什么是4脑波模式，以及它们如何影响您的健康
什么是脑电波？你生活的每一个时刻，你的大脑活动。这是电脉冲，脉冲的，你听到的权利，电力！在电力或电流由大脑产生可以测量的 与脑电图（EEG），该措施的电流频率。这个频率或脑波速度是赫兹（Hz）。现在测量是非常酷的一部分。这些频率可以 你的精神状态相关的某一时刻。这意味着，你的心理状态，例如放宽，恐惧，或昏昏欲睡...可以“看到你的脑电波频率”。的速度 频率使我们能够划分为四个大categories.WHAT是各种不同的脑波形态？有四个常见已经充分研究和记录脑电波模式，我们的脑电波。他们 包括：β波- 14Hz到20Hz。 β波都与正常的清醒意识。他们现在当你对活动的重点在外面world.ALPHA波-为8Hz到13Hz。阿尔法波好比 轻冥想。他们是流行时，白日做梦。他们将变得更加强大时，你的眼睛closed.THETA波- 4Hz的为7Hz。西塔浪潮发生在创造力和提高国家发现了深刻的 冥想state.DELTA波- 0.5 Hz至3赫兹。三角波被发现在深睡眠状态或失去知觉。此外，达美波是很常见的深meditation.FOCUS，创造力和浓度-本阿尔法 CONNECTIONA阿尔法波的优势是在大脑中与加速学习，集中和增强创造力。当您在一些重点，有优势的α波。无论您 专业或业余爱好，这些属性将提高您的工作效率并增强您experience.FINDING高等自我-西塔CONNECTIONA深度冥想状态，真正的幸福。增加您的西塔波，你 在您的这种状态的方法。在西塔状态你可能失去依附的身体。你会感到身体放松深刻的理解。这种脱节的心理和身体允许你把重点放在内部 你，更高的自我。这是理想状态，开始进入meditation.SLEEP及其他你的旅程-三角洲CONNECTIONA三角洲的状态一直与睡眠有关。如果你有失眠，该光盘 针对这个范围将帮助极大。有目标的CD三角洲脑波将允许您进入深度睡眠状态容易。这将是一次告别失眠！近来也有一些 研究，建议设立一个更深层的冥想状态可以发生在占主导地位Delta波活动。当你获得经验和冥想舒适，您可以尝试达到国家在三角洲 meditation.The信息本文中包含仅用于不是为了医疗诊断，治疗或治愈任何疾病的教育目的。健康咨询开始前，任何保健医生 护理program.Emily克拉克是在生活和医疗健康新闻健康新闻编辑在这里您可以找到最新的最新意见和许多医疗，保健，生活信息的主题。
文章来源: Messaggiamo.Com
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