吗？一种选择就是我们有我们的 卫生，健康，健身-恐惧或乐趣。这一切都归结为是。这是你的责任，选择一个或other.The问题是，这是负责任的选择呢？这两者之间是一个强大的医药， 这将给你的健康和激励你更大的成功，持续一段时间吗？幽默的天然药物为我们提供了answer.There毫无疑问，既恐惧和乐趣是在烈性兴奋剂的行为 短期内。因此，问题的可持续性之一。将恐惧或娱乐的最佳帮助我们保持随着时间的推移我们的卓越？这两者之间是一个强大的替代药物，你可以学习使用您的 最大的健康，健康和健身？ （这是一个有趣的问题，顺便）让我们遇到一个吃人熊！的害怕吃活促使我们跑得一样快，远时，我们可以通过熊追赶。那里 是很少或几乎没有在这一经验的乐趣。这纯粹是可怕的，但它提供的能量最大限度地维持生活，那一刻的可能性。目前，在这种危及生命的情况，似乎害怕 是一个高效率的和富有成效的选择。虽然强调全面，它免除了直接威胁我们！但是，让我们再进一步。幸存下来后我与旷野遇到熊，我回到我的家在一 城市环境。第二天早晨，我开始工作时，我运行拼车，快速跳跃内部和锁定doors.When我在我的工作场所到达，我进入建筑物比赛。在我着手进行 工作中，我暂停我袋装午餐以上我的办公桌高，拉拢它的光线的标准。我呼吁所有的门被锁上，坚持和担保。当被问到为什么，我回答，“我只是做了我透过我的荒野 上周末的经验。我并不想被熊吃掉。“你可以认为我过分的反应只是一点儿，和你是对的。可以说，我的压力减轻我的焦虑，但我感到忧虑的是基于谎言 我的脑海和持续的恐惧！不正是压力管理techniques.The最大的三个最大的危险，我们的“运行从- 1 -熊”压力管理Techniques1。我们的生活，就像每天有 紧急情况;好像熊都追逐着我们所有的时间。这是不幸的，原因有三：2。我们现在知道了我们的应对机制，随着时间的推移这种“戒备”状态或激越不断突破。它是 不可能维持恐惧的情况下分解或燃烧out.3行为。在所有的压力管理技巧，这是绝对最差的选择，因为它只会增加我们的压力！它减少了 幽默的天然药物的有效性zilch.A更有害的错误。我们开始认为，无论我们担心的是具有相同的乐趣避免。乔伊成为同义词避免的恐惧。 的一件事，不存在不属于其OppositeIf表明存在这听起来可笑的你让我投入更多已成为可以接受的关注您的健康是熟悉的术语了。罕见 除了我们在社会上一致认为，健康是有症状的情况下的同义词。你真的相信你的健康的，只不过是你的症状的情况下？我的娱乐处方教你，不 仅是不缺乏的症状与健康的代名词，而且你从来没有落入这个谎言again.You永远不会满足于二流的健康！您可以使用强大的幽默自然医学 为避开严重性'虚弱effects.Therefore使问题变得平衡。有趣的余额恐惧。最终的问题是没有，“难道不害怕吗？”，但“你与你的恐惧平衡乐趣呢？”如果你不 100％“是”针对某些问题后，那么你需要停止-现在-并在我的乐趣因素的压力管理方案的最后一步，以确保您的生活是健康的，因为它可能be.Step 三：告诉TruthThe乐趣因素中的压力管理方案的最后一步是最有趣的戒律，说实话。这条诫命是指更多的自我比它的完整性“收银机”诚信。使用在 在告诉自己真相将巩固幽默的压力，有力地对你产生积极影响的习惯。你的压力管理成为第二本能当你对自己诚实的每一天，因为你可以 即时，方便，简单执行步骤1和2到life.Telling自己的真相对我们的目的，重点是知道什么时候你的压力水平正在上升。正如我们在第2步，指出日常活动 通常产生一个基准水平的压力，这压力缓解通常是您的（例如日常工作，当您遇到饥饿的压力，你吃）。第三步：在我的乐趣因素的压力管理 公式教你认识到不健康的压力的迹象，并采取纠正措施immediately.Here是一些简单的压力管理时适用技术你的自我诚实显示上升压力水平：1。 开始您的一天在浴室在您的嗓门唱歌。使你自己的歌曲，采用的想法时，你是光荣的日子，在伟大的事情会发生在你身上最开始。不能 唱？良好的！不能韵？谁在乎？一语是你一个人。这不是竞赛。作为外键，你必须...除非你是普拉西Domingo.The重要的是要响亮（内耳的听 它），乐观和有说服力的。潜意识认为它是什么说。首先，告诉它，这将是一个伟大的日子你一天，你将超过一半的生产正是这种结果。想想你歌唱 不是唱歌而是作为缓解压力的游戏应激前有张牙舞爪，嚣张head.2发挥的机会。旅游单独工作，按照同样的路线，每天无聊？构成一个游戏，发挥你看看窗外的 您的汽车，公共汽车或火车。例如，有多少狗你会看到在上班路上？尝试猜先列出，看看你有多近时到达。奖励自己每次你猜对了的内 若干人。司机：限制自己的狗（或绿色大象）您通过挡风玻璃只能看到。此游戏不能很好地工作在隧道; subways.3中有没有绿色的大象。有一次例行的工作吗？一个 您觉得乏味？是否产生，如鼓手指或脚趾窃听压力症状，？也许你需要引入到workday.For有趣的例子，如果你的工作是相同的部件，使每一天， 你怎么可以做一些事情，让各种不同的什么，否则可能成为一个单调的任务？你能举例来说，每一个新的小部件地方相对于其他人，让他们一起做一个模式，或拼写 您的心上人的名字？多少才能让一个小时？你能说多比一个小时，安全和同样优良的品质？为消除应力出你的工作的游戏，它会觉得 不喜欢的工作，而更像fun.4。微笑。你感到压力？微笑。这是一个简单的活动，如此简单，即使是婴儿可以做到。只是踢，数数有多少次你在一个小时的微笑。没有，你说？那么这 应力消除游戏你更容易，更重要的比那些谁微笑所有的时间。 （难怪他们感觉不相同程度的压力，你这样做！）你的微笑并不需要是一个广泛的笑容 这表明在你周围的人，他们需要调用白大衣的男人。但是，应当多于精神傻笑，你的面部肌肉应该知道，他们是smiling.It可以简单地粘贴 微笑没有其他任何理由比你想你的脸微笑。过了一段时间，你的潜意识将接管，减轻你的情绪，而微笑将来之不易，naturally.It氏最好的，如果可能的话，想到 东西可以给你一个真正的微笑，一个原因，你都可以谈，如果要求这样做。我们每一个人，无论怎样沮丧的事情，却在生活中东西celebrate.5。认识到压力是一种选择。我们可以 接受它，忍受它，破坏它会导致我们的身体。我们能够避免，但这可能是一个艰难的选择，特别是如果这意味着退出的唯一工作，我们在一个艰难的就业市场知道。这种选择可能 轻松建立更糟糕的压力。或者我们可以处理它，战胜it.That并不困难，因为它听起来如果你弥补您的想法用我的乐趣，一切因素处方你怎么做。这并不一定 意思是说，笑，开玩笑，发挥村白痴-尽管所有这些活动可以减轻压力了。你可以在没有任何打击与子女或孙子女的单一痒joke.A游戏可以娱乐 有趣和充满活力的尖叫声把他们的喜悦和你。接触足球，或为能量较低，草地飞镖或马蹄铁也很有趣。对于其他人，这是一个散步，与朋友们交往，欣赏美丽 我们周围或以下的爱好-特别是如果它是一个引人入胜的one.Attitude是EverythingThe关键是要承认压力症状发生时，承认是什么导致了他们，用我的乐趣因素公式 健康的压力管理。有趣的是，因为最好的天然的压力缓解知道，这很有道理纳入日常life.But我的乐趣因素的压力管理方案没有得到有关它的迷恋。不要 强调消除压力。与你的压力消除一些内容，并与起飞它的优势，令你作为一个健康，更快乐，更高效而幽默的功能。毕竟，完美生产 stress.Shelly，顺便说一下，学会了利用自己更轻易现在，她几乎没有受到很多压力症状。自相矛盾的是，她爱她到那么严重，实际上允许她 以她的责任更重比以往任何时候！在humorr天然药物，我的乐趣因素处方增压，使雪莱轻松，只是管理自己的压力，享受生活的人 开始envy.Just的波兰天文学家哥白尼推翻了托勒密的地球为中心的16世纪的宇宙，所以幽默天然药物反驳，你必须忍受从中心 您的宇宙。取出的压力和自己的生活压力都在你身边围绕...开始使用我的乐趣因素压力管理公式，我的乐趣十诫今天！克利福德休息 库恩，医学博士，美国的笑博士，教人和组织更加健康，并通过幽默有趣和成功使用。精神科医生，和前大学副议长 路易斯维尔著名精神病学系，现在博士库恩配售处方他涡轮充电你的健康，成功，从http://www.natural-humor-medicine.com/EZA4生命力在自己的网站你会发现
文章来源: Messaggiamo.Com
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