扑灭，航班，或爱行动
战斗或逃避-我们对危险的自动响应。当恐惧存在，肾上腺素倒入我们的系统我们准备战斗或逃离虎-熊，从火山熔岩？。战斗或逃跑-今天，我们 自动响应这种方式到现在的危险，深担心，在今后的关系：拒绝和吞没-对其他和self.Often损失，当我们感觉到拒绝和恐惧的损失损失的恐惧 另一方面，我们对爱的斗争不消失，捍卫，解释，指责，攻击，遵守，固定，或逃往我们撤出。通常，当我们感到恐惧吞噬和通过正在失去自己 另一控制，我们逃离的阻力或退出，或攻击的斗争，保卫，或解释。正如我们的祖先战斗或人身危险逃离，我们的斗争和逃离情绪的危险。那个 问题是，虽然战斗或逃跑是在人身安全面临适当，这种恐惧的情绪面对同样的问题的原因，我们在relationships.When自动响应国际社会担心的深层问题 失去自我，再失去，我们的行为在非常方式创造其他的恐惧。我们的战斗或逃避反应建立在其他人的恐惧-失去自己或失去我们同样的担心。我们的 战斗和逃离激活别人的排斥和吞噬的恐惧，创造了战斗和fleeing.These无意识的，自动的反应情绪恶性循环的危险吸取了很久以前，当我们 非常少，对战斗或逃跑依赖，作为我们生存的一部分。今天，他们现在不再需要对我们的生存，需要被替换为爱对自己的行动和others.What意思 参与他人的战斗或逃跑的行为面对爱的行动？这样，我们得到的东西看起来参与他人unloving行为面对爱的行动角色建模？我们中的大多数有父母 谁没有在面对冲突的典范爱的行动。我们并没有看到电视或电影的这件事。我们如何学习，必须在我们自己的名义采取行动时，爱与另一个冲突-采取行动 照顾自己，不侵犯或威胁其他？这一角色的建模存在于我们的精神指导的形式。这个指导攻是并不难，你可能认为-它只是需要实践和深 希望移动的战斗或逃跑和成爱国action.The步骤，我们可以采取行动的自动战斗或逃跑并进行了爱心行动是：1。开始参加你的感受，身体感觉 在你的身体，让你知道你在焦虑或afraid.2。呼吸停止时，您觉得在面对冲突，或在他人的战斗或逃跑的行为面对恐惧或焦虑。给自己一些 呼吸时有意识地作出决定，而不是去自动pilot.3。打开与指导的学习精神源泉是我们大家在这里总是以真诚的希望知道问， “什么是爱的行动呢？什么是我的最高的善和最高的其他好处呢？”问了深刻的渴望学习这个问题打开了接收信息的大门。它不管 你要求自己的最高自我范围内为此，或从外部来源的智慧。这些资料将进来的文字，图片，或当你感觉形式真诚希望给自己的爱和 others.4。就以信息爱你receive.Examples行动是：1行动。移动到同情他人，认识到他或她不会在战斗或逃跑，在不害怕被。问 其他人，再从深渴望学习，他或她是害怕，是导致此行为可能会缓和局势，导致理解和healing.2。如果其他人不开放 冷静的讨论和探索的冲突，脱离互动，说没有愤怒或责备你的真实想法。例如，你可能会说，“我不想和你决斗。我要散步 让我们尝试后谈论它。“或”这不是我们之间的良好感觉。让我们休息，后来走到一起。“3。如果其他人从你，爱的行动可能会撤回做 一些有趣或yourself.Both留培育和共同学习或参加一些时间除了反映问题或自我培养将打破每到战斗或飞行中去的人的反应周期 其他人的战斗或逃跑。这需要自觉实践，以阻止这些自动的行为很多，但回报是值得的时间练习爱action.About的AuthorMargaret保罗博士是 最畅销的作者和共同八本书的作者，包括“我要放弃我必须在你爱？”她是共同的强大的内粘合愈合过程中的创造者。学习的内粘合吧！访问她的网站 网站一键内免费课程：http://www.innerbonding.com或mailto：margaret@innerbonding.com。电话会议使用。
文章来源: Messaggiamo.Com
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