Low-carb: úloha inzulínu
Existujú tri základné jednotky telo využíva energia: 1.. Fats2. Proteins3. CarbohydratesAll tri môže byť transformovaný na hladinu glukózy v krvi. Avšak, zatiaľ čo tuky a bielkoviny sú prepočítané pomaly, sú prepočítané sacharidy rýchlo spôsobuje rýchle výkyvy v jeho tele hladinu cukru v krvi. Tieto výkyvy hladiny cukru v krvi spôsobí slinivky brušnej a vytvárať inzulín, kým hladiny cukru v krvi sa vracia k normal.Meanwhile, inzulín, hormón produkovaný pankreasom brušnej, ktorý znižuje našu krv úrovne glukózy sa uvoľňuje do krvi, keď úrad zistí, že hladinu cukru v krvi stúpla nad jeho optimálne level.Insulin je veľmi efektívna hormón, ktorý beží tela systémy skladovania paliva. Ak existuje prebytok cukru a tuku v krvi inzulín bude signálom, že telo uložiť do tela tukové bunky. Inzulínu tiež hovorí, tieto bunky nie sú na uvoľnenie ich uložený tuk, tuk by to k dispozícii pre použitie v ľudskom tele je uložený tuk energy.Since to môže byť uvoľnená pre použitie ako energia, inzulín veľmi účinne bráni chudnutie. Čím vyššia tela hladín inzulínu, efektívnejšie zabraňuje uvoľňovaniu tukových buniek, z ich obchodov, a tým ťažšie je schudnúť. Podľa mnohých orgánov, dlhodobo, môžu byť vysoké hladiny inzulínu vedie k inzulínovej rezistencie a spôsobiť vážne zdravotné problémy, ako sú tie uvedené nižšie: 1.. Zdvihol hladiny inzulínu a inzulínu resistance2. Metabolizmus vedúce k nižšej hmotnosti gain3. Nárast tukového tkaniva a zníženie svalovej tissue4. Aging5 zrýchlil. Vyššia potravinovej alergie a intolerances6. Prepracované imunitný system7. Zvýšené riziko srdcových ochorení, obezita, cukrovka a cancerCarbohydrates, najmä jednoduché sacharidy, ako je cukor a škrob, sú Rýchlo sa otočil do sacharóza vstupujúca do krvného obehu rýchlejšie, čo vedie k uvoľneniu veľkého množstva inzulínu. Menej sacharidov sú jedia, menej inzulínu, sa tvorí v ľudskom tele, a tým menej kalórie sa ukladajú ako tuk. Menej ukladanie tuku sa rovná váhe menej a menej jesť sacharidov zodpovedá menej inzulínu v krvi a telo pomocou svojich tukových zásob pre fuel.The predpoklad za každú low-carb dieta plánu je, že orgán, ktorý produkuje menej inzulínu, spáli viac tukov, ako orgán, ktorý produkuje veľa inzulínu. Niektoré plány podporiť obdobie extrémne nízky príjem sacharidov, aby telo vstúpi do stavu ketózy a viac rýchlo spaľujú tuk obchody - Ide sa zvyčajne nazýva indukčný periods.Beverley Brooke, redaktor Zdravie a Finesse - Voľný zdravie, diéty a fitness články a týždenných bulletinov
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
