Quattro importanti elementi nutritivi - vitamina E, selenio, sodio e di potassio? per una buona salute
Vitamina EThere è stato un sacco di polemiche circa la vitamina E ultimamente. Nel mese scorso la notizia, le notizie dei media è stata spingendo una storia che "La vitamina E può provocare a morire." Questa storia è nata da uno studio che è stato fatto da alcuni ricercatori. In subordine medicina di gruppo, che ha stabilito che questo studio è stata viziata. La maggior parte delle persone in studio sono stati già malati gravi illnesses.Taking con una dose di vitamina E di 400 a 800 UI è opportuno. Dosi più alte possono essere prese per particolari malattie - malattia intestino, fegato, pancreas malattia, e la rimozione chirurgica di stomaco, ma - per la persona che questa dose media è di tipo enough.The La vitamina E si dovrebbe prendere è: d-alfa-tocoferolo - questa è la natura di vitamina E. Quando acquisti ottenere la Vitamina E Vitamina che contiene la famiglia naturale di vitamina E per una migliore salute, come, d-alfa-tocoferolo succinato, gamma, delta e beta.Avoid utilizzando la sintesi della vitamina E. Il sintetico è chiamato, dl-alfa tocopherol.The sintetiche tipo non è buono per voi e possibile causa alcuni harm.Vitamin E si trova in varie alimenti tra cui oli vegetali (mais, cotone, soia, cartamo - non è raccomandato l'uso di tali oli.) germe di grano, cereali in grani interi, verdure a foglia verde, e sono buone fonti di vitamina E. Cucina e di stoccaggio possono distruggere alcune delle vitamina E nel foods.SeleniumHere 's un altro importante nutriente - Selenio. Ricercatore presso l'Università di Arizona hanno fatto studi clinici mostrano che coloro che avevano più di selenio nel il loro sangue era più bassa incidenza di tumori del colon. Il selenio è anche stato trovato essere efficace nel mantenere il prosternano health.Selenium è uno dei migliori antiossidanti e dovrebbero essere inclusi nel vostro quotidiano supplementi. La dose giornaliera raccomandata per le donne è 50-55 mcg Uomo è 65-70 mcg.Sodium e PotassiumI hanno parlato in passato, che, se si vuole evitare di essere malati ora o in futuro, è necessario adoperarsi per uno Alcalinico Corpo. Questo concetto è così importante che voglio dirvi di nuovo. Mangiare frutta e verdura è un fattore critico nel mantenere il vostro corpo alkaline.And, se bere l'acqua non ha senso di bere acqua. Se stai andando a bere l'acqua perché non bere acqua alcalina, e voi due importanti minerali che rendono il vostro corpo alcalino - ioniche di sodio e di potassio ionici. Se si utilizza un prodotto ALKALIFE chiamata, è possibile aggiungere questi minerali nel tuo water.These minerali contribuiscono a neutralizzare l'acido nel vostro corpo. In tal modo, il tuo corpo si muove verso l'alcalinità. Un acido corpo a corpo è distruttivo dei tessuti, organi e funzioni. Essa attira parassiti, batteri, funghi, e tutti i tipi di agenti patogeni a vivere e moltiplicarsi all'interno you.By aggiungere 2 gocce di ALKALIFE in acqua, si cambia l'acqua da un pH neutro di 7,0 a una bevanda alcalina di 8,0. Questa è la miglior regalo che si può dare yourselfRudy Silva ha una laurea in Fisica ed è un naturale nutrizionista. E 'autore di Costipazione, acne, emorroidi, e di acidi grassi ebooks. Egli scrive una newsletter chiamati, Rimedi naturali Thatwork.com Per ulteriori informatin suoi scritti sul andare a http://www.stop-constipation.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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