您需要了解的关于糖尿病
INTRODUCTIONAccording向世界卫生组织，几十年后糖尿病是一种罕见的疾病，在发达国家和发展中国家。今天，这个故事是不同的。根据目前的估计，超过 143million全世界人民都受到这一疾病的影响。这个数字不断增加，到2020年超过220million人预计将糖尿病患者，如果目前的趋势continues.In美国 就有一千八百二十零点零零万人（ 6.3 ％的人口）糖尿病患者。而另一13million人被诊断患有糖尿病。不幸的是， 5.2milion （或近三分之一）都不知道自己 有数字为尼日利亚病是没有现成的，但据估计，超过150万人患糖尿病的Nigeria.In发达国家，大多数糖尿病患者已超过第六十一，但在 发展中国家，糖尿病是影响人们发现，在其prime.WHAT是糖尿病？糖尿病（或只是糖尿病）来自希腊字' Diabeinein ' ，意思是'通过' ，说明大量 排尿，和糖尿病的拉丁词意思是'甜的蜂蜜。这两个词意味着甜尿或糖urine.Diabetes是一种疾病，这些机构不生产或正常使用胰岛素。 胰岛素是一种激素，是必要的，在人体内，控制率，糖，淀粉和其他食物转化成葡萄糖所需能源的日常生活。激素的产生和释放到 血器官所谓'胰腺。这胰岛素有助于保持血糖水平在正常范围内。在世界卫生组织（ WHO ）提出这个正常范围内的60 ？ 100mg/dl （之前任何食物 有一天，因此这个值被称为空腹血糖） 。在卫生方面，尽管多次要求葡萄糖在不同情况下，血糖很少超过这个value.After吃饭肝脏储存 葡萄糖从吃饭糖原和释放到血液中的饭菜。胰岛素的作用是控制这种储存和释放葡萄糖。它确保的数额葡萄糖在血液中的每一个 特定的时间没有超出或低于正常range.TYPES的DIABETES.According向世界卫生组织（ WHO ） ， 5个类别的糖尿病得到承认，这些都是;胰岛素依赖型糖尿病 （胰岛素依赖型糖尿病）或I型糖尿病，非胰岛素依赖型糖尿病（ NIDDM ）或II型糖尿病，妊娠糖尿病，尿崩症，铜奖Diabetes.INSULIN依赖/ Ⅰ型糖尿病：这种类型的糖尿病 最初称为幼年型糖尿病，因为它影响到青少年和年轻成人。这是由于突然失败胰腺产生胰岛素。因此，这是一种急性疾病，提出与渴望， 多尿（通过大量的尿） ，尿和体重减轻。 I型糖尿病是不常见，但只占有不到10 ％的糖尿病cases.NON胰岛素依赖型/ II型糖尿病：这是最普遍的 类型的糖尿病，占80 ％以上的所有糖尿病病例。这是在成年人和老年人。这种类型的糖尿病的发展逐步在很长一段时间（注意）和特点是 胰岛素不足，缺乏血液中的胰岛素或无法身体利用胰岛素怨恨（胰岛素抵抗） 。由于它的缓慢和逐步的发生，主要是察觉到一个或 更多的长期并发症appear.Unlike在I型糖尿病，胰岛素在血液中的II型糖尿病可能是正常的，甚至高，但缺乏理想的效果，由于胰岛素抵抗，这是 中普遍存在肥胖people.GESTATIONAL糖尿病：这种类型的糖尿病的发生和消失在怀孕期间，分娩后，在三周。据估计， 3 ％的怀孕的同时，妊娠糖尿病 几乎一半以上的病人很容易发展中国家长期糖尿病以后的生活中。是什么原因导致DIABETES.As高血压和其他非传染性疾病，没有明确的原因（县）可以归因于 最普遍的类型的糖尿病（ 2型糖尿病， I型糖尿病被中学要失败胰腺） 。然而，一些因素是众所周知的增加自己的机会，成为糖尿病和这些被称为风险 因素。例如，懒惰和福祉美联储人口2 ？ 20times更有可能发展比II型糖尿病积极和精益人口相同的比赛。一些其他因素，增加一个已知的机会 让糖尿病包括：肥胖：据估计，三季度（ ÃÆ'Ã仙， ¬ à ¡ Ã⠀ SA ，一家¾ ）的II型糖尿病患者是肥胖的。懒惰和富裕的生活方式往往作出贡献 这个。人们认为，十公斤失重可降低空腹血糖水平几乎50md/dl 。积极的生活方式，经常运动也称为胰岛素灵敏度提高国际 衡量超重和肥胖是基于价值的所谓身体质量指数（ BMI ） 。该值除以体重（公斤）身高的平方（米） 。即身体质量指数=体 重量（ kg ） / Height2 （米） 。注：一英尺= 0.305metres.For成年人，体重指数小于25kg/m2是preferred.25 ？ 29kg/m2被认为是超重及以上30kg/m2是Obesity.FAMILY历史：糖尿病家族史 增加一个人的机会患上癌症。在这种情况下，领导一个健康的生活方式，不断监测自己的血糖水平是非常重要的。年龄和种族：大部分二型糖尿病患者 超过40yrs在介绍该疾病。但是，增加的比例在这种疾病的发病率与年龄较高的那些有糖尿病家族史，肥胖，可能是导致 久坐的生活方式。此外，糖尿病患者往往更具普遍非洲人，非洲裔，拉美裔，土著美国人和亚裔美国人。属于任何比赛是一个危险因素itself.HISTORY的 妊娠期糖尿病：一个女人在她的机会也增加/是否有可能制定永久性糖尿病后life.YOU可以防止/延迟糖尿病！糖尿病不治本，一旦开发，它是管理基地 通过生活。但是你可以防止以往任何时候都属于这一终身痛苦。在目前的糖尿病人，它几乎总是先形势要求预糖尿病。的情况下，血糖高 较正常，但尚未足以诊断为糖尿病。可悲的，但是，您可以不知道当你属于这一类，如果你还没有被监测的血糖regularly.Pre糖尿病本身就是一个 严重的医疗状况，但仍然可以得到扭转，从而改变饮食方式，增加体力活动。要确定一个人的血糖测试称为空腹血糖已进行。这个 测试措施数额葡萄糖（糖）在一个人的血液采取任何餐之前的一天。它是衡量毫克每分升（毫克/分升） 。 A值低于100mg/dl是普遍接受的是正常的，而一个值 大于100mg/dl但小于120mg/dl不充分糖尿病，所以它被看作是前糖尿病。个人的前糖尿病血糖水平需要采取紧急步骤，以减少他的血糖或 风险终身diabetes.It应该强调，但是，种族和遗传因素诱发糖尿病仍然超出人的理解和控制。它的常识，因此，减少一切 人力可控因素，以最低限度。其中大部分因素都与社会职业和饮食habits.The以下窍门可以帮助减少你的糖尿病风险： *减轻重量。肥胖似乎是 最重要的一个因素糖尿病。减少体重和脂肪，保持平均体重是非常必要的。为此目的，身体质量指数（ BMI ）小于25kg/m2为男性小于24kg/m2 女性建议.*增加身体活动。这是一个公认的事实，糖尿病是较为普遍的人领导一个久坐富裕的生活方式。简单的动态演习想快走为 30或50分钟的每日3 5times每周已证明是非常有益的。运动减少体重和脂肪含量，提高心脏功能，降低糖尿病的机会，也提升情绪和健康 生活.*减少或降低了酒精。酒精摄入量超过2units每天已证明产生不利影响的机构。酒精上瘾的药物是一个非常难以保持一定的数量 摄入了很长一段时间。因此，这是更好地努力削减了酒精完全.*切勿吸烟。香烟烟雾已被证明含有一些有毒物质。吸烟和酗酒是 几个有关的疾病。戒烟肯定会减少的可能性几个其他疾病除了糖尿病.*精益良好的饮食习惯，如; *减少脂肪的食物和帆船*吃更多的鱼和 家禽（不包括皮肤更好） .*大蒜降低血压胆固醇;添加到您的膳食计划偶尔.*人数减少鸡蛋您需要3 - 4周（更好比炸煮） .*减少盐 摄入量不到五点八克每日.*吃更多的蔬菜和纤维丰富的食物，特别是水果.*最后，不断地监控您的空腹血糖，因为这是只有这样，才能知道当你进入 trouble.CONCLUSIONDiabetes与高血压既然如此相互关联，需要采取全面的护理计划，并围绕轮一个人的饮食习惯，社会和环境因素。一些想改变生活方式 经常运动，保持适度的体重，减少脂肪摄入量和高纤维饮食所有帮助过上正常健康的生活。这些措施能增加胰岛素的敏感性，并降低血压 pressure.Conclusively ，这一点非常重要，创造一个更加健康的个人民众。一个民族谁几乎认为这是更好，更便宜，以防止疾病，而不是把它时，它 已经变得更加强大。此外，预防保健不能脱离定期医疗检查，因为这两个齐头并进。没有什么方法可以检测一些非传染性疾病，没有常 身体检查。的重要性，这些检查不能过分强调。活着你的健康。了解你的血糖值，并过上健康的生活，免受痛苦的diabetes.Mr 。 Adefemi Kazeem是一个
文章来源: Messaggiamo.Com
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