4개의 뇌파 본은 무엇, 그리고인 방법 당신의 건강을 초래한다
뇌파는 무엇인가?
당신의 생활의 각 순간 당신의 두뇌는 활동적이다. 그것은 전압 전류에 파동적이다; 당신은 그것이, 전기 바르게 들렸다! 두뇌에 의해 생성된 전기 또는 전류는 전류의 주파수를 측정하는 뇌전도 (EEG)로 측정될 수 있다. 뇌파의 이 주파수 또는 속도는 헤르쯔 (HZ)에서 측정된다.
진짜로 차가운 부분은 여기 지금 있다. 이 주파수는 어떤 특정한 순간든지에 당신의 마음의 상태와 연관될 수 있다. 이것은 당신의 마음의 상태가, 예를 들면, 두려워하게 했다는 것을 의미한다, 또는 졸리는… "당신의 뇌파 주파수에서" 보일 수 있다. 주파수의 속도는 저희가 4개의 넓은 종류로 우리의 뇌파를 분류하는 것을 허용한다.
다른 뇌파 본은 무엇인가?
잘 연구되고 문서화된 4개의 일반적인 뇌파 본이 있다. 그들은:
BETA 파 - 14Hz에 20Hz. beta 파는 정상적인 잠깬 의식과 연관된다. 그들은 당신이 외부 세계에 있는 활동에 집중되는 출석하.
알파파 - 8Hz에 13Hz. 알파파는 가벼운 명상에 비유된다. 그들은 당신이 공상에 잠길 때 널리 퍼지다. 그들은 당신의 눈이 닫힐 때 더 강하게 될 것이다.
시타 파 - 4Hz에 7Hz. 시타 파는 독창성의 높게 한 국가 도중 생기고 깊은 명상적인 국가에 있다.
델타파 - .5Hz에 3Hz. 델타파는 깊은 잠 국가 또는 무의식에서 있다. 더구나, 델타파는 아주 깊은 명상에서 일반적이다.
초점, 독창성 및 농도 - 알파 연결
두뇌에 있는 알파파의 우세는 가속된 배우고는, 초점 그리고 강화된 독창성과 연관된다. 당신이 무언가에 초점의 때, 알파파의 우세가 있다. 당신의 직업 또는 취미가, 이 속성 당신의 생산력을 증가하고 당신의 경험을 풍부하게 할 것이다 상관없이.
더 높은 각자 - 시타 연결을 찾아내기
깊은 명상적인 국가는 진실한 행복이다. 당신의 시타 파를 증가시키거든 당신은 이 국가에 당신의 방법에 이다. 시타 국가에서 당신은 육체에 당신의 부착을 잃을 수 있다. 당신은 육체적인 이완의 깊은 감을 느낄 것이다. 심신의 이 차단은 당신이 안에 당신을 의 더 높은 각자 집중하는 것을 허용한다. 이것은 명상으로 당신의 여행을 시작하는 이상적인 국가 이다.
잠과 더 많은 것 - 델타 연결
델타 국가는 잠과 오래 연관되었다. 자 당신은 말썽이 있는 경우에, 이 범위를 표적으로 하는 CD는 굉대하게 도울 것이다. 델타 뇌파를 표적으로 하는 CD가 당신이 깊은 잠 국가에 쉽게 들어가는 것을 허용할 것이다 있는 것은. 그것은 불면증에 이별을 말하는 시간 일 것이다!
최근에 또한 더 깊은 명상적인 국가 조차 지배한ㄴ다는 것을 델타파 도중 활동 생길 다는 것을 건의하는 약간 연구가 계속 있다. 당신이 명상을 가진 경험 그리고 안락을 얻기 때문에, 당신은 명상 도중 델타 국가를 도달하는 시도하고 싶을 수도 있다.
이 기사에서 포함된 정보는 교육 목적을 위해 이고 의학으로 어떤 질병도 진단하거나, 대우하거나 치료하기 위하여 예정되지 않는다. 어떤 건강 관리 프로그램을 시작하기 전에 건강 관리 개업자를 상담하십시오.
당신이 많은 의학에 최신 통보 그리고 정보를 찾아낼 수 있는 곳에 Emily 클라크는 생활양식 건강 뉴스와 의학 건강 뉴스, 건강 및 생활양식 화제에 편집자이다.
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