冲突是凉快的
多年来被体验更多比冲突我的公平份额, 从街道战斗对更加老练的法律案例, 我成为了冲突解决方案主题的一名热中学生。我的书架是充分的文学在题目并且公立图书馆认为充电我为overuse 。
当我感觉挑战通过是在分歧与某人I 关心, 我得到舒适由记住我拾起© 不少岁月前的适当的小的clich6A?□6A?4a??6A?4a??6A"4A 。它去某事象"如果二个人是100% 关于一切的协议, 他们的当中一个会是过剩的。"
由认可它, 我给自己允许充分地得到介入冲突, 知道, 有教训学会。
不管页的数量在书, 并且大多数很好被填塞, 他们主要似乎推荐一个做法譬如以下:-
1 。使情感无效
2 。探索冲突的原因
3 。考虑选择
4 。同意最适当
5 。实施选上的一个
6 。评估解答。
我打算详细审阅各步, 但在做因此我之前相信有需要同意由两个党的几个前提或基本规则在过程可能甚而开始之前。"所有公平地在爱和战争" 似乎对我象到恶习的一张开放票的提议。
规则1: 尊敬:
两个党也许涌出厌恶视域彼此, 但如果他们选择演讲冲突, 他们必须同意承认那
(i) 两者都不他们是完善和
(ii) 每个将有他们自己的集合idiosyncracies
对哪些每个被给权。
规则2: 承诺:
如果冲突是足够严肃的担保决议, 它是必要的充分的承诺被给一个相互令人满意的结果。
规则3: 任务供述:
在那里存在一份正式任务供述的事务, 这可能有用巨大在决定各个党的断言的相关性或重要性。如果关系是不拘形式的, 即外部事务, 然后实际上定义任务供述可能运作奇迹也是。这不需要是正式文件签字在血液, 但是更加伟大的清晰各个党有在其他需要并且愿望, 更加可能的是它关系将茂盛。
规则4 。准备听:
老故事大约二个耳朵和一张嘴是绝对真实的? 多少次有您听见某人是denigrated 因为他们"听太多" 。使决议是成功的双方必须感觉确认, 那他们真实地得到他们的原委。
有许多障碍对听但最共同大概是倾向使我们"交换" 在另一党完成了之前。通常它是因为我们"知道什么他们说" 和致力我们的对公式化我们的回复的注意。这的结果是, "听者" 真正地只得到一部分的故事并且"报告人" 被留下感觉退役和被挫败。在努力是听见的声音水平被上升, 并且整体交易恶化对不恭的最低的水平。
有一些其它障碍对听, 并且进入这些容易地详细会填装这整体出版物。为这篇文章的目的我只会建议"粗劣的听的技能" 是影响我们中的大多数的苦恼。这是由神志清楚地工作改进我们自己的能力听很大地会减少对正式决议的需要的我的意图。
建立Queensbury 的我们自己的候爵统治, 我们能现在得到回到提出的系统。第一步使无效的情感说得容易。这是一个高度引起争论的问题, 我们将探索一些深度
步骤1 使情感无效
不幸地, 做法的第一步更加容易地说比做。我们做什么当, 在一个智力水平, 我们知道我们应该争论我们的情况在安静, 逻辑方式, 但什么我们真正地想要做将提供援助和堵塞生存daylights 在我们的对手外面? 供选择地, 我们也许感觉象突然哭起来在所有的纯粹不合理性。
但在今天社会我们获悉, 两者都不这些反应是可接受的。并且如果我们偶然让路对我们的冲动, 我们被认为不稳定或简单古怪。如此我们装瓶它, 计数到十, 深深地呼吸, 和告诉自己, 我们是太情感的。
至少那是什么"文明化了" 人。但哪些二类型行为是更加诚实的? 如果我们感到恼怒或生气, 不是' 我们的真相? 并且由否认这些情感不是我们是不真实的? 我建议那确切地是实际情形。我们成为了因此使用对否认多数人的我们简单地不知道的我们的感觉谁我们是。词否认是一个有趣的首字母缩略词为不注意我说谎。
如此我建议那当事不去我们给发泄的我们的方式什么我们的情感是那时? 并且从未介意谁得到就象? 绝对不是! 什么我提出是, 我们能拥有我们的感觉, 没有危害任何人。
现今它共同地被接受, 被抑制了或被忽略的感觉简单地仅不走开。他们在在我们的了悟之下表面等待他们的机会看白天。问题是, 保持他们被压制是象拿着海滩球在水之下。努力, 我们花费藏品它下来排泄我们能量, 我们能使用在其它方式。我们也许成功地保留他们在检查在我们的青年时期过程中, 但在中间岁月以前这可能真正地采取它是通行费。如此昨天的感觉必须处理什么在礼物上的冲突? 很好, 当我们找到自己介入分歧和情感开始上升, 问题可能在不是在怎么回事当时; 可能这是我们的"历史按" 被推挤。
期限重音最后被给了一些可敬, 但这里我们再倾向于责备因素在我们自己之外。我的上司总是这; 我的妻子永远是那。如果我们能外在地发现问题的一个原因, 它保留我们从看真正的问题。当我们象"使察觉另一党我们恼怒", 那么我们防御上明显地将反应。如此怎么我们可以告诉是否我们的难受由当前形势或某事造成从过去被触发? 真正地大线索的当中一个来当我们能认可样式。您留给了多少时间以d6A?□6A?4a??6A?4a??6A"4A j6A?□6A?4a??6A?4a??6A"4A vu 的©感觉? 生活有再创造困难的情况方式为了给我们机会学会。
这"责备这其他人" 文化到目前为止战胜因为我们没有自我意识的水平必要帮助我们学会个人责任。但这不是演变的仅科学和技术。现今有许多工具和方法学帮助我们学会怎么反射性地表现。
如此, 当介入在冲突, 而不是深深地呼吸和等感觉通过, 我们能实际上使用机会反射。当计数10 (或100 如果那是什么它采取), 我们能设法认为回到过去场合当我们感觉同样方式。这是没有一项容易的任务为任何人, 而是如果他们开辟道路为一个双赢的结果的矛盾的党可能采取这哲学, 不仅意志, 而且关系是还可能有益于。
我认为多数人民会同意期限"使情感无效" 说得容易。然而, 我们能现在至少看怎么利用我们的情感当他们得到触发在冲突期间。总之, 如果我们认为通过了悟我们的感觉(在片刻内) 是在比例外面对什么情况要求, 那么我们的历史按钮被推挤。
步骤2 探索冲突的原因
再次, 这不能一样容易象它似乎。什么可以开始作为分歧以是否盒盖应该被留下或下来可能仅仅经常是一个更加深刻的问题的症状。在长期关系, 狭窄分歧的数量似乎倍增了, 那么它几乎肯定, 有更加深刻的介入的问题。除非两个党有极端高自已了悟和一个前同意的安排"投入关系在自已" 然后第三者斡旋也许是必要的之前。
在较不强烈的交易, 譬如发生在工作或在事务, 分歧也许是什么它似乎。
我爱关于二个少年姐妹的故事战斗为唯一的桔子在房子里。每个绝对肯定, 她的需要大于她的兄弟姐妹的。它是只好老妈咪走进来斡旋一种双赢的解答被发现了。在它之后被发现的激发灵感会议其他的一个女孩想要一些新鲜的橙汁和想烘烤橙色蛋糕, 要求唯一外皮。
如此在这个调查阶段期间宗旨将累积一样相关, 和或许表面上毫不相关, 信息尽可能。如果两个党承诺给过程, 他们也许互相激励是一样创造性的尽可能。
步骤3 考虑作用的选择过程
以任一运气, 一些敌意和强度由这个阶段蒸发了, 并且合作的元素也许寻找它的道路对过程。而不是有只二种完全地被对立的可能性, 在提议当时是机会一整体smorgasbord 。从可能的解答这张名单, 各个项目可能给予优先在依照对解决问题它的可能。
步骤4 同意最适当的计划
当最适当的计划不能是立刻显然的, 有可能被执行几乎将保证解答的一有用的锻炼。它非常简单尝试, 和并且是伟大的显示怎样做各个党是对更加伟大好。
锻炼介入各个党作为律师为对手。党1 用途同样多逻辑、想像力和创造性保证, 党2 观点充分地代表。党2 然后交换代表党1 。当没有保证在生活中, 这是我曾经看见了使用的最有效的工具的当中一个。
步骤5 贯彻和显示器
这最后的步实际上明显。一旦最适当的计划被选择了, 这是事情实施它。如果一部分的决议介入行为变动, 那么监视是根本的。被根深蒂固冲突, 更长的时间也许是需要的加强不同的行动同意。如果另一方面, 或者党了解充足的使他们意识到他们的行为是不适当的, 他们也许容易地做出选择' 不同地神志清楚地做它' 。
总结
这努力凝聚一个题目譬如这少于2000 个词是非常雄心勃勃的。如果任何二个人认为和确切地表现了用同样方式, 那么他们的当中一个会是过剩的。这是帮助做世界这样一个有趣的地方的我们的变化。并且如果我们能实施一些想法我拥护这里, 譬如听以尊敬, 那么或许我们可能帮助做生活一少许更加和谐。
关于作者:
我是一位被证明的教练员和老练的生活教练。我妻子& 我一起是32 年, 并且我们是二个壮观的孩子的骄傲的父母。我的事业包括18 年作为电子技术员和5 作为计算机程序设计者, (后面在坏以前COBOL) 。当这些职业提供了许多智力刺激, 我以某种方法从未真正地达到了真正, 意味深长的满意。大约18 年前我发现了乐趣, 和有时痛苦, 自已发现旅途可能带来。
如同我专门研究帮助的人民体验困难发展或维护长期关系, 或那些寻求发现更加伟大的满意对他们的事业的教练。如果您对做是严肃的改变在您的生活中, 请得到在接触。
电子邮件: tom.shaw@gettingrealseminars.com
网站: http://gettingrealseminars.com
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文章来源: Messaggiamo.Com
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