Тайната за достигането на идеалното тегло
Има много книги и статии, написани за интернет регулиране на телесното тегло. Въпреки това, ако вече знаете нещата, които трябва да се прави, може да искате да пропуснете последната следващия раздел на тази статия. За тези от вас, които са като се започне от начало, ето някои полезни информация: енергия се измерва в единици, калории или килоджаули. Ако искате да отслабнете, тогава общият калориите, които тялото поглъща чрез хранене и за пиене трябва да бъде по-малко от калориите, които тялото изразходва през целия ден. И разбира се, ако желаете да наддават на тегло, обратното е true.You също може да помогне на контрол на теглото заедно с участие в редовни ежедневно упражнение, защото това помага на тялото ви изгори повече калории. Той прави това не само по време на упражнението сесия, но и за часа по-късно, чрез повишаване на метаболизма на организма. Когато тренирате, вие произвеждате се чувстват добър химикали в мозъка, които се наричат ендорфини, и често ви помогне да се спре от постигането на тези високо калорични закуски, като торти, понички и шоколад. Също така, упражнения променя съотношението на мазнини и мускули в тялото си. Мускулна изгаряния повече калории, отколкото мазнините, така че се уверете, че да привлече всички ви помогне да получите чрез упражняване! Така че, ако ние имаме тази информация на нашия пръстите, тогава защо толкова много хора имат такива затруднения достигане на тяхната идеалното тегло? Е, аз трябва да ви кажа, че много трябва да направим с вашите системи подсъзнателно убеждение. Знаете ли всички основи, но все пак намери себе си в състояние да се придържат към едно здравословно хранене и двигателна режим? Вие определено не сте alone.At този въпрос, бих искал да кажа, че, ако искате да отслабнете, тогава аз силно препоръчваме да определят нови рамки на понятието за "отслабване". Така че, вместо да кажете, искате да губят тегло, бих искал да мисля за целта си по отношение на "придобиване на контрол на теглото", или, както е заглавието на статията ми подсказва, "достигането на идеалното тегло". Причината за това е защото мнението си подсъзнание може да бъде капризен звяр? и когато "загуби" нещо, това, което правите автоматично (и подсъзнателно искате да направите? Искаш ли да го намерите отново! Така че е много важно да се съсредоточи съзнанието за това, което искате, вместо това, което искам да загубя и това е така, защото вашето подсъзнание ум работи най-добре с положителен език. И говорейки за които Как е тялото? Смятате ли непрекъснато критикуват себе си, нито се ругайте за отдадат в тази тройна Choc млечен шейк? Ако е така, STOP точно сега. Ако искате да се постигне и поддържа желаната цел тегло тогава ще трябва да направят постоянна, но управляеми начин на живот промени, като в същото време позволява по себе си странно снизхождение ... без да се чувствам виновен! Така че, да бъдат реалистични и да работят стабилно към достигане и поддържане на формата на тялото, че е постижимо за вас. Ако винаги сте имали една круша форма на тялото, тогава няма да може да тънък до едно направо нагоре-надолу форма, дори и да гладувам сами! Да не попадат в капана на нездравословни хранителни навици; лишава тялото на основни хранителни вещества е също толкова вредни, както overeating.Begin от работа с природен тялото си форма, а не срещу него. Изпратете подсъзнанието посланието, че те обичам и уважавам вашето тяло. Един от начините може да помогне на себе си заедно е използването на твърденията дневно. Започнете днес, напишете някакви отрицателни убеждения имате за вашето тяло, а след това замени тези негативни отчети с положителни. Запомнете: Можете да постигнете нищо, ако привлече на помощ на вашето подсъзнание *** Вие сте лицензирани да публикува тази статия, безплатно, при условие, че името на автора е включена и връзката с нея уебсайт остава видима и кликване за човешкото читатели. *** Соня Дивайн е квалифициран специалист hypnotherapist и треньор успех с грижи и ангажименти подход за лечение, който живее в Мелбърн, Австралия. Можете да намерите повече информация за нея контрол на теглото, тялото, любовта, взаимоотношенията, твърденията и много повече на интернет страницата си Явна Вашият успех
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
