Ako sa vyrovnať so žiaľom - jeho tzv prežíva to
"Oci, ja sa snažil prebudiť Nana, myslím, že je mŕtva." "Děda zomrel včera." "Ach môj bože, otec je mŕtvy." "Uncle Jack dnes zomrel." "Babi, zomrel včera v noci." "Stojím s telom svojho zosnulého otca-in-law". "Miláčik, myslím, že by sme sa mali rozviesť." "Je mi ľúto, ale neboli sme schopní vzkriesiť svoju matku." "Mike zavolal. Myslia si, že Mary je mŕtvy." "Je mi ľúto nechať to na hlasovú poštu, ale strýko Andy zomrel minulý v noci. "Tento litánie telefonátov a rozhovorov, v prípade smrti alebo rozlúčka sa všetky sa objavili v posledných 30 rokoch svojho života, najviac za posledných 20. Nech už bol ten, dodanie alebo prijatí týchto správ, hovoriace každého z nich bol začiatok dlhej, zdanlivo nekonečný proces trúchlenia. Často som sa cítil tak, kojenec dierované pochyboval som, že by som mohol pokračovať. Vstávanie nasledujúci deň sa zdalo nemožné, ale nejako sa mi takmer vždy did.Something hlboko vnútri mi povedal, že som sa, že neexistuje iný spôsob, ako sa dostať cez neho, ale byť neustále v pohybe. I atribút, ktorý sa svoju hlbokú vieru vo vyššej pláne a pocit, že dostať sa prostredníctvom tejto štúdie bola ako prechádza tunelom. Hovoril som si, že keď som si jednu nohu pred druhú, já bych nakoniec vyšiel na druhej strane a musí byť schopný cítiť trochu celý znova. Niekedy to bolo všetko, čo som mohol urobiť, aby jeden prst pred ostatnými, ale pohyb dopredu positive.The som za posledných päť prípadov sa stalo v posledných piatich rokoch, so svojou matkou a sestrou-v-právo a krstná sa chrbtom k smrti v roku '99, '00 a '01. Hľadáte dôvod, prečo som dostal toľko príležitostí vyskúšať priľnavosť smútku z prvej ruky, hneď som uveriť, že za účelom pomôcť ostatným a na zmiernenie ich way.If si tu, vieš. Neexistuje mágia pilulku, aby vám cez obrovskú bolesť, smútok, intenzívne a ohromujúci popieranie, hnev a rozrušený, že sa cítite. Avšak, som si vytvoriť, a to prostredníctvom pokusu a omylu, niekoľko jednoduchých postupov, ktoré zásadným spôsobom ovplyvnili moja cesta tunelom, a rád by som sa o ne podeliť s vami. (1) Každý deň, či už v láske k rodine, priateľom a čo-pracovníkov. Na tie dni, v ktorých máte pocit, že nemôžete byť vidieť nikoho, alebo keď Uvedomujeme si, že niektoré z nich mohol posunúť ďalej, myslenie v chyba, že ste "lepší", prečítajte si karty, ktoré ste dostali. Uložiť a potom hrať správy hlasovej pošty a re-čítať e-maily na podporu. Dajte svojmu srdcu viditeľný pripomienkou, že iní robia starostlivosť a chcú sa podeliť o svoje bolesti. Nech si - mentálne off-load trochu ho na svojich pleciach. Nesnažte sa mať všetko sám. Môže vás rozdrvia a to pokúsi. Nedovoľte to! (2) Vytvoriť ráno alebo večer meditácie čas. Dokonca aj keď nie je možné vidieť, ako nájsť čas, urob to nejako. Toto bolo obzvlášť užitočné pre mňa dostať cez hrozné čase prispôsobenia na život sám a po mojom rozvode potom znova, keď mi zomrela mamička. Mal som vždy hovoril, že pár Wake-up modlitby, ale našiel som potreboval viac. Začal som knihou Jerry Jampolsky je, "Láska je odpoveď" a prečítajte si jeden (krátke), kapitola deň. Potom som si kúpil knihu " Samozrejme na zázraky "a rozjímali na každodenné pasáže. Zatiaľ čo 365 hodín zrejme predstavujú obrovské odhodlanie, každodenné frázy boli tak splnomocňuje, aby pokračoval som. Navyše som zachránil zo afirmace rôznych zdrojov, ako je časopis Science of Mind a Daily Word a čítať je denne. Akékoľvek citácia z knihy alebo článku, ktorý som si myslela, že motivovať, aby som sa vstať a urobiť deň menej bolestivé ako jeden deň predtým, Zachránil som a re-čítať denne. I posted najlepšie z nich okolo mojej kancelárie a podľa môjho rozjímania oblasti. Já pořád. Keď sa aktívne hľadať, ktoré pomáhajú pasáže, budete sa dotkol aj inšpirovať tým, čo príde vaša spôsobom. (3) A nakoniec, ale hlavne, vyskúšajte si nejakým spôsobom často! Odporučila by som, že to robíte denne, rovnako. Zistil som, že tak ťažké udržať emócie do fliaš, alebo sa snažia ignorovať bolí viac v dlhodobom horizonte a nepriaznivý vplyv na moje zdravie. Hovoriť s ľuďmi o svojej milovanej osoby, písať o ňom / nej, štart časopis o svoje myšlienky a pocity, kričať, kedykoľvek môžete nájsť miesto, kde nebudete alarm susedmi, členmi rodiny alebo spolucestujúci, robiť nejaké telesné cvičenie do práce páru - kedykoľvek a kdekoľvek môžete ventilovať, tak daily.To niekto chytil v čiernej a modrej bahno smútku, pozývam vás zvážiť pridanie týchto troch citovo liečebných praktík v každodennom živote. Pomohli mi prišiel cez niektoré hrozně zhoršujúcej času, stále smutné srdce, ale cítil pokojnejšie s vedomím, že môžem a bude dál - žije svoj život svojich najlepších schopností - pre moje blízke a s mojí drahí bezpečne usadili v mojej mysli a srdca forevermore.2005 ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, © Creative Mastery Koučování, LLC. Všetky práva reserved.Gail Stone je zakladateľ spoločnosti Creative mastery koučování, LLC. Zistite, ako môžete získať Grip a GoÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, ®! a zaregistrovať si Získajte Grip klipy dnes na http://www.GetAGripAndGo.comEnjoy výbuch energie a inšpirácie doručená do vašej schránky za tri dni.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
