Štyri dôležité živiny - vitamín E, selén, sodík a draslík? pre dobré zdravie
Vitamín étery bol veľa spor o vitamínu E v poslednej dobe. V poslednom mesiaci novinky, spravodajstvo tlačila príbeh, ktorý "Vitamín E môže spôsobiť smrť." Tento príbeh prišiel asi zo štúdie, ktorá bola vykonaná niektorých výskumných pracovníkov. V alternatívnej medicíny skupiny, ktoré stanovuje, že táto štúdia bola chybná. Väčšina ľudí v štúdii boli už chorých s vážnym illnesses.Taking dávku vitamínu E 400 až 800 IU Je vhodné. Vyššie dávky môžu byť prijaté na konkrétne ochorenia - ochorenie čriev, ochorenia pečene, pankreasu choroby a chirurgické odstránenie žalúdka, ale - pre priemerného človeka táto dávka je enough.The typ Vitamín E by ste mali mať, je: d-alfa tokoferol - to je prírodný vitamín E. Pri nákupe si Vitamín E Vitamín, ktorý obsahuje rodina Prírodný vitamín E pre lepšie zdravie, ako sú d-alfa tokoferol jantaran, gama, delta a beta.Avoid pomocou syntetického vitamínu E. syntetický sa volá, dl-alfa tocopherol.The syntetický typ nie je pre vás dobré, a môže spôsobiť, že niektoré možné harm.Vitamin E sa vyskytuje v rôznych potravín, vrátane rastlinné oleje (kukurica, bavlníka, sója, svetlice farbiarsky - nie je odporúčané použiť tieto oleje.) pšeničné klíčky,-obilniny a zelenej listovej zelenine, sú dobrým zdrojom vitamínu E. Varenie a skladovanie môže zničiť niektoré vitamínu E v foods.SeleniumHere 's ďalšou dôležitou živinu - selén. Výskumníci z University of Arizona urobil klinických štúdií ukazujú, že tí, ktorí mali viac selénu v ich krv mali nižší výskyt nádorov hrubého čreva a konečníka. Selén bola tiež preukázaná účinnosť v súlade ležiace health.Selenium je jedným z najlepších antioxidantov a mala by sa vo svojom každodennom doplnkov. Odporúčaná denná dávka pre ženy, je 50-55 mg Men je 65-70 mcg.Sodium a Potassium zmienili v minulosti, že ak sa chcete vyhnúť nevoľnosť teraz alebo v budúcnosti, je potrebné pracovať na Alkalické Body. To je tak dôležité poňatie, ktoré chcem povedať znova. Jesť ovocie a zeleninu je rozhodujúce pre udržanie tela alkaline.And, ak budete piť vodu, že nemá zmysel piť čistou vodou. Ak sa budete piť vodu, prečo nie pitie alkalickej vody, a dajte si dva dôležité minerály, ktoré vaše telo alkalickej - iónový sodíka a draslíka iónový. Ak použijete výrobok volanie ALKALIFE, môžete pridať Tieto minerály do water.These minerály pomáhajú k neutralizácii kyselín v tele. Tým, že vaše telo sa pohybuje smerom k zásaditosti. Kyselina telo je deštruktívny telesné tkanivá a orgánové funkcie. Priťahuje parazity, baktérie, plesne, a všetky druhy patogénov žiť a množiť sa vo vnútri you.By pridaním 2 kvapiek Alkalife do vody, môžete meniť vodu neutrálne pH 7,0 až 8,0 alkalickej nápoje. To je Najlepšie darček môžete dať yourselfRudy Silva má diplom z fyziky a prírodné výživu. Je autorom zápcha, akné, Hemoroidy, a mastných kyselín ebooks. Písal bulletin s názvom, prírodné liečivá Thatwork.com Ďalšie informatin na jeho spisy ísť do http://www.stop-constipation.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
