Tajemství dosažení Vaší ideální váhu
Existuje mnoho knih a internetových článků napsaných o regulaci hmotnosti. Nicméně, pokud již víte, co jsi měl dělat, možná budete chtít přeskočit minulosti další části tohoto článku. Pro ty z vás, kteří jsou začíná na začátku, zde je několik užitečných informací: Energie je měřena v jednotkách tzv. kalorií nebo kJ. Pokud chcete zhubnout, pak celkového počtu kalorií, které vaše tělo vstřebává a konzumaci pití musí být menší než množství kalorií, které vaše tělo vynakládá na celý den. A samozřejmě, pokud chcete na váze, opak je true.You může také pomoci vaše kontrola hmotnosti po účastí na pravidelných každodenní cvičení, protože to pomáhá tělu spalovat více kalorií. Je to nejen během výkonu zasedání, ale také o několik hodin později, zvýšíte svou rychlost metabolismu těla. Když cvičíte, máte pocit, vyrábět dobré chemické látky v mozku, které se nazývají endorfiny, a ty se často pomáhají zastavit od dosažení těchto vysoce kalorické pamlsky, jako koláče, koblihy a čokolády. Také výkon změní poměr tuku a svalové ve vašem těle. Svalů spálí více kalorií než tuk, takže se ujistěte, zajistit si veškerou pomoc dostanete výkonem! Takže pokud budeme mít všechny tyto informace na dosah ruky, tak proč tolik lidí tak těžké se dosažení své ideální váze? No, musím vám říct, že to má hodně co dělat s vaší systémy podvědomí přesvědčení. Víte, že všechny základy, ale stále nemůže najít sám sebe držet se zdravého stravování a cvičení režimu? Vy jste určitě ne alone.At tomto místě bych rád řekl, že pokud chcete zhubnout, pak jsem jednoznačně vyplývá, že si přeformulovat pojem "zhubnout". Takže místo rčení, které chcete zhubnout, rád bych, abyste si své cíle, pokud jde o "získání kontroly nad vaší hmotnosti", nebo jako název svého článku napovídá, "dosáhnout své ideální váhy." Důvodem je protože vaše podvědomí může být vrtkavá zvíře? i když "ztratí" něco, co si automaticky (a podvědomě chcete udělat? Chcete najít to znovu! Tak to je opravdu důležité zaměřit se na své mysli na to, co chcete, místo toho, co chcete ztratit, a to proto, že vaše podvědomí pracuje nejlépe s pozitivním jazykem. A když už mluvíme o které, jak se Vaše tělo image? Myslíte si neustále kritizovat sami, nebo si nadávat na vyžívá v tom, že trojí choc koktejl? Pokud ano, STOP hned teď. Pokud chcete dosáhnout a udržet si požadovanou váhu cíle poté, co potřebujete pro trvalý, ale zvládnutelný životní styl změny, přičemž současně umožní si zvláštní odpustky ... bez cítí se provinile! Tak, být realistické a práce stálým tempem směrem k dosažení a udržení tvaru těla, které je dosažitelné pro vás. Pokud jste vždycky hrušky tvarované tělo, pak nebudete moci zhubnout na rovný-nahoru-dolů a tvar, i když jste hladoví sami! Nespadají do pasti nezdravých stravovacích návyků, zbaven své tělo základní živiny je stejně škodlivá jako overeating.Begin o práci s přírodním tvaru těla, ne proti ní. Odeslat podvědomí zprávu, kterou milujete a respektovat vaše tělo. Jedním ze způsobů mohou pomoci sami spolu se pomocí denně afirmace. Start dnes napsat jakýkoliv negativní názory, které máte o své tělo, a pak nahradit tyto negativní prohlášení s pozitivních. Pamatujte si: můžete dosáhnout pokud si něco požádat o pomoc své podvědomí *** Ty jsou licencovány publikovat tento článek zdarma, pod podmínkou, že jméno autora je zahrnuta v ceně, a odkaz na její internetové stránce zůstane viditelné a kliknout lidského čtenáře. *** Sonia Devine je kvalifikovaný odborník hypnotherapist a úspěchu trenér s péčí a zavázala přístup k uzdravení, která žije v Melbourne, Austrálie. Můžete si najít více informací o ní kontrolovat hmotnost, tělesný vzhled, láska, vztahy, afirmace a mnohem více na jejích webových stránkách Manifest Your Success
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
