Dieta? Viac nie je lepšie
Výkonu príliš hardThis je asi najčastejšia chyba. Ako Američania si myslíme, že ak nejaký je dobré väčšie je lepšie. A s fyzickou aktivitou, ako som chcel volať, tohle je úplne nie je pravda. Pár vecí, ktoré potrebujú vedieť, first.Your Metabolizmus rýchlosť je rýchlosť, pri ktorom telo premieňa cukor a tuk na energiu pre každodenné použitie. Čím vyššia je rýchlosť metabolizmu, vaše telo rýchlejšie spaľuje tukové bunky. Jeden z najväčších ovplyvňujúcich faktorov na váš metabolizmus sadzba je množstvo svalov máte. Všeobecne možno povedať viac svalov máte vyššiu rýchlosť vášho metabolizmu. Takže chcete získať, alebo aspoň udržať svaly a voľný tuk. To je cieľ. Viac svalov viac tuku sa spáli sedia robia nothing.When robíte fyzickú aktivitu vaše telo potrebuje energiu. Prvé miesto si telo bude brať táto energia je z cukru rezerv vo vašom systéme. To zvyčajne trvá len pár minút. Potom vaše telo bude prevádzať alebo 'horieť' tuk na energiu. Premene tukov na energiu nejakú dobu trvá. Tak dlho, ako vaše telo nie je využívanie energie rýchlejšie, ako Vaše telo môže previesť tuku na energiu, budete aj naďalej spaľovať tuk, keď robíte fyzickú aktivitu. Ale akonáhle začnete viac energie rýchlejšie, ako vaše telo môže previesť tuk, vaše telo začne horieť muscle.Now pamätať skôr, čím viac svalov máte viac tuku spálite pri robiť nič. Takže ak začnete vykonávať na pevný vám bude horieť svalovej držať krok s energetickým potrebám vášho tela. To bude znamenať, že budete spáli menej tuku, ak nie ste cvičenie. Preto je cvičenie ťažšie, nie je better.So ako viete, kde to miesto je pre vás? Načúvajte svojmu vnútornému vědění. Tento bod sa môže zmeniť v deň-to-day v závislosti na vašom life.This článok sa vzťahuje na voľnom e-kurz, na príjmu potravy Diéta a zdravé. Prejsť na http://www.bazuji.com/ecourse sa prihlásiť k odberu zadarmo e-kurze. Chcete byť sexy, Slim, štíhly a zdravý život. Dr Jamie chce pomôcť vám to s jeho "non-diétu." On je tiež dáva vám desiatky hodnotných darčekov zadarmo na "eticky podplatiť" vám pomáha mu, aby do jeho novej knihy "The Ultimate non-Diet" # 1 bestseller. Pre Podrobnosti nájdete na adrese: http://www.TheUltimateNonDiet.com/free
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
