Banishing spaním blues
"Môj syn nebude spať v noci bez boja. Drží vstávanie so všetkými druhmi výhovoriek. Nezdá sa k veci, čo mu povieme. Nothing works. Čo odporúčate?" Táto otázka bola položená o o rodičov v stredu-pätnásť minút otázok a odpovedí na obdobie po jednej z mojich prezentácií Talk Parent systému. Vedel som, že päť-zapisovať odpovede na túto dôležitú otázku bola nedostatočná, ale ja som ponúkol poradenstvo rovnako. Nespomínam si, že som presnú odpoveď - myslím, že som zamrmlal niečo o konzistenciu a musia sa držať plánu. Som si istý, som navrhol vrátiť dieťa do spálne, koľkokrát sa to uvoľní. Som si istý moje slová neboli veľmi užitočná, alebo comforting.Later, ako som pred spaním premýšľal o probléme a hovoril so svojimi priateľmi ako som si uvedomil, neexistoval spôsob, ako by som mohol ponúka rýchle riešenie tohto zložité situácie. Existuje príliš veľa premenných - príliš veľa dôvodov na vstane z postele a príliš veľa možných responses.One účinnej reakcie je vytvoriť pred spaním rutinné, večerný rituál, ktorý zostáva konzistentné. Tento rituál by mohlo zahŕňať desať-minútové varovanie, špinavé prádlo do koša, vaňa, pyžamá, elektrické kefky na zuby, príbehy, modlitby, objatia a bozky. Rutinné poskytuje zabezpečenia. Keď je s rutinné opakované konzistencie, obaja rodičia a dieťa, začne sa na neho spoľahnúť. Každý vie, a nedá predvídať, čo príde nabudúce. Každý krok nadväzuje na predchádzajúce, každý time.When nie je žiadny súbor bežné, pred spaním je ľahšie odolať. Neexistuje žiadna očakávania, čo sa bude diať ďalej, nie poradie udalostí, na koho obrátiť. Večer sa stáva príliš open-skončila, príliš otvorená interpretáciu, príliš podlieha change.If máte prebiehajúce rituál pred spaním a vaše dieťa stále odoláva zostať vo svojej izbe, opýtajte sa sami seba: "Čo moje dieťa potrebovať? Čo je to moje dieťa snažia dostať? Čo moje dieťa chcete dosiahnuť?" Potom investovať trochu času zisťuje, čo to je, že vaše dieťa naozaj wants.For niektoré deti, vstane z postele súvisí so strachom. Môžu mať práve nočná mora, alebo môžu mať na pamäti, jedno z predchádzajúceho večera. Možno, že sa bojí tmy, alebo zo samoty. Možno, že sa necíti bezpečne, keď ste zo strachu sight.If je otázka, spýtajte sa svojho dieťaťa, "Čo by vám pomôcť cítiť viac v bezpečí?" Povedzte svojmu dieťaťu, že jeden z vašich hlavných rolí ako rodič, aby mu pomohol, alebo jej pocit bezpečia. Potom vytvorte plán spoločne. To by mohlo byť zapnutý ventilátor, ak je vaše dieťa bojí hluku, alebo pri jazde na svetlo, ak on alebo ona sa bojí tmy. Nechajte dvere otvorené, ak vaše dieťa je neistý, alebo poskytuje ukľudňujúci medvedíka na zvýšenie pocitu bezpečia. Možno by ste mohli povoliť rodinný pes spať v detskej izbe. Jeden z rodičov súhlasil kontrolovať svoje dieťa každú pol hodinu, "takže budete vedieť, že som tu, "povedal her.One ženu viem, že dieťa, ktoré sa bál príšer. solution? naplnila stará čistič okien fľašu s vodou a označil ho" Monster sprej. "" To sa zbaviť svojej izby v nejakej starej monster " povedala jej dieťa, "a zašlite ho späť do jeho vlastnej mama a otec." "Monster Spray" sedel na nočný stolík, aby neustále reassurance.Another, že deti potrebujú mať, je dostať sa do akcie. Keď sa vzrušujúce veci (alebo takto vnímané zaujímavé veci) sa deje dole, kto by chcel zostať v posteli? Vaše dieťa môže počuť smiech, hovorila po telefóne, alebo sledovanie televízie a nechcú chýbať na žiadnom z dobrej stuff.If V takom prípade sa uistite, že "dobrá vec", nie je tak dobrý. Vypnite televíziu. Urobte niečo pre pokojnú niekoľko minút. Alebo pozvať svoje dieťa, aby s vami v tom riadu, drhnutie podlahe v kuchyni, alebo prinášajú firewood.Tell vaše dieťa, "Keď ste sa, čo mám robiť s tebou. Keď idete spať, musím sa dostať mojej práce. Vtedy som si veľa vecí dospelý-up. Rádo sa stalo sa sa ku mne, ak chcete, ale budete musieť nápoveda. Dnes večer som skladanie bielizne. Poď, vstúpiť dnu "Ďalším dôvodom, prečo deti brániť pred spaním je, že nie sú ešte unavená. Ich mozgy, môžu byť stále závodné exponenciálnym tempom. Ak áno, bežné, že podnecuje k wind-down, je užitočné. Je možné, že vaše dieťa potrebuje neskôr pred spaním, alebo možno, že je čas vylúčiť, že popoludňajší spánok. Bez spánku, večerné únava klesá rýchlejšie. Alebo by to mohlo byť, že ste nájom Vaše dieťa spať neskoro ráno - samozrejme vaše dieťa nie je pripravené na posteli, ak on alebo ona spala do 10 hodín dopoludnia. Je to oveľa jednoduchšie, ako si deti sa je dostať im spať, tak prebudiť Vaše dieťa earlier.If vaše dieťa udržiava stále až si pre pitie, pridajte sa na bežné pitie pred spaním rutiny. Poskytujú špeciálny pohár, ktorý zostane v detskej izbe. Ak on alebo ona dostane smäd v noci, vaša Dieťa môže používať, že pohár si drink a potom prejsť priamo späť do bed.Remember, cieľ so spaním problémy, je zadržiavanie. Cieľom je, aby obsahoval dieťa v spálni. Vytvoriť bezpečné miesto a priebežne vracia dieťa, ktoré na bezpečnom mieste. Použite Broken Record techniku, ak máte to - to je, keď si opakovať rovnakú vetu znova a znova, ako by ste boli rozbité rekord. "Viem, že chcete zostať nahor. Je na čase, aby ste sa vo svojej posteli. "" Len päť minút, prosím? "" Ja viem, že by som zostať hore. Je na čase, aby ste sa vo svojej posteli. "" Nie som unavená. "" Ja viem, že by som zostať hore. Je na čase, aby ste sa vo svojej posteli. "Ak chcete zaženie pred spaním blues, budete musieť investovať čas a energiu pri tom. Neexistuje žiadny narýchlo, neexistuje jednoduchá odpoveď, žiadne riešenie, ktoré funguje na každé dieťa v každej situácii. Vydrž. Zostať konzistentné. A pamätajte: To, taky sa pass.Reproduced s povolením od Chick Moorman a Thomas Haller je Monthy E-zine, reakcie-Able Rodičovstvo Newsletter. Všetky práva vyhradené celom svete. Ak chcete objednať Chick Moorman a Thomas Haller mesačné E-zine ísť do http://chickmoorman.com.Chick Moorman a Thomas Haller je dve zo svetovo najväčších odborníkov na zvyšovanie zodpovedné, starostlivost, sebavedomé deti. Sú spolu-autor " 10 Záväzky: Rodičovstvo s Účel. "Chick Moorman je veterán pedagóg, ktorý investoval viac ako 40 rokov práce s deťmi, rodičmi a učiteľmi. Viac ako 300.000 účastníkov sa zúčastnili jeho prednášky. Chick je skúsený talk show host, ktorý bol o viac ako 300 rozhlasových a televíznych relácií za posledných päť years.Thomas Haller je výtečný rodinný terapeut a pary. Jeho súkromná psychoterapeutická prax špecializujúca sa na pary a ich rodinám viac ako 25 rokov. Tom je veľmi vyhľadávaná-po reproduktora na tému rodičovstva a spojky. On je riaditeľom Healing Minds Institute.Chick Moorman a Thomas Haller sú na misii na posilnenie postavenia rodičia, učitelia a starostlivosť-darcov tak, aby mohli zase zmocniť deti milujú a podávame. Ak chcete objednať Chick Moorman a Thomas Haller mesačné E-zine o reakciu-Able
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
