您新出生的婴孩？s最初的少数天在家？ 什么您应该期待
最初的少数天从医院回家对婴孩和父母是重要。 因为父母您审阅是不同的别的您的强烈的诞生过程体验了。 因为您将排泄一个新的母亲-情感地和完全。 父亲能经常有现在被淹没的感觉由巨大的责任他面孔。 大概没有任何人可能说或做帮助您充分地为什么做准备您将体验。
在您的第一天期间限制您欢迎入您的家的相当数量访客也许在家是明智的，因为您很多时间将需要从诞生过程恢复。 除您的直系亲属和好朋友之外，在他们在您下降有礼物和想要的抱着新的婴孩之前，您也许想要要求其他朋友等待一个星期或二。
新的母亲将想要注意他们感觉的方法，以便那些“浅蓝色”不爬行并且不意想不到地使您惊奇。 感觉位在排序外面和哀伤为几星期第一对夫妇是正常的在诞生以后。 您的身体审阅一些主要物理变动在您的婴孩以后诞生。 您的激素改变，并且您可能感觉缺乏睡眠。 记得这是自然的是重要的和允许自己适量时刻从此恢复。 如果您发现自己感觉越来越压下了被劝告您应该谈论它以您的医生看您是否遭受“产后消沉”。 产后消沉的症状包括：
ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚· 哭泣和消沉的陪同的压倒多数感觉悲伤。
ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚· 有很少或没有能量。
ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚· 罪恶感和无用。
ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚· 有在您的婴孩上或过度有关的兴趣和担心您的婴孩。
ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚· 重量增加伴随于暴饮暴食或不吃陪同的减重。
ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚· 失眠或睡过头。
如果您有产后消沉那么有一些个方式您能设法打它： ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚· 尝试并且得到同样多休闲尽可能。 当婴孩是睡着的用途这安静的时刻得到一些休息。
ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚· 是与你自己的更多理解和不要投入自己在许多压力下“恢复对法线”。 保证您的家庭知道您需要与家事的帮助等等。
ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚· 设法限制您单独花费的时间？ 相对地保留您的身心激活(例如通过散步短的宜人的)。
ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚· 如果消沉似乎是持续的，得到专业帮助。
ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚· 与其他母亲谈论他们的经验在诞生以后。 您可以发现您的朋友和家庭成员也审阅问题和您一样。
在最初的少数天期间您的家庭对您的家庭的附加成员在家调整。 如果您在家有其他孩子您也许应付嫉妒的感觉，当新的婴孩采取中心舞台。 切记您在是新的婴孩的惯例的一部分的每日活动包括您的其他孩子。 切记您在您的生活上设法调整对一些巨大的变化，因此给自己您会给您的情况的家庭和朋友的理解和关心。
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文章来源: Messaggiamo.Com
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