Παιχνίδι καλύτερα πιό μακροχρόνιο - μέγιστη απόδοση για το γκολφ!
Η ταλάντευση γκολφ είναι μια δυναμική μετακίνηση που απαιτεί τον ακριβή συντονισμό της συστολής και της χαλάρωσης μυών, της στάσης σταθερότητας, της δύναμης, της ισορροπίας και της συνειδητοποίησης σωμάτων. Αυτός δεν πρόκειται να πει ότι δεν μπορούμε να ταλαντευθούμε μια λέσχη γκολφ χωρίς αυτά τα στοιχεία. Το σώμα κάνει μια μεγάλη εργασία στην αποζημίωση για της αδυναμίας και της ελαττωματικής μετακίνησης. Εντούτοις, υπάρχει ένα μειονέκτημα σε αυτήν την αποζημίωση. Το μειονέκτημα είναι ασυνέπεια, απώλεια δύναμης, και κοινού πόνος μυών και. Ένα καλά αναπτυγμένο πρόγραμμα ικανότητας γκολφ θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε τις φυσικές δεξιότητες που απαιτούνται για να επαναλάβουν με συνέπεια μια καλή ταλάντευση γκολφ, προσθέτει τη δύναμη και την απόσταση στους πυροβολισμούς σας, και η βοήθεια αποτρέπει, μειώνει και ενδεχομένως ακόμη και αποβάλλει σχετικούς με τον το γκολφ πόνο και τον τραυματισμό.
Δεδομένου ότι οι αμέτρητοι επαγγελματίες PGA έχουν αποδείξει το όφελος της δύναμης και της βελτίωσης, η ζήτηση για τους εκπαιδευτές ικανότητας γκολφ και τα επιμορφωτικά προγράμματα έχει αυξηθεί παρά πολύ. Κατά έρευνα ενός προγράμματος ικανότητας εκπαιδευτών ή γκολφ beware όλοι την προγράμματα και οι εκπαιδευτές δεν είναι δημιουργημένος ίσος. Ένα υγιές πρόγραμμα ικανότητας γκολφ πρέπει να στηριχτεί στο ίδρυμα της στάσης σταθερότητας, της ισορροπίας μυών, και της αποδοτικής μετακίνησης. Πολλά προγράμματα ικανότητας γκολφ αντιστρέφουν τη φυσική ροή των πραγμάτων με την εστίαση στη δύναμη χωρίς εξέταση της σταθερότητας. Να είστε πολύ προσεκτικός των προγραμμάτων που διαφημίζουν ότι θα ενισχύσουν τους "μυς γκολφ σας." Λόγω στην επανάληψη απαραίτητη να κυριαρχήσει την ταλάντευση γκολφ εκείνοι στοχοθετημένοι "μύες γκολφ" είναι συχνά ήδη πέρα από αναπτυγμένος και σφιχτός σε σχέση με το υπόλοιπο του σώματος. Αυτή η κοινή δυσαναλογία μυών προκαλεί την ανεπαρκή στρατολόγηση μυών που οδηγεί στην ασυνέπεια, την απώλεια δύναμης και το αυξανόμενο γεγονός του πόνου και του τραυματισμού. Ένας καταρτισμένος επαγγελματίας ικανότητας γκολφ ξέρει ότι παίρνει σχεδόν κάθε μυ στο σώμα για να ολοκληρώσει μια ταλάντευση γκολφ. Η εκτέλεση των ασκήσεων που μιμούνται την ταλάντευση γκολφ πριν από την καθιέρωση ενός ισχυρού ιδρύματος και μιας καλής ισορροπίας μυών θα ενισχύσει μόνο τη δυσαναλογία και θα οδηγήσει στην περαιτέρω ασυνέπεια και τη μεγαλύτερη πιθανότητα του τραυματισμού. _ όπως και ένας ισχυρός ίδρυμα άσκηση επιστήμη ένας καλός γκολφ ικανότητα εκπαιδευτής ή πρόγραμμα πρέπει έχω ένας καλός καταλαβαίνω βιομηχανική όπως αυτός αφορώ ο γκολφ ταλάντευση.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι μπορεί να πάρει λίγο χρόνο για την ταλάντευσή σας να προσαρμοστεί στο πρόσφατα αποδοτικό σώμα σας. Ο καλύτερος τρόπος να δει η συνεπής βελτίωση στο παιχνίδι σας δεδομένου ότι εκπαιδεύετε το σώμα σας είναι να αναπτυχθεί μια σχέση με έναν καταρτισμένο επαγγελματία διδασκαλίας PGA. Η ενσωμάτωση του καλύτερου πιό μακροχρόνιου προγράμματος ικανότητας παιχνιδιού με την ποιοτική οδηγία θα επιτρέψει σε σας για να πάρει των περισσότερων από την πρακτική και τον παίζοντας χρόνο σας. Ένα υγιές πρόγραμμα ικανότητας γκολφ θα βοηθήσει να προετοιμάσει το σώμα σας για να αποδώσει σε βέλτιστο επίπεδό του. Η αυξανόμενες μυϊκές αποδοτικότητα και η ευελιξία επιτρέπουν σε σας για να αυξήσουν τη δύναμη και τη συνέπεια δραστικά μειώνοντας τις πιθανότητες του πόνου και του τραυματισμού. Όχι μόνο θα παίζετε καλύτερα, αλλά εσείς θα παίζετε καλύτερα περισσότερο!
Bill Scibetta, RN, νσθα- CPT
Θ*Ψηλλ είναι ο ιδρυτής και ο Πρόεδρος της ικανότητας ακρίβειας; Προσωπικά κέντρα κατάρτισης στο Σαρλόττα, την περιοχή NC και τον ομο-συντάκτη του παιχνιδιού βιβλίων καλύτερα πιό μακροχρόνιου! ; Μέγιστη πρόληψη απόδοσης και τραυματισμών για το γκολφ. Θ*Ψηλλ είναι εξουσιοδοτημένη εγγραμμένη νοσοκόμα καθώς επίσης και εθνική ένωση δύναμης και βελτίωσης; Επικυρωμένος προσωπικός εκπαιδευτής. Μετά από να περάσει τα έτη που ασκούν στην ειδικότητα της ορθοπεδικής και της αθλητικής ιατρικής, Bill έχει αφιερώσει τη σταδιοδρομία του στη βοήθεια των ατόμων να προσδιοριστούν και να υπερνικηθούν τα εμπόδια που στέκονται με το δρόμο του βέλτιστου wellness και της μέγιστης φυσικής απόδοσης.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
