放逐睡前蓝调
“我儿子不会在晚上睡觉不经过斗争。他不断得到与各种借口了。这似乎并没有什么问题，我们告诉他。任何作品。你怎么推荐？”提出了这个问题由 关心子女的家长在15中的一分钟的问答时间后，我的父母讲系统介绍之一。我知道一个五分钟响应这一重要的问题是不够的，但我提供的 无论如何意见。我不记得我确切的答案-我想我低声对一致性东西，需要不断的时间表。我相信我的建议回到孩子的卧室多次为他腾出了。 我也相信我的话并不十分有帮助或comforting.Later，因为我想到了睡觉的问题，与朋友交谈了，我没有意识到我可能提供了迅速解决这一途径 复杂的局面。有太多的变数-太多的起床，太多的可能responses.One有效反应的原因是创建一个睡前常规，一个晚上的仪式，仍然 一致。这种仪式可以包括一个10分钟的警告，在阻碍，浴室，睡衣，刷牙脏衣服，故事，祈祷，拥抱，亲吻。日常提供安全性。当常规的重复 一致性，无论是家长和孩子开始依赖它。每个人都知道和可以预见，下一步怎么办。每个步骤如下过去的一年，每time.When没有制度化，更容易睡觉 抵制。没有下一步将会发生什么，没有任何事件，以依傍的期望。晚上变得过于开放式的，过于开放的解释，也受到change.If你有一个正在睡觉的仪式 和你的孩子抗拒住在他或她的卧室，问自己：“什么是我的孩子需要的是什么？我的孩子试图让究竟为什么我的孩子要完成？”然后投资于一些时间搞清楚什么 是您的孩子真正wants.For一些孩子起床是与恐惧。他们可能只是作了一个恶梦，或者他们可能想起了前天晚上之一。或许他们害怕黑暗或 人独处。也许他们觉得没有安全感，你是sight.If担心的是这个问题，请你的孩子，“你会帮助你感到更安全吗？”告诉孩子，作为父母你的主要任务之一是帮助他或 她感到安全。然后创建一个共同的计划。这可能是开启一个风扇，如果您的孩子害怕的声音，或轻转折点，如果他或她是害怕黑暗。敞开大门，如果你的孩子是不安全的，或 提供了一个安慰的玩具熊，以提高安全性的感觉。也许你可以让狗的家庭在孩子睡觉的房间。一位家长同意检查他的孩子每半小时，“所以你知道我 在这里，“他告诉her.One女人，我知道了一个孩子，谁是怪物害怕。解决？她填补了原来的窗口清洁水一瓶标示为”怪物喷雾。“，”这将消除任何旧的怪物你的房间“ 她告诉她的孩子“，并传送回自己的妈妈和爸爸。” “怪物喷雾”在床头柜上坐在提供恒定reassurance.Another需要，儿童是获得行动英寸当兴奋 事物（或感知）令人兴奋的事情发生在楼下，谁愿意留在床上？你的孩子可能会听见你笑，在电话，或看电视，说不想错过的良好stuff.If任何外 这种情况下，确保“好东西”并不好。关掉电视。做了几分钟的东西安静。或邀请您的孩子一起做的菜你，擦洗厨房的地板，或引进 firewood.Tell你的孩子，“当你，我与你有关的事情。当你去睡觉，我得完成我的工作。那个时候我做了大人的很多东西。欢迎您加入我，如果你想，但你必须 帮助。今晚我折叠衣服。来吧，加入进来“的另一个原因是孩子睡觉的抵制，他们不累还。它们的大脑可能仍在以惊人的速度比赛如果是这样。，一个例行程序，鼓励他们 风下是有益的。这可能是你的孩子需要以后睡觉，也许是时候消除这种午睡。如果没有午睡，晚上疲倦更迅速地降临。或者它可能是你让 你太早晨后期孩子入睡，当然-你的孩子是不是准备上床睡觉，如果他或她，直到上午十点钟睡觉。这是一个更容易让孩子了比它让他们睡觉，所以唤醒 你的孩子建立earlier.If不断提高自己的工作得到一个孩子喝，补充饮水经常就寝时间。提供了一个特殊的杯子留在孩子的房间。如果他或她得到在夜间口渴，你 儿童可以使用该得到一个杯子喝，然后直接回到bed.Remember，与就寝问题的目标是遏制。这个想法是包含在卧室里的孩子。创建一个安全的地方，不断地返回 对孩子的安全的地方。使用破记录技术，如果你要-这就是当你重复同一句话反复，就好像你是一个破纪录。“我知道你想留下来的。它为您的时间 在你的床上。“”只要5分钟，好吗？“”我知道你想留下来了。这是时间让你在你的床上。“”我不累。“”我知道你想留下来了。这是时间让你在你的床上。“如果你想 除去睡觉的尔虞我诈，你就必须这样做投资的时间和精力。没有快速解决，没有简单的答案，没有解决方案，工程在任何情况下每一个孩子。挂在那里。住宿一致。和 记住：这也应pass.Reproduced从鸡摩尔曼和托马斯Haller的蒙蒂位置许可杂志，反应，埃布尔育儿通讯。全球版权所有。要订阅和鸡穆尔曼 托马斯哈勒的每月电子杂志去http://chickmoorman.com.Chick摩尔曼和托马斯哈勒是世界上两个最重要的部门负责养育，关爱，自信的孩子。他们的共同作者说：“ 10项承诺：与父母的目的。“小鸡穆尔曼是一位资深教育工作者，谁的投资已经超过40年的儿童，家长的工作，和教师。超过30万名学员参加了他的演讲。 鸡是一位经验丰富的节目嘉宾谁一直在过去5 years.Thomas在超过300个电台和电视节目哈勒是一个卓越的家庭和夫妻治疗。他的私人心理治疗的实践 专业夫妇和超过25年他们的家庭。汤姆是一个非常受欢迎的父母和耦合的主题演讲。他是在医治头脑Institute.Chick摩尔曼和托马斯主任 哈勒尔是执行任务，赋予家长，教师和照顾者，使他们能够反过来增强他们的孩子的爱和服务。要订阅小鸡摩尔曼和托马斯哈勒的月度电子杂志的响应，埃布尔
文章来源: Messaggiamo.Com
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