English version
German version
Spanish version
French version
Italian version
Portuguese / Brazilian version
Dutch version
Greek version
Russian version
Japanese version
Korean version
Simplified Chinese version
Traditional Chinese version
Hindi version
Czech version
Slovak version
Bulgarian version
 

Atkinsonova diéta - viac informácií

Váha RSS Feed





Atkinsonova diéta môže byť nudné, pretože obmedzený výber a niektorí veria, že to môže byť nebezpečné. Získajte fyzickej, aby sa ubezpečil, môžete tolerovať stravu a informovať lekára o vašom rozhodnutí pokúsiť Atkinsonova diéta. Uistite sa, že úplne pochopiť, ako dieta works.You môže získať všetky informácie, pozitívne aj negatívne, že by ste mohli chcieť on-line, v knižnici alebo v kníhkupectve. Atkinsonova diéta sa snaží dostať svoje telo páliť tuk namiesto sacharidov ako palivo. Atkins dieters niekedy pocit telesnej reakcie v prvých týždňoch diet.There sú veci, ktoré možno urobiť na zmiernenie týchto príznakov. Závraty a svalové kŕče sa môžu zúčastniť novej dieters Atkins. Možno ste závraty, kŕče alebo iné fyzické účinky spôsobené diétne zmeny, ktoré robia. Môžete podniknúť kroky, aby sa zabránilo kŕče a ďalšie symptoms.Brain hmla, závraty a svalové kŕče sú spoločné reakcie na zmeny v stravovaní. Minerálnych látok ako draslík umývať zo svojho systému pomerne rýchlo. Banán nenahradí všetky straty draslíka, je potrebné vziať príplatok. Vaša príznaky by mali zvýšiť asi hour.Here je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu zostať zdravý, zatiaľ čo na Atkins. Existujú spôsoby, ktoré vám pomôžu v boji proti príznaky zmeny v stravovaní. Musíte jesť aspoň 8 kalórií za libru telesnej hmotnosti. Musíte piť dostatočné množstvo vody na spláchnutie toxíny z vášho system.Some ľuďom odporúčajú pitie vody rovnajúcu sa polovici vašej telesnej hmotnosti, ktorá je veľa vody. Voda pomáha telu zbaviť kyslých ketóny a taktiež pomáha pri lipolýzy, spaľovanie tukov ako sacharidov pre energy.Don 't alebo opatrenia si váži viac ako raz týždenne, bude častejšie si posedlej za každú 1 / 4 oz. Tebe vôle pravdepodobne vidieť pokles v palcoch po prvom týždni, ak nie určite vidieť v librách. Jesť sacharidy, ktoré sa budete cítiť čo najlepšie, predsa znamená, musíte zostať v rámci limitov pre etapu stravy Nachádzate sa dovnútra dostane viac "muziky za babku", ak sa rozhodnete nespracované, prírodných živín hustá carbohydrates.Sugar je absolútne ne-ne. Pravidelné cvičenie je absolútne nevyhnutné. Nemajú ani uvažovať program sľubuje, že môžete schudnúť bez cvičenia. Cvičenie pomáha telu lepšie využiť potraviny, ktoré konzumujú. Nerobí dosť cvičenie je tak zlá, ako robí príliš veľa. Opýtajte sa svojho lekára o tom, ako často, ako moc a aký druh cvičenia je pre vás to pravé. Nechcem začať tým, že pokúsi spustiť 10k, skúste prejsť okolo bloku a budovanie tolerancie more.Be nezabudnite vziať výživové doplnky, ktoré Vám predpísal lekár. Mali by ste mať časopis pre záznam vašej hmotnosti a spotreby potravín. Ak je hlavné udalosti alebo životné zmeny sa stane, zaznamená a emócie, pretože tieto môžu ovplyvniť, ako sa najesť. Čo sa deje vo vašom živote, čo ovplyvňuje jete, koľko a ako často je dokonca eat.Significant akcie by mali byť tiež zapísaná, pretože aj dobré veci môžu mať vplyv na Vás. Sledovať presne to, čo jete jedlo vo vašom denníku, ak ste diabetik, budete možnosť vidieť, ako niektoré potraviny pozitívne alebo negatívne ovplyvniť hladinu cukru v krvi. Mali by ste zaznamenávať denné výsledky testov v tomto časopise also.Your časopisu vás naučí rozpoznávať vzory a realizovať pri hladinu cukru v krvi sa mení. Podeľte sa o svoje časopisu, alebo aspoň trendy ste si všimli, so svojím lekárom, aby mohol určiť, čo treba urobiť. Prečítajte si menovky na každom pred-balených potravín položku, pozrite sa pre bielej múky a skryté sugars.You bude chudnúť rýchlejšie, ak obmedzte príjem kofeínu. Atkinsonova diéta, alebo akékoľvek iné stravy, sa nebude brať z 50 libier za týždeň. Úbytok hmotnosti 2-4 libier týždenne, môže realistické pre jednu osobu, ale nie pre druhého. Strate viac ako by sa mohlo jednať dangerous.If váhový úbytok je veľmi rýchly vaše telo prejde do režimu hladovania a snažia sa držať toho, čo môže, a chudnutie sa zastaví studený. Žiadny veľký úbytok hmotnosti bude znova, ak sa vrátite do "normálnej" stravovacie návyky. Vaše predchádzajúce "normálne" stravovacích návykov, sú tým, čo vás prinútilo začať s nadváhou with. strava, ktorá sľubuje neobyčajnú hmotnosti v veľmi krátku dobu, je pravdepodobné, podvod. Naozaj funkčné strava je taká, ktorá odporúča, vyváženú stravu, cvičenie a prípadne doplnky. Byť istí, že akýkoľvek dodatok je bezpečný všeobecne a pre vás particular.Just pretože doplnenie je všetko prirodzené, neznamená, že to je bezpečné. Niektoré doplnky môžu interagovať s niektorými liekmi, takže buďte opatrní. Žiadne lieky, vitamíny alebo doplnky stravy by mali byť prijaté bez vášho lekára approval.About Autor Martin Smith je úspešný spisovateľ na voľnej nohe poskytovanie poradenstva z rôznych predmetov. Pre viac informácií o plánoch Low carb dieta, pokles o webové stránky. Jeho početné predmety

Článok Zdroj: Messaggiamo.Com

Translation by Google Translator





Related:

» Tattoo Me Now!
» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di


Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!

Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!

Add to Google RSS Feed See our mobile site See our desktop site Follow us on Twitter!

Odošlite svoje články na Messaggiamo.Com Adresár

Kategória


Copyright 2006-2011 Messaggiamo.Com - Mapa - Privacy - Webmaster predložiť vaše články na Messaggiamo.Com Adresár [0.01]
Hosting by webhosting24.com
Dedicated servers sponsored by server24.eu