食品添加剂影响行为
平均30% 食物在我们的每日饮食是被处理的食物。这些是进来箱子或a 罐头的食物并且有是困难发音的许多成份, 包含食物淀粉、胶、防腐剂, 和着色。许多被处理的食物必须被丰富, 增加无机矿物和维生素补尝营养丢失在处理食物。某些人民相信被丰富的食物是足够好的, 并且我们能充足地吸收他们的营养素受益于他们。但怎么样在型的巨大增量II 糖尿病在过去几年, 特别现在看见对于儿童? 怎么样在注意力集中障碍的增量和关于行为的问题在学校? 成人迅速现在得到Alzheimer 的症状比前面, 和遭受慢性疾病及早在生活中。
第一建议我告诉与一个活动过度的孩子奋斗将停留从所有食物着色, 特别是增加的着色在汁液里, 谷物、快餐, 和维生素补充的父母。这些食物着色影响作用神经系统。我们的肝脏无法划分这些化学制品并且他们影响我们的神经传送体, 和最终我们想法的能力。它使相当数量食物着色惊奇被发现在被处理的食物里。在活动过度的重大增量发生在得到20 毫克以后。食物着色每天, 是较少比数额今天发现了在许多被处理的食物里。
当食品添加剂增加来自然食物物理和关于行为的问题可能发生。三种最共同的症状发现了我们得到许多食品添加剂是头疼、忧虑, 和肠胃不适。共同的食品添加剂对提防, 在食物着色旁边, 是防腐剂、人造甜味剂, 和咖啡因。防腐剂被发现在所有被处理的食物里, 和在一些自然食物譬如水果和蔬菜。它难得到所有新鲜食品除非您生长它你自己。防腐剂防止食物损坏以便它可能被运输从农场或工厂对我们的杂货店。
粮食与药物管理局一般认为每个这些食品添加剂保险柜, 至少少量。但当结合他们在食物里和然后看潜在的渐增作用, 我们必须意识到更多防腐剂和食品添加剂我们每天得到, 我们的肝脏必须更解毒。所以头疼和通胀是许多食品添加剂共同的症状。
在塑造孩子生活的许多因素之中, 营养经常充当一个重要角色。他们认为的什么孩子吃在他们的增长年期间有一个了不起的作用在途中, 学会, 和行动。许多研究发现了, 例如, 孩子以抗氧剂、B 维生素和矿物更高的进水闸改善在学校比饮食是低在这些营养素里的那些孩子。其他人学习展示, 暴露于许多种环境化学制品或重金属在空气和水中有更多麻烦学习和记住的孩子, 和有神经系统混乱。
Feingold 节目是推荐饮食根据食物不包含人为味道、防腐剂, 和食物着色的小孩子的营养节目。众多的研究研究发现了注意缺乏活动过度混乱症状被改进在50 和70% 时间之间当孩子跟随了这个营养节目。
一项研究, 1985 年被出版在柳叶刀里, 表示, 79% 活动过度的孩子安排症状改善当食物化学制品从他们的饮食被去除了。然后当食物化学制品被再介绍症状返回。糖被发现有相似的恶劣效果当食物化学制品。在受控研究中完成在少年修正设施在80 年代, 他们发现行为改善了在在Feingold 节目参与, 包括8000 位juveniles 的47% 12 设施中。
许多健康问题由缺乏bioavailable 营养造成在我们的饮食。我们的消化系统设法吸收营养素从我们吃的食物。根据食物的状态? 烘烤, 烤, microwaved, 或添加剂增加, 我们的身体可能实际上得到是困难使我们的肝脏代谢的更多被注重的吃食物。这就是为什么全国巨蟹星座学院保留提高水果和蔬菜的数量推荐日报防止癌症, 和保持我们的免疫系统健康。这是我们看消化不良和胃灼热的更加早期的标志对于儿童的其它原因。我们投入在我们的身体的食物有许多防腐剂、和化学制品, 和没有足够真正的营养是有利的。
珍妮・Oelke, N.D. 博士, Ph.D. 是Homeopathy 的Naturopath 和医生在西南密执安。她是"自然选择为Fibromyalgia" 和"自然选择的作者为注意力集中障碍" 。她是一位专业报告人在各种各样的自然健康题目, 和可能被到达在 DoctorOelke@aol.com 和 http://www.NaturalChoicesforyou.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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