面对我们的恐惧
‘您由您真正地停下来看在面孔的恐惧的每经验获取力量、勇气和信心。 您必须做您认为的事您不可能做’。
Eleanor Roosevelt (1884-1962)，美国外交官，作家，美国第一夫人
最后周末家庭说服我去与他们我聘用一辆自行车和第一次面对我的恐惧对出于控制的山骑自行车的中心。 我是舱内甲板的一个能干骑自行车者，但是面对存在中心的这足迹，我可能感觉我的里面卷曲入结。 因此我们是否怎么面对我们的恐惧？ 我们需要做什么应付那恐怖？ 我们承认这是一个可怕情况和怎么可以仍然采取行动竟管它？
我的目标是得到从足迹对底部没有杀害的顶端! 我怎么打算做那？ 我假设我可能走了下来，但是那不是点是在山骑自行车的中心。 我会使失望的唯一的人，如果我做了是我自己。 检查我的闸，采取深呼吸并且为它去! 雅虎什么是您的目标？ 您有什么恐惧关于去它的？ 能您看每一个，并且说， ‘好，这是我被惊吓的事。 如果我为它去，什么是可能发生的最坏的事？ 并且什么以后是的最坏的事？’ 面对我们被吓唬罐头的事经常减少他们的冲击。
这是一天我和家庭的乐趣。 我知道深刻的下来我会享受它，并且我也需要证明某事对我自己。 您能为你自己做什么这个星期？ 并且下星期？ 它不必须是任何一样富挑战性象猛撞在登山车的一个山坡下，但是它应该是给您满意真正的感觉的事。
是我的时间面对我有一阵子推迟的事。 没人唠叨了我或者作出了关于我的粗鲁的评论每星期不参加家庭。 我可能做了借口和不去？ 但是我要! 是否是您的时间面对您的恐惧，估计风险和去为它？
您准备试验新的经验？ 您准备着采取深呼吸和应付您的恐惧和给它去？ 这一定是我的新的经验! 我可以其次做什么？ 您能其次做什么？ 您能今天做什么新的事帮助您移动朝达到您的目标？
能什么您做那在以后两三个星期将给您成就感觉，帮助您移动自己往您的目标并且帮助您面对您的恐惧？
Kate竖琴师在苏格兰的美丽的高地根据。 检查她的网站http://www.harpercoaching.com
她工作与厌烦呻吟关于他们的生活和决定做某事对此的人。 如果那是您，在Kate的网站请看一看。 她是愉快工作与从世界的任何部分的人。
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文章来源: Messaggiamo.Com
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