5如何打击工作倦怠
工作倦怠的压力时会发生或长期沮丧的工作或职业有助于身心疲惫。的能力，以应付一般生活压力之外的工作是紧张的。这个 组合的结果是缺乏动力，疲劳，易怒，有时抑郁症。工作倦怠是一个重大挑战人人支持烧毁individual.The挑战倦怠可以 特别征税创造性，面向目标的人。当这些人责怪自己对他们的处境，感情的枯竭不仅会恶化，他们感到无助。他们的努力似乎让他们一事无成。 循环的工作更难，很少或根本没有看到结果，并越来越强调的是极其disparaging.As职业教练，专门帮助人们通过这一用尽周期后，我发现工具 这有助于打击倦怠。如果您患有倦怠，应用这些工具将帮助您提高能源和incremently取你性命回到您的排水job.1 。创建一个紧急逃生routeAn紧急 逃生路线采取一些瘫痪应力倦怠了你。您协助规划，到下一步。一些最初的步骤建立您的逃生路线是：设法创建一个货币储备，并编写一份 目前resume.2 。设计支持environmentsEnvironments的情况下，物体，或条件环绕你。环境可以是您的eNetwork （电子邮件，网络，电子社区）或您的vocabulary.You 可以增加您的创意和灵感是建立有利的环境，不断触发灵感。如果您今天上午开车前往办公室认定你听劝阻的负面新闻早报， 考虑设立一个新的环境中聆听您最喜爱的音乐或灵感talks.3 。消除drainsA流失是任何废物您的时间，排水渠的能源，并有一定的负面影响周围。它 可能的情况下，习惯，东西或people.Drains有机会成本。当你把重点放在流失，你没有时间来建立，应对机会（甚至通知他们） ，或做什么你真的想要。 你错过了机会，这可能是更多的乐趣，利润丰厚，创造性或significant.4 。发现你的工作valuesYour价值观的行为和活动，你自然得出。在从事这些 活动，您觉得最像你：连接，非常兴奋，发光。你的生活有一个感觉effortlessness 。我们大多数人导致生活没有给予我们的机会，觉得这种方式。如果您花时间来确定 你的价值观，你会更清楚地了解为什么有矛盾你和你的工作，更能够确定需要你有sacrificed.5 。界定成功的yourselfUntil您抽时间来定义成功 为自己，这将是确定的其他人（你的老板，你的父母，你的伴侣） ，你的文化，过去，或广告。其中一个方法来确定自己是成功完成一句， “我知道我正在 成功的。 。 “ 。克里斯塔Regedanz专业工作的专业人员挣扎的流失的就业和职业倦怠。她的教练，写谈到面临的挑战越来越unstuck从 毫无意义的工作和调整周围的灵感，发展和演变。欲了解更多信息，请联系克里斯塔在Krista@ExperienceEvolution.com通过电子邮件或访问她的网站http://www.ExperienceEvolution.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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