Dieta? Více není lepší
Výkonu příliš hardThis je asi nejčastější chyba. Jak Američané si myslíme, že pokud nějaký je dobré větší je lepší. A s fyzickou aktivitou, jak jsem chtěl volat, tohle je úplně není pravda. Pár věcí, které potřebují vědět, first.Your Metabolismus rychlost je rychlost, při kterém tělo přeměňuje cukr a tuk na energii pro každodenní použití. Čím vyšší je rychlost metabolismu, vaše tělo rychleji spaluje tukové buňky. Jeden z největších ovlivňujících faktorů na váš metabolismus sazba je množství svalů máte. Obecně lze říci více svalů máte vyšší rychlost vašeho metabolismu. Takže chcete získat, nebo alespoň udržet svaly a volný tuk. To je cíl. Více svalů více tuku se spálí sedí dělají nothing.When děláte fyzickou aktivitu vaše tělo potřebuje energii. První místo si tělo bude brát tato energie je z cukru rezerv ve vašem systému. To obvykle trvá jen pár minut. Pak vaše tělo bude převádět nebo 'hořet' tuk na energii. Přeměně tuků na energii nějakou dobu trvá. Tak dlouho, jak vaše tělo není využívání energie rychleji, než Vaše tělo může převést tuku na energii, budete i nadále spalovat tuk, když děláte fyzickou aktivitu. Ale jakmile začnete víc energie rychleji, než vaše tělo může převést tuk, vaše tělo začne hořet muscle.Now pamatovat dříve, čím více svalů máte více tuku spálíte při dělat nic. Takže pokud začnete vykonávat na pevný vám bude hořet svalové držet krok s energetickým potřebám vašeho těla. To bude znamenat, že budete spálí méně tuku, pokud nejste cvičení. Proto je cvičení těžší, není better.So jak víte, kde to místo je pro vás? Naslouchejte svému vnitřnímu vědění. Tento bod se může změnit v den-to-day v závislosti na vašem life.This článek se vztahuje na volném e-kurz, na příjmu potravy Dieta a zdravé. Přejít na http://www.bazuji.com/ecourse se přihlásit k odběru zdarma e-kurzu. Chcete být sexy, Slim, štíhlý a zdravý život. Dr. Jamie chce pomoci vám to s jeho "non-dietu." On je také dává vám desítky hodnotných dárků zdarma na "eticky podplatit" vám pomáhá mu, aby do jeho nové knihy "The Ultimate non-Diet" # 1 bestseller. Pro Podrobnosti najdete na adrese: http://www.TheUltimateNonDiet.com/free
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
