Tajomstvo dosiahnutie Vašej ideálnu váhu
Existuje veľa kníh a internetových článkov napísaných o regulácii hmotnosti. Avšak, ak už viete, čo si mal robiť, možno budete chcieť preskočiť minulosti ďalšej časti tohto článku. Pre tých z vás, ktorí sú začína na začiatku, tu je niekoľko užitočných informácií: Energia je meraná v jednotkách tzv kalórií alebo kJ. Ak chcete schudnúť, potom celkového počtu kalórií, ktoré vaše telo vstrebáva a konzumácii pitie musí byť menšie ako množstvo kalórií, ktoré vaše telo vynakladá na celý deň. A samozrejme, ak chcete na váhe, opak je true.You môže tiež pomôcť vaše kontrola hmotnosti po účasťou na pravidelných každodenné cvičenie, pretože to pomáha telu spaľovať viac kalórií. Je to nielen počas výkonu zasadnutí, ale aj o niekoľko hodín neskôr, zvýšite svoju rýchlosť metabolizmu tela. Keď cvičíte, máte pocit, vyrábať dobré chemické látky v mozgu, ktoré sa nazývajú endorfíny, a tie sa často pomáhajú zastaviť od dosiahnutia týchto vysoko kalorickej maškrty, ako koláče, šišky a čokolády. Tiež výkon zmení pomer tuku a svalovej vo vašom tele. Svalov spáli viac kalórií ako tuk, takže sa uistite, zabezpečiť si všetku pomoc dostanete výkonom! Takže ak budeme mať všetky tieto informácie na dosah ruky, tak prečo toľko ľudí tak ťažké sa dosiahnutie svojej ideálnej váhe? No, musím vám povedať, že to má veľa čo robiť s vašou systémami podvedomí presvedčenie. Viete, že všetky základy, ale stále nemôže nájsť sám seba držať sa zdravého stravovania a cvičenia režimu? Vy ste určite nie alone.At tomto mieste by som rád povedal, že ak chcete schudnúť, potom som jednoznačne vyplýva, že si preformulovať pojem "schudnúť". Takže miesto príslovie, ktoré chcete schudnúť, rád by som, aby ste si svoje ciele, pokiaľ ide o "získanie kontroly nad vašou hmotnosťou", alebo ako názov svojho článku napovedá, "dosiahnuť svoju ideálnu váhy." Dôvodom je pretože vaše podvedomie môže byť vrtkavá zviera? aj keď "stratí" niečo, čo si automaticky (a podvedome chcete urobiť? Chcete nájsť to znova! Tak to je naozaj dôležité zamerať sa na svoje mysli na to, čo chcete, namiesto toho, čo chcete stratiť, a to preto, že vaše podvedomie pracuje najlepšie s pozitívnym jazykom. A keď už hovoríme o ktoré, ako sa Vaše telo image? Myslíte si neustále kritizovať sami, alebo si nadávať na vyžíva v tom, že trojaký choc koktail? Ak áno, STOP hneď teraz. Ak chcete dosiahnuť a udržať si požadovanú váhu ciele po tom, čo potrebujete pre trvalý, ale zvládnuteľný životný štýl zmeny, pričom zároveň umožní si špeciálne odpustky ... bez cíti sa previnilo! Tak, byť realistické a práca stálym tempom smerom k dosiahnutiu a udržaniu tvaru tela, ktoré je dosiahnuteľné pre vás. Ak ste vždycky hrušky tvarované telo, potom nebudete môcť schudnúť na rovný-hore-dole a tvar, aj keď ste hladní sami! Nespadajú do pasce nezdravých stravovacích návykov, zbavený svoje telo základné živiny je rovnako škodlivá ako overeating.Begin o prácu s prírodným tvare tela, nie proti nej. Odoslať podvedomie správu, ktorú milujete a rešpektovať vaše telo. Jedným zo spôsobov môžu pomôcť sami spolu s pomocou denne afirmace. Štart dnes napísať akýkoľvek negatívne názory, ktoré máte o svoje telo, a potom nahradiť tieto negatívne vyhlásenie s pozitívnych. Pamätajte si: môžete dosiahnuť ak si niečo požiadať o pomoc svoje podvedomie *** Tie sú licencované publikovať tento článok zadarmo, pod podmienkou, že meno autora je zahrnutá v cene, a odkaz na jej internetovej stránke zostane viditeľné a kliknúť ľudského čitateľa. *** Sonia Devine je kvalifikovaný odborník hypnotherapist a úspechu tréner so starostlivosťou a zaviazala prístup k uzdraveniu, ktorá žije v Melbourne, Austrália. Môžete si nájsť viac informácií o nej kontrolovať hmotnosť, telesný vzhľad, láska, vzťahy, afirmace a oveľa viac na jej webových stránkach Manifest Your Success
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
