Mnoho výhod extrakt zo zeleného čaju
Výhody Green Tea Extract: Anti-Aging, Anti-Cancer, kontrola váhy Jednou z veľkých vylepšenia v oblasti výživy v dvadsať-prvé storočie je vedecké potvrdenie z mnohých výhod zeleného čaju extrakt. Tu je len niekoľko. Zelený čaj: Znižuje hladinu cholesterolu slows artritída Zabraňuje rastu nádorových buniek asistencie hmotnosti Aké účty za zdravotné výhody extrakt zo zeleného čaju? Viac ako 1800 vedeckých štúdie zistili, že aktívne zložky sa v zelenom čaji sú silné antioxidanty. Jedná sa o tzv polyfenoly (katechíny) a Flavonoly. Epigallocatechin gallate (stačí len zavolať, že EGCG) je najmocnejšou týchto antioxidantov. Miligram na miligram, EGCG má 25 až 100krát antioxidačnú silu vitamínu C a E. šálka zeleného čaju má viac antioxidantov ako porcia brokolica, špenát, mrkva a jahody. Tieto bohaté antioxidanty moc výhod extrakt zo zeleného čaju. Drží DNA neporušená a ich stabilizáciu membrány buniek. Tieto účinky zeleného čaju, aby to silné pomoci v mnohých zdravotných ťažkostí. Pozrime sa na výhody zeleného čaju doplnky podrobnejšie. Zeleného čaju bolo preukázané, že zníženie "zlého" LDL cholesterolu a hladiny triglyceridov v sére. Kto by si predstavoval, že jednoduché zeleného čaju by mohli byť rovnako silný ako Lipitor alebo Zocor alebo Crestin sa žiadny z ich vedľajšie účinky? Vedecké štúdie ukazujú, že stredne-veku mužov a žien v Japonsku, ktorí pijú 2 alebo viac šálok zeleného čaju denne takmer vždy majú normálnu hladinu cholesterolu. Vedci tiež nedávno uviedol, že ak budete piť zelený čaj po jedle tukových potravín bude menej cholesterolu vám ísť do krvného riečišťa. A ak máte vysoký cholesterol, keď začnete užívať zelený čaj doplnkov, vaše telo previesť menej do formulára, ktorý upcháva Vaša tepny. Zelený čaj chráni vaše kĺby pred osteoartrózou. To je jeden z najmenej známych, ale väčšina priaznivé účinky zeleného čaju extrakt. Zelený čaj zabraňuje zápalom. Keď je menší zápal, tam je menšie opotrebovanie kĺbov. Zelený čaj zabraňuje rastu nádorových buniek. EGCG v zelenom čaji bráni rakovinové bunky od rastúci väzbou na konkrétne enzým. Táto zdravotný prínos zeleného čaju je dôležité najmä pri rakovine prostaty, prsníka a pľúc. Výskumníci študovali dve skupiny mužov, ktorí pred-rakovinové stav prostaty. Jedným z spotrebovanej ekvivalent 12 až 15 šálok zeleného čaju denne. Jedna nie. O rok neskôr, 30% mužov, ktorí nemali konzumovať zelený čaj doplnky rozvinutej rakoviny prostaty. Iba 3% mužov, ktorí sa zelený čaj doplnky rakovinu. Ďalšia z výhod extrakt zo zeleného čaju je podpora pre ženy, ktoré majú rakovinu prsníka. Zelený čaj obsahuje chemické látky, ktoré viažu estrogén. Tento hormón nie je teda voľne stimulujú bunky rakoviny prsníka. Ženy, ktoré spotrebujú najväčšie množstvo zeleného čaju pred menopauzou majú najmenej závažných foriem rakoviny prsníka, kedy sa choroba vyskytuje. Ženy, ktoré pijú zelený čaj, sú menej pravdepodobné, že majú Recidíva rakoviny prsníka po liečbe. A najdôležitejšie zo všetkých žien, ktoré konzumujú zo zeleného čaju je o 50% nižšia pravdepodobnosť vzniku rakoviny prsníka vôbec. Ďalšou z výhod je extrakt zo zeleného čaju ochrana pred rakovinou pľúc. Japonci majú obaja najvyššia miera fajčenia a najnižšia miera rakoviny pľúc v rozvinutom svete. Japonský fajčiarov, ktorí konzumujú veľa zeleného čaju sa zdajú byť chránené proti rakovinu pľúc. A zeleného čaju môže dokonca pomôže schudnúť. V klinickej štúdii, jesť ľudia s vysokým obsahom tuku-strava dostali dosť zelený čaj poskytnúť kofeínu v jednej šálke kávy. Hoci toto množstvo kofeínu Nemá žiadny vplyv na úbytok hmotnosti, keď kofeín pochádza zo zeleného čaju, to je veľmi významné. Zelený čaj príplatok zvýšil počet spálených kalórií o 4,5%. I keď to je len 135 kalórií denne, štúdium ukázali, že užívanie zelenej stravy by mohlo pomôcť priemerný muž na high-tučnej stravy stratiť 18 libier (8 kg) na rok. Mohlo by to pomôcť priemerná žena na high-tučnej stravy stratiť 11 libier (5 kg). To je bez jedla menej alebo viac výkonu. How Can I Take zelený čaj? Výhody extrakt zo zeleného čaju je najväčší, ak budete mať zo zeleného čaju doplnky skôr ako piť zelený čaj. Štúdium v decembri 2004 vydanie americkej Journal of Clinical výživy potvrdil, že zelené doplnky dostať viac antioxidantov do vášho krvného obehu, že pitie zeleného čaju. Dve kapsule extrakt zo zeleného čaju denne, môžu poskytnúť všetky výhody 20 šálok zelený čaj-všetko, čo potrebujete k podpore zdravia aj v zložitých podmienkach. Zelený čaj je bezpečný a účinný. Take 1 - 3 kapsule z extraktu zeleného každý deň. Je lepšie vziať zeleného čaju doplnky v dopoludňajších hodinách, alebo popoludní, skôr ako v noci. V prípade nepravdepodobné, žalúdočná nevoľnosť, vezmite so food.Oktay ÃÆ'à † â € ™ à ¢ à ¢ â € šà ¬ à ¢ â, ¬ Å "zadam bol zanietený záujem na zdravie a životné pohody a je -- vedúci redaktor doplnkov výživy zdravie Guide. Na stránkach diskutuje o vitamíny, minerály, liečivé byliny, zdravie a ďalšie doplnky. ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, © Copyright http://www.nutritional-supplements-health-guide.com All Rights Reserved môžete použiť tento článok v plnom rozsahu s Autor Bio a všetky odkazy nedotknutej a hypertextovými správne.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
