准备流感季节
那么，流感季节即将我们迅速，大多数人愿意跳过今年生病。最大的问题是如何？以下是最简单的方式让自己和亲人免费的nastiest感冒 本（每） year.First所有，流感是一种病毒。病毒感染不能用抗生素治疗。病毒只能压倒你的防御和繁殖在你的身体如果你的身体的防御是不够的 刚开始的时候。如果您是强有力的，重要的，并有一个健康的免疫sysytem ，你的身体很可能将能够阻止大多数感冒，流感和细菌。问题是当你强调，饮食不佳，而不是 采取了良好的多种维生素，或最近生病了。传统的节日，其应力，礼品采购，包装，旅游，访问，和过量，是一个完美的机会，你生病的禽流感。 以下是您可以do.1 。采取多种质量。如果您不是吃在最辉煌的方式，没准你的许多营养成分低。这只是一个事实在今天的世界上。一个良好的，高质量的补充 将为您提供的免疫增强和禽流感的战斗一样养分锌，维生素A ，硒，维生素C ，以及维生素B 。使您的防御和你的身体健康是第一线的defense.2 。做 您最好不要成为强调。应力极大威胁您的豁免权。这是不值得成为强调和病假。设法记住你的目标是崇高的敬意。相反的想法， “哦，不！ 我会迟到！ “认为， ”我的目标是达成并尽我所能。我将采取控制和责任，我可以和我最好的。 “如果你表现出了真实和忠实于您的理想，而不是 陷入压力的每一个事件的时候，您可以真正做你的免疫系统（和灵魂）一个service.3 。吃得好经常可以。现在，我们都知道，蒙混，馅饼，甘薯与棉花糖，和 负载的卷和黄油可能出现在我们的盘子。他们只是往往这样做。但经常可以，吃你的蔬菜。大量的蔬菜的所有品种。食用水果。如果您吃谷物，主要是吃全麦食品 不是面粉产品。不要过分奶制品，因为它们粘液生产和难以消化的一些人。多渴水整天去容易的咖啡，红茶，并尽量避免汽水 完全。即使是健康软饮料导致免疫效果降低了几个小时后，您消费。贵糖抑制免疫系统的小时后，你吃它（或喝） ，并邀请各种病毒和 细菌nasties 。所以，除非你是认真的，邀请他们在逗留，不要打开这道门也often.4 。每天锻炼。即使你只是去散步20分钟，得到行使每天。你的身体需要 它。这是件好事的灵魂。让快乐的去与朋友或你的伴侣和谈话。或独自前往，享受您的想法。转到在日落或日出加强experience.5 。洗手。大部分的人都 禽流感的握手，接触门把，或拿起电话，其中的病毒一直是然后触摸眼睛，鼻子，头发，或嘴里。进入该病毒通常由粘膜的鼻子或 口，但可以通过输入任何黏膜的机构。在流感高发期，一定要保持清醒的触摸你的嘴，鼻子，眼睛，尤其是如果您最近触及的对象，其他人可能有 感动。洗手，如果在doubt.6 。如果你得到感冒，立即看到您的自然疗法为更快决议。顺势疗法，草药，水疗，和其他治疗方法往往有助于您的身体更 迅速消除病毒比柜台产品或无所作为。一些补救措施，如果当你发现开始的第一症状，甚至可以防止禽流感从全攻击。您还可以带回家治疗 您的家庭可采取以防止他们承包的virus.About的AuthorFor了解更多信息或问题的相关主题，请访问www.MyWebND.com 。可以将您的健康问题的解答 从持牌自然的等待医生的办公室访问。良好研究基础，可靠的信息现在可以和容易find.info @ myWebND.com
文章来源: Messaggiamo.Com
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