Hrať lepšie dlhšie - špičkový výkon na golf!
Golfového švihu je dynamický pohyb, ktorý si vyžaduje presnú koordináciu svalovej kontrakcie a relaxácie, posturálne stabilitu, silu, rovnováhu a telo povedomia. Tým nechcem povedať, že nemôžeme swing golf club bez týchto prvkov. Telo sa skvelú prácu v kompenzovať slabosť a chybné pohybu. Avšak, tam je Nevýhodou tohto odškodnenia. Nevýhodou je, nedôslednosť, strata energie, a svalov a kĺbov bolesť. Dobre vyvinuté golf fitness program vám pomôže rozvíjať fyzické schopnosti potrebné pre trvalo opakovať dobré golfového švihu, pridajte silu a vzdialenosť do snímok, a pomáhajú predchádzať, znižovať a možno aj golf odstránenie bolesti a injury.Since bezpočet PGA odborníkov preukázali výhodu sily a klimatizácia, dopyt po golfových trénerov fitness a vzdelávacie programy sa výrazne vzrástlo. Kedy hľadá trénera alebo golf fitness program, majte sa na pozore všetky programy a školitelia nie sú rovní. Zvuk golf fitness program by mal byť postavený na základoch posturálne stability, svalovej rovnováhy a efektívne hnutia. Mnoho programov golf fitness dať voz pred kone zameraním na silu, bez riešenia stability. Buďte veľmi opatrní programov, ktoré inzerujú, že posilní svoj "golf svaly." Vzhľadom na opakovanie potrebné na zvládnutie golfového švihu na ktoré sú zamerané "golf svaly" sú často už v priebehu vyvinuté a počas krátkej vo vzťahu ku zvyšku tela. Tento spoločný spôsobuje svalovej nerovnováhy neefektívne svalovej náboru, ktorá vedie k nesúladu, straty energie a zvýšenie incidentu bolesti a zranenia. Kvalifikovaný profesionálne golfové spôsobilosti, vie, že to trvá prakticky každý sval v tele Kompletné golfového švihu. Plnenie cvičenie, ktoré napodobňujú golfového švihu pred ktorým sa stanovujú pevné základy a dobrej svalovej rovnováhy iba posilní nerovnováhu a povedie k ďalšiemu nedôslednosť a väčšie možnosť zranenia. Rovnako ako solídny základ vo vede o cvičenie dobrý golfový trenažér alebo fitness program by mal mať dobré znalosti biomechaniky, ktoré sa vzťahujú na golf swing.It Je dôležité poznamenať, že to môže trvať trochu času pre swing, aby sa prispôsobili svoje novo efektívne telo. Najlepší spôsob, ako vidieť konzistentný zlepšenie vašej hry, ako ste vlak vaše telo je rozvíjať vzťahy s kvalifikovaní pedagogickí PGA Professional. Integrácia hrať lepšie dlhšie fitness program s kvalitou výučby Vám umožní získať čo najviac zo svojej praxe a hrací čas. Zvuk golf fitness program pomôže pripraviť vaše telo vykonávať na svojej optimálnej úrovni. Zvýšené svalové efektivity a flexibility umožňujú zvýšiť silu a dôslednosť pri súčasnom drasticky znižuje šance na bolesť a zranenia. Vám bude nielen hrať lepšie, ale budete hrať lepšie dlhšie! Bill Scibetta, RN, nsca-CPT Bill je zakladateľ a prezident Precision Fitness? Osobné tréning centra v Charlotte, NC oblasti a co-autor knihy Play Už nie je lepší! ? Peak Performance a prevenciu úrazov pre Golf. Bill je licencovaný Registered Nurse, rovnako ako národná sila a klimatizácia združenia? Certified Osobný tréner. Potom, čo strávil roky cvičí v Špecialitou ortopédia a športovej medicíny, Bill sa venoval jeho kariéru na pomoc jednotlivcom identifikovať a odstrániť prekážky, ktoré stoja v ceste optimálnej wellness a maximálnej fyzickej výkonnosti.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
