Ako zvýšiť svoj bench press tým, že robí drepy
Moje nohy sú už dostatočne veľká. Pořád vypočutie Práca nôh je nutnosťou. Prečo je to tak dôležité? Verte mi? Nenávidela som nohu tréningu. Kým som si uvedomiť, že skutočný potenciál jednoduchý súbor squat by unleash.Frankly? I pozri rovnakí ľudia na stroji leg press, predĺženie nôh, robí výpady a robiť drepy týždeň po týždni. Ale pre všetky ostatné svalové skupiny, je to ako nový deň. Je tu samozrejme známe tváre, ale je tu stále nových ľudí. Je to ako pracovný noha je exkluzívny club.And napriek tomu, že je 50% vášho tela! Vaša celej spodnej časti tela, budete zanedbávať, pretože:? You Nechcem like pracovné nohy? Nechcete väčšie nohy? Vaše nohy sú veľká enoughBut Predpokladajme, že? nemáte prácu nôh. A bez veľkú váhu vôbec. Len dostatočne stimulovať celé vaše telo poháňať ho do novej úrovne rastu. Myslíte si, že je to možné? Ako sa robí drepy zvýšiť naše bench press? Ak ste prilepené na biceps kaderí, ako sa začleniť do bežného nohy prestávke si prostredníctvom týchto plošín? Som tu, aby som vám hneď, ako ste to čítal, že cvičenie robí noha je celý oveľa viac ako len čoraz väčšie a ladených, alebo silnejší legs.Think o tom. Testosterón je primárna súčasť budovania svalov. Takže to tvrdý súbor triceps pushdowns. Vaše telo reaguje tým, že viac testosterónu. Pozrime sa len dohadovať, o 10% viac za deň. Uf. Tvrdý tréning. Good job! Máte právo ako jeden z tých ľudí? Ale? Povedzme, že ste si súbor dýchacie drepy na 100% intensity.You len posilnil svoje produkcia testosterónu 1000%. Myslíte, že by som bol vtipný? Ale späť k účelu tejto otázky. Pracovné nohy nie je riešením. Je to niečo, čo robiť. Takže nechcete väčšie nohy? Fajn. Nepoužívajte na píle váha. Nechcem preťaženia je. Len váš metabolizmus povzbudiť a vaše telo mení. Takže sa vám nepáči, nohy? Poďte it.Fact je, zahŕňajúce nohy do svojho tréningu, uvidíte väčšie zisky 6 týždňov potom sa väčšina ľudí v 3 months.Don 't si beriem za slovo. Pozrite sa okolo seba na vašej posilňovne? Chlapík s obrovským hornej časti tela a malé kuracie stehienka. Chcete vyzerať takhle? Kto je väčší chlapi v posilňovni? Kto sú ženy, ktoré si najviac chcete vyzerať? Môžem vás uistiť, tých ľudí do nohy. Akékoľvek horná zárez postave sa legs.Doing kardio stroj, ktorý používa nohy nie je same.So preto pracujú nohy tak dôležitá. Prosím, vyhovárať. Nemusíte cvičiť do zlyhania, keď sa nemôžete chodiť. Nemusíte sa squatu 600 libier. Jednoducho musí vlak 50% z vášho tela, ktoré skoro 80% všetkých ľudí jednoducho nemá do.Next dobu, po ktorú sa v telocvični sa dobre rozhliadnite. Všimnite si nohu zariadenia. Všimnite si, že tí istí ľudia pomocou week.Become týždeň po tom, čo jeden z jednotlivcov na vašej posilňovne, aby vlaky nohy a objavovať tajomstvá growth.Here sú dôvody, prečo pracovať každý sval - nie len niektoré z nich - je vynikajúci spôsob, ako získať požadované výsledky: 1. Buduje svalovej 2. Znižuje telesný tuk 3 úrovne. Zvyšuje energetickú 4. Váhy krvného cukru v tele 5. Zvyšuje účinnosť nervovosvalovej 6. Zlepšuje sexuálny výkon 7. Znižuje hladinu cholesterolu v tele 8. Chráni proti srdcovým ochorením 9. Zlepšuje moodAll vyššie uvedených dôvodov sú do-výrobky zvýšenie testosterónu. Pre mužov to znamená lepšie svalovej zisky. Pre ženy, nebojte sa, že nemáte dostatok testosterónu získať veľké a neskladné ako muž. Pre každého, bude pracovať nohy pomôže s vyššie uvedeným faktorov a pomôcť vám v dosiahnutie vášho goals.Marc David je kulturista, spisovateľ a autor e-book "Začiatočník sprievodca Fitness a Kulturistika" (BGFB): What Every Začiatočník by vedieť, ale pravdepodobne Nemá. Začiatočník sprievodca je zameraný na fitness zmýšľajúcich mužov a žien, ktorí sa ešte len začína, alebo si vypracovali za roky bez výsledkov, ktorí chcú chudnutie a získať svaly. Ak chcete sa dozvedieť viac o Začiatočník sprievodca, navštívte Začiatok-Kulturistika adrese: http://www.beginning-bodybuilding.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
