Четири важни хранителни вещества - витамин Е, селен, натрий и калий? за добро здраве
Витамин EThere е много противоречия около витамин Е напоследък. В новините през последния месец, на медиите е бутане една история, която "Витамин Е може да причини да умреш." Тази история възникнала от проучване, което е направено от някои изследователи. При условията на евентуалност група лекарства, те са установили, че това проучване е невалидно. Повечето от хората в изследването вече са били болни със сериозни illnesses.Taking доза на витамин Е от 400 до 800 IU е уместно. По-високи дози може да се приема за отделните заболявания - чревни заболявания, чернодробни заболявания, болест на панкреаса и хирургично отстраняване на стомаха, но - за обикновения човек тази доза е enough.The вид Витамин Е трябва да вземете е: D-алфа токоферол - това е природата витамин Е. При закупуване на Витамин Е се на витамин, който съдържа семейството на природните витамин Е за по-добро здраве, като D-алфа токоферол сукцинат, гама, делта и beta.Avoid използване на синтетичен витамин Е. синтетични се нарича, DL-алфа tocopherol.The синтетичен вид не е добра за вас и може да е възможно да причини някои E harm.Vitamin се открива в различни храни, включително и растителни масла (царевица, памучно, соево, шафраново - не е препоръчително да използвате тези масла.) от пшеничен зародиш, цели зърна зърнени култури, и зелени листни зеленчуци са добри източници на витамин Е. готвене и съхранение могат да унищожат някои от витамин Д в foods.SeleniumHere е друг важен хранителен - селен. Изследователи от университета на Аризона са направили клинични проучвания, които показват тези, които са по-селен в кръвта им беше по-ниска честота на дебелото тумори. Селенът също е установено, че са ефективни при отглеждането на повален health.Selenium е един от най-добрите антиоксиданти и трябва да бъдат включени в дневния добавки. Препоръчителната дневна доза за, на жените е 50-55 мкг мъже е 65-70 mcg.Sodium и PotassiumI са споменати в миналото, че ако искате да избегнете прилошаване сега или в бъдеще, трябва да се работи за изграждане на Алкалните орган. Това е толкова важна концепция, че аз искам да ви кажа отново. Хранителни плодове и зеленчуци е изключително важно, поддържане на тялото alkaline.And, ако пиете вода, няма смисъл да се пие чиста вода. Ако не става за пиене вода защо да не пият вода, алкален, и да си две важни минерали, които правят тялото ви алкална - йонни натриеви йони и калий. Ако използвате ALKALIFE продукт разговор, можете да добавите Тези минерали във вашия water.These минерали помогне за неутрализиране киселина в тялото си. По този начин тя се движи тялото си към алкалност. Кисела орган е разрушителна за тялото тъкани, органи и функция. Той привлича паразити, бактерии, гъбички, както и всички видове патогенни микроорганизми да живеят и размножават вътре you.By се добавят 2 капки Alkalife във водата, промените на вода от неутрално рН на 7,0 до алкална напитка на 8.0. Това е най-добрия подарък който може да даде yourselfRudy Силва има диплома по физика и е естествено Диетолог. Той е автор на запек, акне, Хемороиди, мастни киселини и книги. Той пише една бюлетина нарича, Физически обжалване Thatwork.com За повече informatin си писания Към http://www.stop-constipation.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
