Artritidou, bolesti ... nový program, který by právě vás mladší!
Po celá léta, to bylo známo, že pravidelné denní cvičení je jednou z nejdůležitějších činností, které lidé mohou zapojit do podpory dobrých health.The Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) a Spojené státy Department of Agriculture (USDA) se snaží pomáhat lidem dotáhnout do konce s výkonem předpisy napsané lékařem. Nový program, ve spojení s Arthritis Foundation, volal Arthritis Pain Odlehčovací bude obsahovat oznámení ve veřejném zájmu, plakáty a brožury, které podporují lidi, aby se zapojily do cvičení. Ať už je to plavání, na kole nebo pěšky, všechny tyto mohou pomoci lidem s artritidou pokles symptoms.A jejich počet publikovaných studií poskytla důležitý přehled o roli výkon ... nedávná studie prokázala, že cvičení může pomoci zvýšit účinnost inzulínu a to vede k nečinnosti více cukru v krvi, případně vytvoření osobu diabetes.Researchers také prokázáno, že ženy, které vykonávaly před snídaní a pak jedli spálil 20 procent více kalorií než když odpočíval Před eating.To jít spolu s tím studie, jiné studie ukázaly, že kofein může pomoci vytvořit lepší výkon tolerance tím, že sníží množství svalové bolesti způsobené strain.Finally, jiné studie ukázaly, že schopnost udržet aerobní cvičení, může být geneticky, ale může být lepší. Nízká aerobní kapacity silně předpovídá případný rozvoj kardiovaskulárních problémů. Geny mohou narušit schopnost generování energie buněk. Tyto výsledky zdůrazňují potřebu udržovat pravidelné cvičení s cílem zvýšení aerobní capacity.All těchto nálezů ... a lékař nemůže být špatný. Je důležité, aby si zvykli na cvičení. Ať je to tak je stejně jako čištění zubů! Dr. Wei (vyslovuje se "cesta") je deska-certified revmatolog a klinické ředitel národní respektována artritida a osteoporóza Center of Maryland. Je klinické Assistant Professor of Medicine na University of Maryland School of Medicine a sloužila jako konzultant Artritida pobočka Národního Institutes of Health. On je člen American College of Revmatologie a American College of Physicians. Pro více informací o artritidy a související podmínky naleznete na: http://www.arthritis-treatment-and-relief.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
