精神韧性为高尔夫球运动员: 避免舒适区域在高尔夫球
舒适区域成为问题每当球员演奏更好比被期望或打破新基地。我教高尔夫球运动员怎么发生自已限制的期望和被预想的信仰。舒适区域不限制了不起的球员在游览中, 譬如大卫Duval, 老虎・伍兹, 和迪维斯爱, III 。实际上安慰区域好处赞成高尔夫球运动员当他们能带来贫寒圆回到他们计分的区域和把比分76 变成72 。
当去低, 赞成仅不尝试"得到它在俱乐部" 当他们得到到四在同水准之下在12 个孔以后。如果赞成得到到四在同水准之下在12, 那是伟大, 但之后他不停止那里。他的目标是得到到五下。这态度, 由许多专家采取, 离演奏更好爱好者的mindset 很远的地方比被期望或在打破一个个人最佳的比分的边缘。在我的新书里, "去低" 我教高尔夫球运动员怎么演奏没有舒适区域的制约。
射击一个个人最佳的圆要求许多重要技能。了不起的高尔夫球运动员演奏很好因为他们会高效率地实践, 致力改善, 和知道最佳的方式为伟大的高尔夫球做准备圆。我不谈论击中球二个桶准备好明天的比赛。赞成致力质量实践, 被聚焦的准备, 和每日改进他们的比赛。这是基础为信心的发展。
射击您需要会准备演奏路线的一个个人低圆, 并且有能力做一项比赛计划, 和成交以小组的分心。您并且需要实践用使您的摇摆反复性的方法。您必须学会怎么计分您最佳当它计数, 并且简化您的游戏因此您能集中于打高尔夫球而不是工作和总研在它。去低并且要求, 您摈除所有预想关于什么是并且什么不是可能达到。
第一步对去低将打开您自己的成功自愿承担的极限。我要我的学生辨认他们自己的精神障碍和不健康的信仰防止他们一致地演奏他们最佳。下步将根除不健康的期望和不合理的信仰因此您能打开您自己的成功。例如, 一旦Roger 细长立柱打破了四分钟英哩, 大家打破了它因为障碍被打碎了。第一步将打破您自己自已限制的信仰。在文章里随后而来, 我谈话更多关于怎样克服自已限制期望和舒适区域。
帕特里克・J. Cohn 博士是运转与所有水平运动员包括爱好者和专家的一位主要精神游戏教练。参观Peaksports.com 对500 篇专属精神游戏文章、音像与运动员和教练的节目, 和采访能够存取提高您的运动潜力: http://www.peaksports.com/membership/ 或电话888-742-7225 。
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文章来源: Messaggiamo.Com
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