Cómo aumentar su prensa de banco en hacer se pone en cuclillas
Mis Piernas Son Ya Bastante Grandes. Guardo El Oír Que DEBE El Trabajo De las Piernas Es A. ¿Por qué Es Eso Tan Importante?
¿Créame? Odié entrenamientos de la pierna. Hasta que realizo el potencial verdadero de el cual un sistema simple se pone en cuclillas podría destraillar.
¿Franco? Veo a misma gente en la máquina de la prensa de la pierna, extensiones de la pierna, haciendo estocadas y haciendo se pone en cuclillas semana después de la semana. Pero para cada otro grupo del músculo, es como un nuevo día. Hay las caras familiares por supuesto, pero hay siempre nueva gente. Es como la pierna de trabajo es un club exclusivo.
¡Pero ése es el 50% de su cuerpo! Su cuerpo más bajo entero que usted descuidará porque:
¿? Usted no tiene gusto de trabajar las piernas
¿? Usted no desea piernas más grandes
¿? Su pierna es bastante grande
¿Pero déjenos suponen? usted trabaja las piernas. Y sin mucho peso en todos. Apenas bastante estimular su cuerpo entero que lo propulsa en nuevos niveles del crecimiento. ¿Usted piensa que es posible?
¿Cómo puede haciendo se pone en cuclillas aumentaron nuestra prensa de banco? ¿Si le pegan en enrollamientos del bicep, cómo puede las piernas que incorporan en su rutina romperle por esas mesetas?
Estoy aquí decirle que ahora, como usted lee esto, ése que hace entrenamientos de la pierna sea el conseguir justo entero de la porción más entonces más grande, piernas entonadas, o más fuertes.
Piense de él. La testosterona es un ingrediente primario del músculo del edificio. Usted hace tan un sistema duro de pushdowns del tricep. Su cuerpo responde haciendo más testosterona. Déjenos conjetura justa en el 10% más para el día. Phew. Entrenamiento duro. ¡Buen trabajo!
¿Usted califica como uno de esa gente?
Pero? digámosle hacen un sistema de respiración se pone en cuclillas en la intensidad del 100%.
Usted acaba de alzar su producción el 1000% de la testosterona.
¿Usted me piensa está siendo gracioso?
Pero de nuevo al propósito de esta pregunta. El trabajo de sus piernas no es una opción. Es algo que usted lo hace. ¿Usted no desea tan piernas más grandes? Muy bien. No llene en el peso. No los sobrecargue. Apenas estimule su metabolismo, y estimule su cambiar del cuerpo. ¿Usted no tiene gusto tan de las piernas? Consiga sobre él.
El hecho está, incorporando las piernas en su entrenamiento, usted considerará que más aumentos adentro 6 semanas entonces la mayoría de la gente hace en 3 meses.
No tome mi palabra para ella. ¿Mire alrededor su gym? El individuo con un cuerpo superior enorme y piernas de pollo minúsculas. ¿Usted desea parecer eso? ¿Quiénes son los individuos más grandes en su gym? ¿Quiénes son las mujeres quienes usted la mayoría desea parecer? Puedo asegurarle que esa gente hace las piernas. Cualquier constitución superior de la muesca hace las piernas.
Hacer una máquina cardio que utilice las piernas no es igual.
De modo que porqué el trabajo de sus piernas es tan importante. No haga por favor las excusas. Usted no tiene que entrenar a la falta donde usted no puede caminar. Usted no tiene que ponerse en cuclillas 600 libras. Usted debe entrenar simplemente al 50% de su cuerpo que bonito mucho 80% todos apenas no haga.
La vez próxima usted es en la toma del gym una buena mirada alrededor. Note el equipo de la pierna. Note a misma gente usando esa semana después de la semana.
Se convierte uno de los individuos en su gym que entrene a las piernas y descubre el secreto al crecimiento.
Aquí están las razones por las que el trabajo de cada músculo - ciertos los no justos - es el método superior de conseguir los resultados que usted desea:
1. Las estructuras inclinan el músculo
2. Reduce niveles de las grasas de cuerpo
3. Aumenta energía
4. Balancea el azúcar de sangre en el cuerpo
5. Aumenta eficacia neuromuscular
6. Mejora funcionamiento sexual
7. Baja el colesterol en el cuerpo
8. Protege contra enfermedad cardíaca
9. Mejora humor
Todas las razones antedichas son subproductos de la testosterona creciente. Para los hombres, esto significa aumentos mejores del músculo. Para las mujeres, no se preocupe le no tienen bastante testosterona a conseguir grande y abultada como un hombre. Para todos, las piernas de trabajo le ayudarán con los factores antedichos y le asistirán en alcanzar sus metas.
El orujo David es un bodybuilder, escritor, y autor la guía del e-libro "del principiante a la aptitud y al bodybuilding" (BGFB): Qué cada principiante debe saber pero probablemente no . La guía del principiante se orienta hacia los hombres y las mujeres importados aptitud que son el comenzar justo o se ha resuelto por años sin los resultados que desean pérdida del peso y ganar el músculo. Para aprender más sobre la guía del principiante, visite el Comenzar-beginning-Bodybuilding en: http://www.beginning-bodybuilding.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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