Artritídou, bolesti ... nový program, ktorý by práve vás mladšie!
Po celé roky, to bolo známe, že pravidelné denné cvičenie je jednou z najdôležitejších činností, ktoré ľudia môžu zapojiť do podpory dobrých health.The Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) a Spojené štáty Department of Agriculture (USDA) sa snažia pomáhať ľuďom dotiahnuť do konca s výkonom predpismi napísané lekárom. Nový program, v spojení s Arthritis Foundation, volal Arthritis Pain Odľahčovacia bude obsahovať oznámenia vo verejnom záujme, plagáty a brožúrky, ktoré podporujú ľudí, aby sa zapojili do cvičenia. Či už je to plávanie, na bicykli alebo pešo, všetky tieto môžu pomôcť ľuďom s artritídou pokles symptoms.A ich počet publikovaných štúdií poskytla dôležitý prehľad o úlohe výkon ... nedávna štúdia preukázala, že cvičenie môže pomôcť zvýšiť účinnosť inzulínu a to vedie k nečinnosti viac cukru v krvi, prípadne vytvorenie osobu diabetes.Researchers tiež dokázané, že ženy, ktoré vykonávali pred raňajkami a potom jedli spálil 20 percent viac kalórií ako keď odpočíval Pred eating.To ísť spolu s tým štúdie, iné štúdie ukázali, že kofeín môže pomôcť vytvoriť lepší výkon tolerancia tým, že zníži množstvo svalovej bolesti spôsobené strain.Finally, iné štúdie ukázali, že schopnosť udržať aeróbne cvičenie, môže byť geneticky, ale môže byť lepšie. Nízka aeróbnej kapacity silne predpovedá prípadný rozvoj kardiovaskulárnych problémov. Gény môžu narušiť schopnosť generovanie energie buniek. Tieto výsledky zdôrazňujú potrebu udržiavať pravidelné cvičenie s cieľom zvýšenia aeróbna capacity.All týchto nálezov ... a lekár nemôže byť zlý. Je dôležité, aby si zvykli na cvičenie. Nech je to tak je rovnako ako čistenie zubov! Dr Wei (vyslovuje sa "cesta") je doska-certified reumatológ a klinickej riaditeľ národnej rešpektovaná artritída a osteoporóza Center of Maryland. Je klinickej Assistant Professor of Medicine na University of Maryland School of Medicine a slúžila ako konzultant Artritída pobočka Národného Institutes of Health. On je člen American College of Reumatológia a American College of Physicians. Pre viac informácií o artritídy a súvisiace podmienky nájdete na: http://www.arthritis-treatment-and-relief.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
