Notoneounce - nezdravé v kancelárii
Po post-nárast cukru Halloween, všetci tréneri, aby ste si cukrík z Vášho domu. To je hrozný, ale veľa ľudí problém vyriešiť tým, že si to priamo do kancelárie. Áno, je to hneď z vašej kuchyne skriňa, ale práve ste sa presťahoval do kartotéky všetkých day.And, ako pochody prázdnin vpred, dobroty a maškrty a dobroty začať hromadia všetky červené a zelené, od M & Ms na Cupcakes, na stretnutí izba stoly, recepční pulty, a zo všetkého najviac? V krátkej prestávke room.The potravín termín problemIf je pred vami, budete jesť. Smutné, ako to vyzerá, že samotná prítomnosť potravy je dosť pre stimuláciu príjmu potravy. Môžete povedať, že bude silná (a možno sa môžete na chvíľu), ale skôr alebo neskôr vás vzdať a majú len pár tých, cukroviniek, tort alebo whatever.Face to. Jedlo stimuluje feeding.The dlhodobo problemPractice robí dokonalé. Ak máte prax jesť po celý deň, budete sa veľmi dobre, veľmi kvalifikovaných, na stravovanie po celý deň. Navyše, vaše telo sa očakávať, že príde na to, dožadovať ďalšie žuť, a kobylka vám, že budúci zaobchádzať. To je, ako si vytvoriť podmienky dlhodobého hľadiska nadmernej-jednoducho udržať jedlo okolo vášho domu alebo office.Now čo budeme robiť? Uvedomte si, že naša fyziológia je byt sa zázrak, a prispôsobí sa akejkoľvek dáte to. Nielen, že je to pravda, že "ste to, čo jete", ale tiež sa stal "Ako to jesť." Takže použitie neuveriteľné prispôsobivosť tela vo váš prospech tým, že zlepší váš habits.First všetkých, môžete ovládať svoj pracovný stôl. Nevedú křupky a občerstvenie tam "len v prípade", pretože to sa stane vašim zdôvodnením-in-vopred jesť potraviny, ktoré by nemali eat.Set pevné pravidlo pre seba. Nejete u práce, budete jesť na obed. Niektoré sa môžu otočiť vypínačom a jednoducho jesť v práci. Ale ak ste pokušeniu červené a zelené farbivo na vrchole cupcakes, dostať šálka vody z chladiča alebo horúci čaj a opustiť. Byť z Blízkosť potravín odstráni temptation.In skutočnosť, nahradí chuť na malé občerstvenie niečo na pitie? ako voda alebo čaj? je skvelý spôsob, ako dať niečo robiť s rukami, a zároveň sa teší nula kalórie nápojov v rovnakom čase! S týmito jednoduchými pravidlami určite vás pohybujú sa na cestu nižšiu hmotnosť ako holidays.About AuthorDr. Bude Clower je zadanie-víťazný autor Fat klam a zakladateľ PATH kurikulum, PATH Online a Newsletter.The PATH: americkej hmotnosť solution.Dr. Clower sa dostanete na jeho internetovej stránke www.fatfallacy.com.willclower @ fatfallacy.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
