English version
German version
Spanish version
French version
Italian version
Portuguese / Brazilian version
Dutch version
Greek version
Russian version
Japanese version
Korean version
Simplified Chinese version
Traditional Chinese version
Hindi version
Czech version
Slovak version
Bulgarian version
 

Výživa nie je zdravý rozum

Dieta RSS Feed





Chcel by som vysvetliť dôležitý pojem, že väčšina online trénerov (aj "guru"), nie je "dostať" ... Už ste niekedy počuli, že 'výživy je zdravý rozum?' Premýšľali ste niekedy o tom, prečo Spojené štáty má epidémie nadváhy jednotlivcov a deti, ktoré sú z formy? Alebo, že väčšina ľudí hovorí o tom, ako vo svojej mladosti boli schopní urobiť to a to. Napriek tomu títo ľudia majú len 30 rokov? Väčšina ľudí si myslí, výživa Je zdravý rozum. Ale títo ľudia sú úplne wrong.You vidieť, sedliacky rozum nie je špecializované vedomosti, ale len natívny dobrý úsudok. Mnohokrát zdravý rozum, je, pokiaľ ide o veľa vecí v živote, sú vzdelaní správanie zo strany rodičov, učiteľov, inštruktori alebo tréneri. Dostaneme na rad poznatkov prostredníctvom tejto spoločné to, čo vidíme rovnako. Jazda na pravej ľavej strane cesty, je zdravý rozum vo vašej krajine. Dostanete to od to, čo see.The REAL štyroch najväčších problémov, pokiaľ ide o výživu a zdravý rozum, je, že: 1 - Naučíte sa čo jesť z TV Ako je to blázon? Nemyslím si, že som videl dobrý obchodný jesť len asi pravdu. Je to vždycky o diéty, body, móda diéty, cvičenie bláznivé veci, alebo rýchle občerstvenie. Veľa detí veľa televíznych Nechápu, prečo cukru, obilnín, nie je súčasťou kompletného breakfast.2-Naučíte sa, čo vidíš doma. Ak ste bol svedkom mnohých zdravých stravovacích návykov (ovocie, zelenina, strednej časti), potom ste pravdepodobne dostali veľa svojho správne stravovacie návyky z rodičov alebo guardians.3-Naučíte sa dokončiť všetko to dal pred vami. Záleží na tom, keď váš hlad bol spokojný napoly-cesta cez jedlo? Alebo ste povedal, že bol hrubý nemôže jesť všetko. Začnete sa dozvedel, že úpravy, čo sa pred vami je viac obdobie, kde sa podáva rybie prsty, a množstvo iných nezdravých položiek. Len niekoľko škôl má veľmi zdravý obed možnosť. To je docela zriedkavé. Dozviete viac o starých Egypťanov potom si to o tom, ako dohromady zdravé jedlo a čo to sakra je zložitá carb.This je dôležitý pojem - tak nech mi vyraziť a vysvetliť ju detail.Most veci dozvieme sa zdravým rozumom. Je logické, aby ste sa nedotkli horúca pec. Prečo? Niekto ti to alebo si to skúsil a vaše telo reagovalo tým, že povie receptory bolesti v ruke, že nemá rád dozvedel that.You sporák bol horúci a žiadna sranda na dotyk. Selský rozum. It didn'ti vyžadovať žiadne špeciálne knowledge.Then mi to ... Nemalo by výživy. Nevyžaduje žiadne špeciálne vedomosti, aby správne jesť. Ale napriek tomu to nie je dôvod, spoločný sense.The väčšina ľudí si to zle, pretože je oni boli nikdy neučil! Tie získali veľa informácií z televízie, ktorá bola podpora stravovania a rýchle občerstvenie a rodičia cukru cereals.Their nenaučil ani tak míňala, že na ich children.There 's tlakom dokončiť všetko, čo je kladený pred vami (Nechcem be nehospodárne) ignorovať neprítomnosť nedostatok hladu feeling.The zdravej výživy vo väčšine škôl. Naučíte sa, ako čítať v škole. Naučíte, ako písať. Ty Naučiť sa riešiť problémy matematiky. Naučíte histórie a naučíte rôzne cultures.I 'll stávku môžete hádať, čo sa stalo next.You nikdy nedozvieme, definícia kompletný meal.You začať tým, že sa dozvedel, že práve teraz ... Kompletné jedlo vždy zahŕňa chudý proteín a prírodné, komplexné sacharidy. Najlepšie jedlo zo všetkých pre svalovú-stavebné a tuk-pálenie účely obsahuje tri veci: 1. Lean proteínov (kuracie mäso, ryby, bielka, atď) 2. Škrobovitá sacharidov (zemiaky, ryža, atď) 3. Vláknité carb (brokolica, zelené fazuľky, šalát, atď) A to je najväčší prínos má kompletné menu a pochopenie, aké jednoduché je vytvoriť jedla s týmito tromi steps.So pozor na ďalšie vydanie tohto mini-kurz, kde budu odhalí najdôležitejšia otázka, koľko by ste mali kardio do.Yours Pre trvalý úspech, Marc David je kulturista, spisovateľ a autor e-book "Začiatočník sprievodca Fitness a Kulturistika" (BGFB): What Every Začiatočník by vedieť, ale asi nemá. Marc napísal viac ako 20 článkov a bol vystupoval v niekoľkých zdravia a fitness webových stránkach. Marc je tvrdohlavý a informatívne články o kulturistiku, chudnutie a školenia sú pravidelne vystupoval na: http://www.justaskmarc.comTo objednať Marc to zadarmo b-týždenné e-zinu, najdete na JustAskMarc webovej stránky tu: http://www.justaskmarc.com/content/view/71/61/; http://www.justaskmarc.com

Článok Zdroj: Messaggiamo.Com

Translation by Google Translator





Related:

» Tattoo Me Now!
» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di


Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!

Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!

Add to Google RSS Feed See our mobile site See our desktop site Follow us on Twitter!

Odošlite svoje články na Messaggiamo.Com Adresár

Kategória


Copyright 2006-2011 Messaggiamo.Com - Mapa - Privacy - Webmaster predložiť vaše články na Messaggiamo.Com Adresár [0.01]
Hosting by webhosting24.com
Dedicated servers sponsored by server24.eu